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春天既不热也不冷，但气候相对干燥，往往是潮湿的。很多人在春天昏昏衣睡，身体越虚弱，越不运动，越湿越凶。圆圈。久而久之，对身体不好，建议大家可以多调整饮食，膳食补充剂对身体有益无害。由于春季湿度大，所以可以多吃这四种“除湿蔬菜”来排除体内水分，而且吃得越多，心请就会越好，越舒服。春天！请来看看你有什么样的食物。如果你吃得少，你以后会吃得更多。1.苦瓜推荐食谱：苦瓜蒸排骨

将排骨切成小块，洗净两次，用冷水浸泡至不渗血。你可以进一步挤压它来换水。这样会更干净。排骨洗净后控水，放入大碗中，加盐、生抽、蚝油、蒜末，抓口，加少许生粉，拌匀，腌30分钟入味。苦瓜洗净，对半切去内肉，然后剁碎，加少量盐，拌匀，腌制片刻，约10分钟后沥干，将苦瓜放在盘子上。待苦瓜做好后，加入腌制好的排骨，蒸锅加水，加入苦瓜排骨，蒸30分钟左右捞出捞出捞出。又香又好吃，我从来没吃过。请为您的朋友试一试。