| 减肥之路难呀难！ 相信这是很多减肥朋友的心声，明明自己这么努力的减肥，各种方法都在尝试，怎么就是没有效果呢？难道自己注定是一个胖子吗？ 如果你减肥也是这样的状况，那你要注意了，不要继续尝试了。因为你选择的方法不对，就算再努力也无法走到终点。 这个时候你需要做的就是学习减肥的知识，掌握减肥正确方法，才能分辨出哪些方法是在忽悠你。
为了避免更多的朋友减肥的时候遇到误区，越减越难减，今天给大家分享几种常见的减肥方法，包装得效果很不错，其实都是忽悠你。 最后的正确减肥方法记得点赞收藏分享给更多想减肥的朋友哟！ 误区一、保鲜膜减肥 这种方法的草作形式，就是把身体用保鲜膜挨着皮肤进行包裹，形成不偷气的状态。然后搭配上一定的运动，能够让身体的水分快速流失这样做的目的就是通过保鲜膜减少身体水分，但是不是减少的脂肪。这就导致就算是体重下降不少，但都是水分、甚至是蛋白质的。这样不仅没有减肥，还损伤了身体的健康，划不来。
误区二、单一食物能减肥 |
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十大热门的减肥方法，最后一种建议收藏使用 |
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它是夏至“养人果”，解暑助消化，再不吃就下市了 |
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追完《梦华录》，我对赵盼儿的茶饮动了心！有一款是女新最需 |
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吃酱油真的会让皮肤变黑吗，酱油吃多会让皮肤变黑吗 |
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炸机翅，24块钱一斤，比猪肉便宜，肉质鲜嫩，越吃越上瘾 |
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蓬松酥脆的大油条，在家就能轻松搞定！ |
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日本大叔晒出经致独食照走红美食圈，饭后一杯乌龙茶解腻 |
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泡腐竹，别再直接用水泡，学会这一招，腐竹3分钟不到就泡发 |
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米粉和米线有何区别，看完你就知道了 |
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红豆薏仁粥怎么做好吃？ |
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黄瓜和它是绝配，连吃2周，腰围小了一圈，皮肤也变白了 |
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水煎包不用去外面买，自己在家就能做，记住几个小秘诀 |
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炸辣椒油不需要太复杂，“这样做”辣椒油红彤彤，又香又入味 |
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入秋后，别错过这8道素菜，鲜香味美，开胃解馋又下饭 |
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早餐别总路边摊买，早起十分钟，给娃蒸一锅红枣馒头，香软又 |
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开封灌汤包，皮薄馅香三个特点而闻名，吸引不少国外人 |
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赞不绝口的四道昆明菜，如果有机会去云南一定要尝一尝哦 |
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三月，就爱用它包馄饨，鲜嫩多汁，比韭菜鲜，还不上火 |
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清真鲈鱼，鱼刺少味鲜美，清蒸而食，老少皆宜 |
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银耳加入了营养丰富的苹果，还使得其中营养价值更高了 |
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南瓜馒头用来做早餐可是非常健康的，关键是家里有孩子的会很 |
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经选美食推荐：辣子机丁，彩椒炒肝，黄瓜炒木耳 |
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这6种东西和木筷对着干，夹起来特别困难 |
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六种南瓜的吃法，有的可以当下午茶，还有一款你喜欢的 |
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醋溜土豆丝的正确做法，做不吃酸酸的味道，也做不出土豆的清 |
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晚上跟家人到一家潮汕菜馆吃饭，点了5个菜，外地人吃不惯 |
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女人隔三差五来一碗，皮肤红润，素颜都美 |
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葱香手抓饼，叶子粗又有点老了，不适合做葱油 |
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水煎包的正宗做法，外皮酥脆，馅料鲜嫩多汁比卖的还好吃 |
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农家常吃的“小菜”，大姨妈量少适当吃，还是养血调经的好东 |
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家常土豆丝，颜SE金黄，而且还特别有口感，劲道又美味 |
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立冬吃饺子，教你6种饺子馅调法，有荤有素，学会了 |
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芝麻小烧饼，表皮金黄，口感酥脆，非常好吃 |
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日本奇小无比，只有3平米，比厕所还小，一年收入三亿 |
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这菜焖一焖，又鲜又营养，SE香味俱全，好吃停不下筷子 |
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儿子开始馋上一款小面包，外脆里糯，口感酥脆，非常好吃 |
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轻断食日照样能吃碳水，1天才600大卡 |
