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步骤五，加上调味料进去，等到食材炒到断生，入味后，就可以关火，装盘后端上桌。

烹饪小技巧：

这道百合炒南瓜的做法大家学会了吗，它的味道清爽可口，南瓜现在大量的上市，价格比较便宜，口感软糯，清甜可口，自身有着很强的营养，尤其是硒元素比较丰富，能够加强免疫力，使身体变得健康，南瓜中的纤维素，能够减少脂肪和热量的吸收，帮助食物快速的消化，防止便秘，口臭等功效。

另外，百合中的多种维生素，矿物质，都是人体需要的营养物质，常吃养胃润肺，止咳效果特别好，搭配南瓜一起炒，还能保护视力，促进身体的发育，两种食材一起炒，营养全面，口感独特，对失眠有着很大的帮助，百合能够养心安神，提高失眠的质量，常吃一觉到天亮，打雷都吵不醒哦。