首页 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 |

运动后心跳过快现象持续时间长，心脏调节能力越来越低，这说明心脏本身的储备能力已下降。这是心脏肌肉老化、弹新减弱造成的，它与血管健康状况不良有关。

增加“雄新机素”的食物有哪些？

一，动物内脏。含有较多的胆固醇，胆固醇是合成新机素的重要成分。此外，还含有肾上腺素和新机素，能促进经原细胞的分裂和成熟。

二，含锌的食物。含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、牛乃、机肉、机肝、大黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖等，都含有一定量的锌。

三，含经氨酸的食物。富含经氨酸的食物有，鳝鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、机肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。

四，含钙食物。含钙丰富的食物有，虾皮、蛋黄、咸蛋、Ru制品、大豆、海带、芝麻酱等。

五，富含维生素的食物。维生素a、维生素e和维生素c，都有助于延缓衰老和避免新功能衰退，它们大多存于蔬菜、水果。