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实在想喝酒

选对菜，伤害“少一半”

饮酒时可食用促进酒经代谢的食物以及阻碍酒经吸收的食物。

比如：豆腐、芹菜等食物佐餐，可一定程度上降低酒经对身体的损害程度。

豆腐中含有半胱氨酸，食用豆腐等豆制品可加速乙醇的代谢；芹菜中含有丰富的B族维生素，能加速分解酒经。

而各种新鲜的蔬菜水果含有丰富的维生素、膳食纤维、电解质，不但可以阻碍酒经的吸收，还可以起到保肝的作用。

饮酒后也可以喝些牛乃、豆乃、米汤缓解胃部不适症状，饮用温水、蜂蜜水、乌梅橄榄茶可加速酒经分解，同时补充水分，加速酒经的排泄，起到解酒作用。