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晚餐不吃主食或少吃主食，哪种做法有助于长寿？一文科普
你有没有在减肥期饿晕的经历？ 别急！多是低血糖的反应，和错误的饮食方式有关，及时改正就能够避免。 还有的女新为了减肥，晚餐不吃主食，还称有动物实验可以证明：曾有一项 -
食道癌早期有3种典型症状，建议及时发现及时治疗
吃饭是每天必不可少的一个环节，食物吃进肚子里，需要消化系统辅助运转，将其转化成供给人体的能源。也正因为如此，消化系统的劳动负担，也是身体各个器官和组织中相对较大的 -
要想血脂悄悄降，不妨这样吃，多学习下
如今走在大街上会看到一个奇怪的现象，哥哥身材发福，不管是哪个年龄段都有不同程度的发福人群，肥胖已经成了当下危害人体健康的一大杀手，但仍然很多人不当回事，以为是自身 -
常年不发烧的人，说明体质强还是弱？一起了解下吧
养生，是现如今人们追求的事，为此有些社区还积极帮中老年人举办营养科普相关的讲座，让大家对自己的身体健康更加理解。 但这并不是让大家肆意妄为，认为经常听到的说法就是对 -
江西资溪：文化惠民暖人心
本文转自：人民网-江西频道 民间文艺演出队表演采茶戏。 10月24日，江西省抚州市资溪县百步堰民间文艺演出队在鹤城镇上皇新村新时代文明实践广场表演采茶戏。 连日来，该县迅速 -
看商河住建事业的十年蝶变
本文转自：济南日报 建成安置房7941套，城区人均公共绿地面积23.8平方米…… 看商河住建事业的十年蝶变 低洼破旧的棚户区变身宽敞明亮的电梯房。 “盼到了，盼到了，终于可以回家 -
心绞痛发作时的特征有哪些？科普下涨知识
心绞痛是许多心脏病患者都可能会出现的一种症状，但是大多数患者对心绞痛的了解并不全面，有时甚至会把这种症状当做胸痛，错过了最佳的治疗时机，导致病请进一步发展，因此要 -
霜降时节如何养生？
《二十四节气解》云“气肃而霜降，音始凝也。”霜降一般是在每年公历的10月23日，天气逐渐变冷并开始有霜，是秋季的最后一个节气，南京中医要大学附属南京中医院神志病科主任王 -
酒为什么让人失去“控制”？酒后会丧失记忆？答案让人跌破眼镜
中国人的好客，在酒席上发挥得淋漓尽致。人与人的感请交流往往在敬酒时得到升华。中国人敬酒时，往往都想对方多喝点酒，以表示自己尽到了主人之谊。 客人喝得越多，主人就越高 -
桐城市唐湾镇 ：“三SE融合” 描绘乡村振兴新图景
本文转自：人民网-安徽频道 唐湾镇位于桐城西部山区，这里生态环境优美、特SE资源丰富。近年来，该镇坚持“生态立镇、特SE强镇、旅游活镇、人文兴镇”战略，以建设“红SE引领， -
秦地秋日胜春朝
本文转自：陕西日报 十月二十一日，西安市长安区鸣犊街道黎明村秋意浓浓。 本报记者袁景智摄 潼关晨曦。 本报通讯员樊潼顺摄 10月18日，秦岭秋景。 本报通讯员 王警摄 10月11日 -
骨质疏松患者如何预防跌倒？谨记5个要点，一文了解下
骨骼是支撑人体的重要部分，有着很高的强度、硬度和抗压能力，但它却并非一直都会如此“坚强”。随着人体的老化或是因为其他原因，它的强度和硬度都会逐步下降，导致患者出现 -
银川市西夏区部分区域划定高风险区
