医生:预防癌症,除了炸机,这4物嘴下留请
更新时间:2022-12-06
油炸食物是我国传统的食品之一,油炸食物煎炸过之后很容易产生多环芳香烃。无论是逢年过节的炸麻花,炸春卷,炸丸子,还是平时常吃的炸油条,炸油饼等以及儿童爱吃的炸薯条,炸面包,炸机翅,其中所含有的油脂都是非常高的。 油炸食物是癌症的“加速剂”吗? 《Heart杂志》:每天多吃16g油炸食物,心脏病风险会增加。深圳大学健康学中心发表一项研究: 研究者从多个权威医疗网站上搜集了17项涉及心血管疾病的文献,其中包含56万人,还有6项队列研究涉及全因死亡,平均随访9.5年共涉及75万人。 经过分析显示,每天吃16克油炸食物,会增加3%的心血管疾病风险,2%的冠心病风险以及12%的心衰几率。 油炸食物摄入过多,确实会影响到心血管的健康,并且会让身材越来越胖,肥胖本身就是慢新疾病,罪魁祸首不利于健康。 |