降低低血脂,除了肉,还要少吃这“2素”
更新时间:2022-12-06
高血脂是常见的慢新病,又被称为“富贵病”。高血脂的发生与多种因素有关系。如果血脂偏高没有得到有效控制,会引发多种并发症,后果不堪设想。高脂血症包括常见的高甘油三酯血症、高胆固醇血症、高低密度脂蛋白血症,它们带来的后果不同。 引起血脂高的原因如下: 1、遗传因素:如遗传新高胆固醇血症; 2、饮食过量:脂肪摄入量超出体内代谢量,也会导致血脂升高; 3、运动量偏少:糖类、脂类、蛋白质可相互转化,进食肥肉类或含胆固醇、甘油三酯高的食物后,若无适度锻炼,也会引起血脂升高; 4、代谢因素:血脂高是目前中老年人普遍存在的问题,即使进食不多也会引起血脂升高,可能与代谢因素相关。 92岁陈院士,研究血脂50多年 |