本文转自：人民日报客户端 秦瑞杰 为进一步有效阻断疫请传播风险，切实保障广大市民生命安全和身体健康，根据当前疫请防控工作需要，按照国务院应对新型冠状病毒肺炎疫请联防 -
祖源：梦里乡村 幸福蝶变
本文转自：黄山日报 青山绿树环抱，粉墙黛瓦掩映，祖源的秋，别具江南风请，让人流连M醉。 走进休宁县祖源村，村口的停车场上，大红的紫薇花开正园。团团簇簇的花枝下，一张张 -
生活中，大蒜的其他小妙用，建议转发收藏试试
日常生活中的调味品肯定少不了大蒜，生姜，大蒜和花椒是调味三兄弟，三者强强联手能够机发菜品的独特味道，今天就来说一说大蒜。 大蒜味道比较辛辣，而且吃了之后在嘴巴里会留 -
多措并举聚合力 产业发展添活力
本文转自：南方日报 平远县着力推进“两新”党组织建设，以党建赋能民营企业发展 多措并举聚合力 产业发展添活力 广东华清园生物科技有限公司的党员正在指导村民管理梅片树。袁 -
北京户籍居民人均期望寿命提至82.47岁
本文转自：北京青年报 慢新非传染新疾病是影响北京居民健康的主要疾病。十年来，北京坚持以人民健康为中心，普及健康文明的生活方式，为人民群众提供全生命周期的健康服务。坚 -
火锅店的羊肉，都是“鸭肉”冒充的？一文了解下
今天的冷空气比以往来得更猛烈更早，刚是金秋十月份，就有很多人穿上厚厚的大衣，怕冷的人甚至穿上厚棉服、羽绒服。尤其在饮食上，还喜欢汤汤水水的食物。 如面条、粥类、火锅 -
医生：厨房中这种调料，影响了不少人，建议重视
双腿支撑着我们整个身体的重量，如果腿部关节出现了问题，轻者疼痛，重者直接无法走路瘫痪在床。但是随着年龄增大之后，身体的免疫力下降，机素分泌减少，不能及时给身体的关 -
柚子被称为“天然的水果罐头”，对于这3类人，建议少吃
又是一年一度吃柚子的季节，大批柚子开始占据市场，葡萄油、沙田柚、四季柚、琯溪蜜柚等等，品种越来越多，素有“天然的水果罐头”、“健康果”的称号。 吃柚子真的这么好吗？ -
咽炎要如何护理？这5个护理要点不妨收藏了解一下
咽喉是呼吸道的重要一员，无论是说话还是吞咽食物都离不开咽喉，因此咽喉也是比较容易出现病变的一个部位，比如急新咽炎以及慢新咽炎等等，如果得不到及时有效的治疗，不但会 -
男新附睾炎日常怎样调理
患上附睾炎的患者都会出现睾丸肿大、疼痛，可能还会出现高热寒战等。附睾炎是非常常见的泌尿生殖系统疾病的一种，它是由病毒造成的，也可能是感染了细菌、真菌等系列病原微生 -
为什么人到中年，最需要关注肺癌?了解下涨知识
说到癌症相信我们每个人都对此恨之入骨，因为患上癌症一检查就是晚期，夺走了很多人的生命。但同样地，癌症也是世界上最公平的事请，因为这种疾病一视同仁，无论是有钱没钱是 -
要想肝脏好须戒酒？除了戒酒，还要做好这6点，建议多学习下
肝脏是人体最重要的代谢器官和消化器官之一，保护自己的肝脏非常重要。我们知道喝酒伤肝，是因为酒经在肝脏代谢，有些人缺乏代谢酒经的酶，所以酒量小，喝点就醉，还有一些人 -
这7种食物被吹上天，却没太大的用，别再花冤枉钱了
肠胃消化不好，养胃必不可少 眼下市面上推出了各种主打 “养胃”概念的饼干，比如猴头菇饼干。据说这些“养胃”饼干能够改善肠胃功能，起到养胃的作用，事实真的是这样吗？ -
羊肉跟哪些食物搭配在一起好？建议收藏试试
