| 最后，再说“亿”遍：不宜空腹大量饮酒，酒经可刺机胰岛素过量分泌，引起餐后酒经新低血糖，因此饮酒时需进食适量碳水化合物丰富的食物，如各种主食或水果。 综上，饮酒时的菜肴建议食物多样化，搭配适量的主食、蛋白质食物、水果，多吃新鲜的蔬菜，选择烹饪方式相对简单，少油、清淡的食物以及多饮水。 “ 不管怎样，饮酒没有“安全值”，只要喝了就对健康产生不良影响，因此最安全的饮酒量为0，建议最好不饮！ 如果不得不喝，则慢饮少饮，合理搭配食物，使酒经对机体的损害降到最低。
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