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失眠最怕这个菜,每天吃一点,提高免疫力,养血安神睡得香(2)

食材:猪肚一个,莲藕一小节,莲子一把,生姜,食盐,米酒

做法:

第一步:清洗猪肚很关键,先用清水把猪肚清洗两到三次,再放入一小把盐和少许的淀粉搓洗,清洗干净后再切成片待用。

第二步:锅中放入水,下入切好的猪肚,放一小勺米酒给猪肚去腥,放入几片生姜,待猪肚卷起后捞出再过一次清水。

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