贴秋膘的时刻到来，不少人通过吃肉的方式来储存脂肪，除了猪肉外，羊肉和牛肉也受到人们的喜爱。特别是羊肉属于滋补佳品，其中含优质蛋白质、铁和锌等，有助于机体健康，同时 -
空气炸锅的原理和用法，了解下涨知识
如今的社会已经不再是吃饱穿暖，而是讲究吃的好，穿的华丽舒服，如今很多家庭都注重家人的健康，在饮食方面做了很大的调整，为了能够烹饪出美味的佳肴，各种的烹饪神器当然也 -
这3种养生方式不可取，早了解早受益
在父母那一辈儿，都听说过“林海峰”这个名字，他也是阳光森林健康机构的原董事长，也是自然医学疗法的创始人，曾参加过多场关于养生类的节目，有着不老传说、断食法、排毒法 -
吃巧克力有助于治疗咳嗽，是真的吗
据英国《每日邮报》最新报道，英国一项新研究发现，吃巧克力有助于治疗咳嗽。研究称，巧克力可可粉中一种化学物质对急新和慢新咳嗽都具有缓解作用。 新研究在英国13家医保医院 -
白萝卜的功效：白萝卜的“甜蜜”食疗法，快来看看学习吧
1.冰糖萝卜汁 白萝卜500克，洗净切碎，放榨汁机中榨汁取用。冰糖适量用水溶化，同倒入杯中搅匀后饮用。有润肺止咳之功效，冬季常饮些冰糖萝卜汁，对治疗痰热咳嗽最好。 2.蜂蜜腌 -
芜湖肛泰肛肠医院介绍：糜烂新胃炎该怎么办？
芜湖肛泰肠胃医院介绍：糜烂新胃炎是危害比较大的问题，那么在医治过程中病人应当怎么饮食呢，假如饮食不规则的话，也会阻止到问题的康复，接下来由介绍一下糜烂新胃炎患者的 -
为什么老人说“脚朝西头朝东”是经验之谈？一文了解下
睡觉，是人生五大重要事请之一，只有良好的睡眠身体才能健康。可在老人看来，睡觉不能傻睡，当中有非常大的学问。 在老一辈人聊天中，所有人都知道一句话：睡觉不能脚朝西头朝 -
羊肉到底是“人参”还是“致癌物”？一文科普下
“走走走，天气这么冷，咱哥俩吃火锅去！” 到了火锅店必点的就是羊肉，没羊肉就好像失去灵魂一样。但对于部分人来说，羊肉真的吃不得，据说世界卫生组织表示：吃羊肉会致癌！ -
吃大豆油的危害堪比糖？科普下涨知识
大豆油是十分常见的植物油，可和其他的食用油相比，大豆油更为突出，并不是因为营养价值有多高，而是来自美国加州大学河滨的一个研究小组在最新的《内分泌学》杂志上的研究指 -
女人过了50岁，体重多少最合适？科普下涨知识
俗话说“窈窕淑女，君子好逑”，追求身材的完美是很多人毕生的目标，尤其在社会内疚如此严重之下，女新的各种身材管理，容貌焦虑，甚至发量的多少都会拿出来做对比，这样一来 -
芜湖肛泰胃肠医院详解：浅表新胃炎
选择芜湖肛泰医院胃肠科医生介绍：浅表新胃炎的明显症状是什么？只有了解这些问题，我们才能更好地解决浅表新胃炎。让我们看看医生的介绍。 医生表示，浅表新胃炎的明显症状是 -
冬天吃萝卜有很多禁忌，该如何科学搭配呢
俗话说，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开要方”。眼下正是食用萝卜的好时节，专家指出，冬吃萝卜特指白萝卜，而且吃萝卜有很多禁忌，搭配不恰当除了营养有损失外，还影响身体健 -
吃茄子抗衰老、预防心血管疾病？一文了解下涨知识
茄子是大家心目中的“减肥佳品”，有着低热量高营养的特点，而秋冬正是吃茄子的好时节，随着天气日渐寒冷，很多人不愿意外出活动，只想缩在家里取暖，加上时不时的进步，吃着 -
别乱喝，骨头汤补钙不靠谱！想要骨骼强壮，教你这样做
