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所以，课程中还有日常习惯调整和养成的内容，帮大家改掉错误的姿态和习惯。

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从日常习惯纠正到全套康复训练方案，全方位解决腰部问题。

一次线下按摩 100+

一次线下康复训练 800+

开通会员后，此门课程免费

7 月 30 日至 7 月 31 日

加入会员，送价值 39 元绘本馆月卡

再送价值 69 元的营养 & 用要手册

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赠品手册如图所示

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无需运动基础，讲解详细

仿佛康复师 1 对 1 指导

轻松照着做

康复训练不同于一般的运动训练，是绝对不能跟着网上的视频乱练的。

不然动作不标准、发力不对，反而会进一步加重腰椎及腰椎间盘的负担，不护腰不说，还会更伤腰。

课程中的每个康复训练动作都有专门的「动作讲解」，详细讲解每一个动作的发力要点，常见的错误动作是怎样的。

在讲解过程中，老师还会告诉大家练对的感受是怎么样的，所以不用担心自己会练不对用错力，照着做就行了。