| 黑枸杞和红枸杞有什么区别？ 非常注重养生的人应该比较了解，除了普通的红枸杞之外也有黑枸杞，而越来越多的养生人士会选择黑枸杞。 其实黑枸杞跟红枸杞的营养成分没有本质新差别，只是黑枸杞当中还有一些红包不具备的营养物质，比较典型的一种应该就是花青素。
花青素是一种抗氧化剂，适当摄入体内能够清除多余的自由基，对于延缓衰老，美容养颜有帮助。 但如果对于这一点的需求没有那么高的话，完全可以选择普通的红枸杞就足够了。
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