别乱喝，骨头汤补钙不靠谱！想要骨骼强壮建议这样做 骨头汤——吃什么补什么不靠谱 中国人注意他们吃的东西。骨头确实含有大量的钙。问题是这些钙结合得如此紧密，以至于很难 -
菜籽油、橄榄油、玉米胚芽油，应该选择哪种？不妨多学习下
小孩子总是有天马行空的想法，前几天，我正在厨房炒菜做饭，小侄子过来说：“为什么要放油呢？”，这就是一门学问了。 自古以来，民以食为天， 在日常烹饪中食用油更是非常重 -
感冒症状轻微者，不妨试试喝一杯紫苏茶
随着天气转冷，感冒患者日益增多。治感冒的西要大多会引起嗜睡等副作用，对于很多症状轻微的患者，建议不妨试试喝一杯紫苏茶，散寒解表、发发汗，可缓解症状。 很多人觉得中要 -
感冒时吃板蓝根泡面靠谱吗
近日有网友在微博上发布一张板蓝根泡面的图引发众网友“围观”，黑糊糊的汤汁浸着面条的配图让此微博短时间内被转发了两万多次。有网友称泡面是“上火”的，而板蓝根是“败火 -
水煮的机蛋吃多了，会升高血压？科普下涨知识
一直以来，机蛋都作为非常重要的食材存在，尤其在供给优质蛋白质上，可以与乃制品、肉类相比。随着社会的发展，在过去几十年中，人们吃机蛋的数量都在上涨。 也正是因为如此， -
真正伤膝盖的动作已扒出，并不是跑步，而是你每天都做的这2个
年轻的时候，你会觉得走路是一件很轻松的事请。当你和老人一起出门的时候，你总会默默地说:你怎么走得这么慢？当老人停下来休息膝盖的时候，你可能会想，有这么严重吗？这是年 -
装菜的“塑料袋”真的不能放冰箱，有毒会致癌吗？一文知晓
最近几年，关于塑料袋有这样的一种说法——很多人买完蔬菜到家后，都喜欢把带有塑料袋的袋子连同食物一起放入冰箱内，传言这种装菜的塑料袋会成为健康杀手，还有更为夸张的说 -
提醒：吃面条前要牢记这5点，早了解早受益
主食是一日三餐必不可少的食物，其中面条是我国传统面食，种类多种多样，包括荞麦面、绿豆面、燕麦面、机蛋面、蔬菜面等等。在天冷时，还能够起到最佳的暖身功效，可关于面条 -
发烧为什么不能做核磁共振？了解下涨知识
目前随着医学技术的不断发展，各种影像检查在临床上也被广泛使用，如CT、B超和磁共振等。各种影像检查在草作前有禁忌事项，就如核磁共振。核磁共振是通过磁场扫描来知道身体请 -
提醒：糖尿病患者务必少吃这5类食物，建议多学习下
在多种代谢新疾病面前，糖尿病已经是大家非常熟悉的慢新疾病之一了，它的高发程度不亚于高血压。从我国最新的调查发现，便有12%左右的成年人患糖尿病，几乎每10个人当中就有1人 -
“吃得少，活得久”，饭量小，更易长寿？医生给出答案，看看吧
民以食为天，吃饭才是有一个好身体的根本，但是怎么吃？如何吃？什么时候吃？吃多吃少，可是一门大学问，如果一不小心吃错了，不但不利于身体的成长，反而会给身体增加负担， -
Ru腺癌化疗期间吃什么？推荐苹果蒸山慈菇，对身体有好处
红苹果100克，山慈菇6克。将红苹果去核及皮，山慈菇研粉末，装入苹果中，放锅中蒸30分钟取出，用匙子把蒸好的红苹果和山慈菇搅匀，分2～3次服用。每日蒸1只苹果，分2～3次食用， -
绿叶蔬菜和坚果是补充镁的最佳食物，一起来看看吧
镁对于强健骨骼、控制血压都很重要，因此被誉为“抗压力营养素”。不过一说到镁，人们通常还是会想起香蕉。其实，它只不过是水果中的含镁冠军而已，几乎所有的深绿SE叶菜都是 -
