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立春后,这菜要多给孩子吃,开胃消食,提高免疫力(3)

6、炒锅中加适量油,油热后,下入葱蒜爆香,加入番茄块和尖椒块,炒至番茄出汤汁。

7、再加入焯过水的菜花,翻炒让番茄汁均匀的裹在菜花上。

8、加少许盐,机经,生抽调味。

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