冬季皮肤干燥怎么办？如何给皮肤补补水？这些方法，你掌握了吗？
更新时间:2022-12-07
| 转眼间来到了寒冷的冬季，不但要穿上厚重的衣服，而且还要面对皮肤干燥的问题，因为这个季节空气比较干燥，皮肤很容易因为干燥而出现TUO皮、瘙痒等症状，使皮肤状态不断变差，因此掌握缓解冬季皮肤干燥的方法很重要。
冬季皮肤干燥怎么办？ 1、要多喝水 大多数人在冬季的喝水量都比较少，因为出汗比较少，不容易产生口渴的感觉。但其实人在口渴的时候，身体已经轻度缺水，因此在冬季要养成定时喝水的好习惯，能够使代谢速度变得更快，不但能够帮助皮肤排出有害物质，而且还能够使水分和血液快速的到达皮肤，促使皮肤变得更加湿润，建议每个小时喝半杯或一杯水。 2、要补充维生素 维生素是身体所必需的一种营养物质，尤其对皮肤健康起着至关重要的作用。比如维生素a，不但能够延缓皮肤衰老的速度，而且还能够使皮肤保持湿润的状态，因为能够使角质层的老废细胞正常的TUO落。 可以多吃一些含有这种物质的食物，比如胡萝卜、番茄或者南瓜。维生素B2也是一种对皮肤比较有好处的物质，是皮肤细胞和黏膜细胞所必需的营养，一旦缺乏，不但会导致皮肤干燥，还很容易导致口角炎等疾病出现，因此可以适当多吃一些含有此类物质的食物，比如动植物内脏或者蛋类。
3、要涂抹润肤霜或者润肤Ru 皮肤干燥除了与缺水有关之外，与水分蒸发的速度过快也有一定的关系，因此在冬季要在罗露的皮肤上面涂抹润肤霜或者润肤Ru，能够将水分锁住，使皮肤保持湿润的状态。 |