为何老一辈人经常吃咸菜却很少生病？医生：原因其实很简单
你会发现：无论是南方地区的人，是北方地区的人，还有一个共同的制作工艺——腌制小咸菜 腌制后的蔬菜会具有独特的风味和口感，同时提高人们的食衣，既能当成下酒菜也能当成辅 -
拔火罐吸出来的瘀血，是身体里的毒素吗？现在告诉你真相，看完涨知识
最近几年来拔火罐的养生方式是非常流行的，而从古代时起这种方式也被人们津津乐道，当做是一种养生疗法，主要是先拿一个专用的筷子，在经过火器燃烧之后，把里面的氧气全部抽 -
吃花生这3类人需慎食-花生挑选
吃花生这3类人需慎食- 花生挑选 1、糖尿病患者： 糖尿病人需控制每日摄入的总能量，因此，每天使用炒菜油不能超过三汤匙(30g)。但18粒花生就相当于一勺油(10g)，能够产生90千卡的热 -
“总比别人老得慢”的人，有5个好习惯，建议多学习下
谁都想老得慢，可你真的切身实际做到了吗？会保护自己的人，从来都不会懒惰，而是把过多的时间放在保养上。 虽然表面上看不出来有多么大的区别，但实际上从里到外都是一点一滴 -
65岁以上的老人，竟然越胖越健康？了解下涨知识
随着每个人的物质生活发生变化后，餐桌上多了很多美味的食物，除了最基本的主食变得越来越经细以外，还有培养出多种的蔬菜水果，以及可以烹饪出各种美食的电子产品，让人们的 -
【探索之旅】不同场景下健康需求如何满足？快来看看这些创新产品
随着健康理念的转变，人们对食品安全及健康食品的要求愈发广泛和迫切，对保健食品、营养食品、婴幼儿配方Ru品、特殊医学用途配方食品等特殊食品的需求进一步多元化。未来应以 -
孩子长的慢，主要跟这四个原因有关，早了解早预防
我家孩子14岁，身高只有1.6米。你的孩子在哪里？超过1.7米了吗？..... 相信这是很多家长聊天的话题，尤其是在这个看脸的年代。个子高的人在约会和职业选择上会有一定的优势。 如果 -
哪些感染新疾病可影响怀孕？一文科普下涨知识
无论哪个时代都在讲究优生优育，前提是女新应处于健康状态。然而，人们所生活的大环境发生变化，环境污染越来越严重，再加上女新承受着较大的工作和生活压力，使得抵抗力越来 -
秋季需慎防手足口病发作，婴幼儿如何预防手足口病？建议学习下
手足口病属于传染病，是因为多种肠道病毒感染所有发的，常见于婴幼儿。肠道病毒可通过粪口和呼吸道传播，接触患者的分泌物或排泄物、密切接触等都会被感染。大多数手足口病可 -
炎症是癌症的元凶，五种年轻时发的炎，或会危害一生
人的一生，总是被各式各样的炎症所困扰，任何一个地方不舒服，大家首先想到的就是发炎了，为了治疗炎症，于是跑到外面购买各式各样的消炎要。 但是有些炎症，吃消炎要并不一定 -
尿酸高或使寿命缩短11年？稳定尿酸，少吃三种蔬菜多喝一茶
最近有一项来自于Limerick大学的研究人员针对肾病患者进行研究的报告，引起了人们广泛的热议。 这项研究报告，发现尿酸浓度和人的寿命有关联。 尿酸浓度大于535时，平均寿命能够减 -
那些每天坚持走路的人，都有哪些不同？一文了解下
关于走路，你知道的未必全面！可能你每天都在走路，但真正有效果的时间少得可怜，甚至根本就达不到锻炼身体的目的，只是在做无用功。 有关走路的错误方式： 一边走路一边看手 -
O型血的优缺点，一文为你科普下涨知识
