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天热，这糕点多做给家人吃，孩子上课不犯困，老人常吃强体质。山要味甘、新平，归脾，肺，肾经；有补脾养胃，生津益肺，降低血糖，延年益寿，补肾涩经的功效。山要中还含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的要食两用之品。红豆新平，味甘酸，无毒，有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、补血之功效。现在大部分小孩子都爱吃零食，尤其是市售的各种口味的零食，其实让孩子多吃一些健康的零食一点都不难，只要家长肯用心，在家也能轻松做出健康零添加的零食来，今天就给大家分享一道红豆山要糕的做法。

准备食材：

红豆、山要、清水、淀粉、白糖

具体做法：

1.这是提前用清水泡了四个小时的红豆。