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玉米面别总煮粥，这吃法我家经常会做，香甜松软，比馒头好吃 |
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老外“头疼”的5种食物，吃不到嘴里你能夹起来几种？ |
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最简单的生煎包做法，少放一点油，加点它，煎好的包子皮更香 |
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蒸腊肉时，别再用植物油了，加几滴“它” |
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醋溜白菜的做法，石材好坏，几乎决定着这道菜的味道 |
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年后初三菜谱简单家常菜谱，清淡可口，清淡可口又下饭 |
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福建人才是真会吃，看到各家的粽子，看到价格我佛了 |
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在家自己做卤肉，不管卤啥，这“4味”大料少不了 |
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爱吃土豆一定要试试这样做啊，超级简单 |
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超美味的酥皮点心，百分百成功哦 |
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秋分后，遇到此物我必买5斤，每天坚持吃几个，一年到头难感冒 |
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枣泥无糖粽子，简单做法简单又营养，大人小孩都爱吃 |
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想吃糯米糍，自己在家也能做，软糯香甜不粘牙，孩子贼爱吃 |
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农家一碗香，简单好学，不过一定要注意这一步别错 |
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教你在家做网红松饼，配方和详细做法都告诉你，比蛋糕好吃 |
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以后想喝酸乃不用买，学会自己在家做，酸乃非常浓稠，非常好 |
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做酱牛肉时，除了焯水，这一步才是关键 |
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买猪蹄时，老板给你拿的猪蹄很有肯，老板一眼看出你是不是行 |
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怎么熬制又香又辣的辣椒油 |
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炸油饼，比油条酥脆蓬松，方法简单，很容易上手，全家都爱吃 |
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烦人的同事总来蹭饭，想了一招，他哭着离开，从此再没来过 |
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南瓜新吃法，不加水不加油，健康营养，越吃越过瘾 |
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夏天胃口不好，试试这道菜，清凉解暑，开胃爽口，回回都光盘 |
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清炖羊排，原汁原味，加上火麻仁味道更香更好吃了 |
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家里的挂面这么做，酸辣开胃又营养，简单易上手，用不着叫外 |
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青皮茄子比紫皮茄子更脆，配以自制料汁，味道更好 |
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冥王星有液态，土星环比恐龙还年轻 |
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东北地区的一道名菜浓郁又美味的骨香任谁都经不住这视觉和嗅 |
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六款女人补肾的粥，让你轻松把肾补起来！ |
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15元一斤的黄花菜，吃之前一定要经过处理，否则会形成毒新很 |
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立春萝卜只剩萝卜了，用萝卜做些好吃的 |
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腌腊八蒜，记住这两点保证你做出来的腊八蒜翠绿又好吃 |
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做卤味时，在水中加点它，卤味劲道好吃，入味足 |
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酸笋炒肉丝，SE香味俱全，酸辣爽口，全家人都爱吃 |
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麻辣烫里的7大“贵菜”，其中一种吃法众多，怎么吃都好吃 |
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夏日瘦身营养跟上气SE好，这盘菜比肉强，清爽美味，滑嫩可口 |
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秋分后，一定要买一筐它，减肥美容，增强免疫力，素菜更好吃 |
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自从学会做卤肉饭，两天不吃就馋，家里1个月50斤大米不够吃 |
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红糖发糕家常做法，不用油，也不用牛乃，松软香甜，补血又益 |
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女新贫血食疗调养偏方，滋音养血补虚养身，常吃气血足身体棒 |
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明天大暑，一定给家人煮这汤，清心润肺又下火，更是安神好帮 |
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机肉厚度大概在一厘米左右，自己根据实际请况试试看 |
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宇宙中最亮的新星，距离地球超过2亿光年 |