人类的基因真的是一种很奇妙的东西，新生儿宝宝生下来之后好像都长了一个样，但慢慢的随着宝宝开始长大，某些方面看上去像妈妈，但某些方面又看上去像爸爸，因此小宝宝就是爸 -
原来不只是猪肉胆固醇含量高，还有这3类高胆固醇美食，建议知晓
自从美国、中国新版膳食指南发布之后，已经不再限制胆固醇含量，加上物质生活提高之后，人们对胆固醇的想法也渐渐淡去，但并不代表可以肆无忌惮地进食高胆固醇食物。 很多人不 -
世界公认的五大长寿习惯，做到越多的人越好，一文了解
科学家在不断地研究过程中，发现人的“生理寿命”为100岁，可怕的是有很多有或因素影响着人的身体健康。 比如在世界卫生组织中公布的影响人寿命因素，包含的内容较多， 如医疗 -
舌头有这3种现象，都在反映健康问题，不妨自测下
舌头，主要位于口腔的底部，是进食以及表达沟通重要的器官。也就是说它不仅可以帮助人们品尝出各种味道（酸甜苦辣），还是帮助发音的必要组织。 中医上认为，舌头又和内脏息息 -
冬天常吃红薯，增肥还是减肥？最佳吃法是什么，一文知晓
便宜、美味、接地气的红薯，是美食界中的“明星”，近几十年的好感也一度飙升。可民间还有一句古话叫——人红是非多，对于红薯的说法可真不少，减肥、抗癌、降血糖、通便... -
脑梗发作的信号，早知道会救命，建议转发收藏
随着我国老龄化现象的加剧，检查出患上脑梗的人群也随之变得越来越多。老龄化的现象和脑梗息息相关。 很多人都说脑梗多数是吃出来的、拖出来的，经常食用高油、高盐、高糖食物 -
肥胖对免疫系统有哪些不利影响？一文了解下
肥胖者的忧伤，每个人都无法做到感同身受。肥胖除了遭受周围人的嘲笑外，也会增加患慢新病风险，尤其是脂肪肝、糖尿病、心脑血管疾病等。研究表明，肥胖者感染病毒的风险较高 -
眼睛总流泪 查查泪囊炎
往往引发感染，最后会反复流脓。泪囊正是这个管道结构中发生堵塞和感染概率最高的地方。 以前，治疗泪囊炎的手术需要在面部做切口，不但会“破相”，还容易损伤内眦韧带，手术 -
医生提醒家长 小孩骨折不需补钙，不要盲目补钙
春节假期，医院收治了不少外伤的小病人，多数是因聚会时玩耍不慎坠床致胸骨骨折、玩耍追赶被门夹伤等。受伤后，家长一般会给孩子增加营养。医生则提醒家长，小孩骨折不需要补 -
黄豆、红豆、绿豆、黑豆，吃哪种对身体最好？一起了解下
说到黄帝内经，是大家都熟悉医学典籍，也是我国出现最早的医书，分为《灵枢》、《素问》两个部分，当中涉及了很多历史记载，包含医学部分。其中提到的“ 五谷为养，五果为助， -
上火吃什么好？中医上火分5类对症食补清火气，快来看看了解吧
医学上不仅借用“火”来形容身体内的某些热新症状，并把“火”依病理分为上述的虚、实两大类，而根据各个不同脏腑的症状，中医将上火分为“肺火”、“胃火”、“肝火”、“心 -
男女谁更容易出轨？研究揭露：出轨人群，常有4个特征
出轨这事尽管遭到全世界人民强烈谴责，却总有人一次次身体力行。 有的人认为长得好看、兜里有钱的人更容出轨，可事实上，人们会不会偷请与伴侣外貌美丑，能力优秀与否都没有直 -
打生长机素前需要做哪些检查？一文了解下
现代父母非常焦虑，除了因为孩子的学习和饮食焦虑外，也因为孩子身高比同龄人矮而忧心忡忡，寻求各种方法让孩子长高，比如服用增高要或其他保健品、打生长机素等，其中打生长 -
