首页 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 |

正值春意正浓时，万物生发，也是孩子长个最快的时候，各位家长朋友们要牢牢抓住每年一次的长个好时机，常给孩子吃一些虾仁。

虾仁中含有大量的蛋白质，钙、镁、磷等元素，能为孩子补充大量的维生素及营养，最重要的是能助力孩子长高个~

下面为大家分享虾仁的3种家常做法，想给做给宝贝吃的快学起来吧~

一、虾仁炒芦笋

所需食材：芦笋、虾仁、食盐、蚝油、生蒜、玉米粒、胡萝卜、淀粉。

步骤：

1.先将芦笋用刮皮刀去皮，清水清洗干净后斜切成小段；

2.胡萝卜清洗干净后切成片状；

3.起锅烧水，待水烧开后，放入芦笋焯水30秒；