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爱美是女人的天新，上到年老的乃乃们，下到几岁的小姑娘。但是随着岁数的增大，古话说的好，“花无重开日，人无再少年。”尤其是40岁以后，衰老在女人的身上渐渐的出现。

面对这种请况，女新朋友们要保持一个积极的心态，衰老不可怕。身体防衰老，可以通过好的生活习惯与饮食来调理。

日常的护肤保养，适量运动外，好的饮食同样帮助也大。调理好身体，美容养颜，青春才能健康永驻。

对于饮食防止衰老，多吃富含胶原蛋白的食物，效果更加的好。胶原蛋白是女人最好的护肤品，女人多吃富含胶原蛋白的食物，好处多。