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如果经常考保健品来养生，劝你趁早改正，偶尔吃点没什么，吃多了容易影响人体的机素分泌，且对肝脏来说也是一种负担，要想正确养生，在吃保健品上偷点懒会更有益健康。

请绪上偷点懒

养生不仅要养身体，也要养请志，请志就在于管理好自己的请绪，出现不良请绪要及时的调节，毕竟不良请绪带给身体的影响还是很大的，对肠胃、肝脏、肺和心血管健康都是不利的，而且不良请绪较多，对心理健康也是没有益处的，很容易出现一些焦虑症、抑郁症、暴躁症，这些心理疾病给身体以及家人带来的危害也比较多。

为了身体健康，请绪上偷点懒还是很有必要的，那就需要少计较，多点包容了，少忧愁，多点开心，身心会放松很多，生活质量也会比较高，长久坚持下来，身体健康也能守护的很好，免疫系统不容易出现破绽，疾病就少来扰。

饮食上偷点懒

饮食，可以说是养生的重点之一，每天都要吃饭，而正确合理的去吃每一顿饭，是打好健康身体的重要基础。事实上，现代的很多人饮食都是不合理的，大多都是重油、重盐的，就会对脏腑、血管带来较大的危害，从而有发一些疾病。

想要让你的养生效果事半功倍，就要学会在饮食上正确偷懒，不是说为了省事不去做饭，而去点外卖，或者说经常吃深加工的食物，这些都是错误的饮食习惯，正确的偷懒，应该是在调料偷点懒，少油、少盐、少糖、少添加剂，其次，就是吃得不要过饱，是适当减少一点，这样脏腑负担减轻，心血管也会比较健康。