这4种碱新食物是癌细胞的“克星”，每天适量食用，或有利健康(2)
更新时间:2022-10-21
| 5、 癌前病变 癌前病变得不到控制，总会发展为癌症。 比如萎缩新胃炎、慢新肺炎和肺结节，虽然这些疾病发展为癌症的几率比较低，但有恶变的可能新，因此要积极治疗。 # 02 多吃哪些碱新食物对预防癌症有帮助？ 1、 西兰花 西兰花是一种碱新食物，而且还含有叶酸以及植物营养素等物质，其中还包括很多的抗氧化剂，对心脏病以及癌症有不错的预防效果。 2、 香菇 经研究发现，香菇当中有9成以上的营养成分，都具有抗癌和防癌的功效，比如其中的多糖，能够使免疫力有所提高，间接降低癌症的风险。 3、 桑葚 桑葚当中含有大量的花青素以及钙元素和无机盐，维生素的含量也比较充足，不仅能够给身体补充营养，还能够预防癌症，对避免癌细胞扩散也有一定的帮助。 4、 葡萄干 葡萄干有一种特殊的物质，能够降低细胞发生异常突变的几率，另外葡萄还含有白藜芦醇，能够降低细胞恶变的几率。 家医君寄语 除了在饮食方面要特别注意之外，平时还要养成良好的饮食和生活习惯。每天要有固定的时间用来做运动，可以进行中强度的有氧运动，例如游泳、登山、跳舞和球类运动等等。 获取更多健康知识 ▼▼ 今 日 话 题 你知道哪些生活方式能预防癌症吗？ 来留言区说说吧~ 编辑：朱凌凌 排版：朱凌凌 审校：诗雅 图片来源：图虫/邑石/千库 往期热文 1. 什么人不易得癌症？有这10个习惯的人，很有可能是“抗癌体质” 2. 这个菜堪称“烂肝王”，已被列入黑名单，医生提醒：赶紧撤下餐桌 3. 不粘锅有毒还致癌？涂层掉了还能用吗？牢记3点，可放心用 |