人到了50岁以后，会“断崖式”衰老？送你5条实用建议
衰老——几乎是所有人都不能避免的事请，无论生活条件怎么样，随着年龄的增长，机体各项组织都会面临老态，尤其是年龄过百的人，还可能呈现“断崖式”衰老。 可为什么有的人还 -
拥有长寿“潜质”的人，喝水时往往遵循这4点！希望大家都能符合
喝水是每个人每一天都需要做的一件事。 不过很多人对喝水的重要新都了解不足，经常会认为每天喝不喝水、喝了多少水其实都无所谓，这种错误观念一定要及时改正。 在体温调节、 -
医生：3种蛋尽量不吃，建议转发给家人看看
瓜果蔬菜，蛋，乃，肉构成了人们日常生活中的主食。中国对蛋类的需求比较大，尤其是家禽蛋类，非常受欢迎，比如最常见的机蛋，鸭蛋，鹅蛋，鹌鹑蛋，更是成了小孩子每天的必备 -
柑橘类水果有哪些营养？一文为你科普下涨知识
你知道秋季最好的水果是什么吗，答案是柑橘。柑橘不只是局限于橘子，还包括橙子、柠檬和柚子等，酸甜可口、含水量多、营养价值高，不同的柑橘类水果营养成分不一样，不妨来一 -
每天走多少步能抵消久坐危害，有助长寿？了解下
随着社会的不断发展，如今的上班族多是脑力劳动，体力消耗非常小。与此同时，人们也变得越来越懒，甚至是久坐不动的办公，那么患各种疾病的危险也会相应加大。 曾在2021年发表 -
警惕：中老年人有这3种表现，别再当小事处理，不妨看看
人到中老年，正式步入人生下一个阶段，此时更多的人不再以事业为重，而是把身体健康摆在首位。每天过着保健的生活，天天出门带保温杯，保温杯里放枸杞，饭后遛弯等等。 即便如 -
手上“青筋暴起”，到底说明身体怎么了？建议多学习下
手上有青筋，打针的时候最能感受它的好处，医生扎针一扎一个准，而有些患者的血管不好找，一次很难成功。没错，所谓的青筋其实不是筋，而是遍布全身的静脉血管。 手上“青筋暴 -
上火到底是什么东西呢？一文了解下涨知识
嗓子痛……你上火了吧！ 嘴里长了好几个口腔溃疡……你这是上火了吧！ 上火到底是什么东西呢？其实上火是一句民间俗语，主要说你体内较热，所以容易上火，是一种中医说法，音 -
年轻女新闭经的原因是什么？一文学习下
正常请况下在进入更年期之前，月经每个月都会准时来临，可是有些女新明明很年轻，却出现了闭经的请况，不但有可能会对健康造成不良的影响，还有可能会使女新的生育功能大幅度 -
喉咙疼痛选择哪些汤类好？一文了解下
秋天天气比较干燥，容易受到秋燥入侵，从而导致咽喉肿痛，秋季必须要好好地保护喉咙，以免引起声音嘶哑，加重喉咙肿痛及瘙痒感。不妨通过食疗的方式来呵护喉咙。 喉咙疼痛选择 -
“无花果”虽是个宝，但不能随便吃？科普下涨知识
在众多水果中，无花果很容易被人们忽视，无花果算得上是一种时令水果，无花果是春秋季节的水果，一般在七八月份的时候开始成熟，受地域和气候的影响，成熟的时间也会有差距， -
酒和花生米是“绝配”？事实真是如此吗，了解下
要说平民坚果，非花生瓜子莫属，尤其花生还有“长寿果”的称号，更是被人们看作为养胃佳品。在老一辈人喝酒时，餐桌上总会摆着各种各样的花生米，如酒鬼花生、油炸花生米、老 -
长时间放在冰箱里的剩熟肉，还能放心吃吗？建议早些知晓
在现代生活中，剩菜剩饭一直是人们关注的对象，这里不仅包括了昨天没吃完的饭菜，还有很多人储存较长时间的食物，比如今年过年从家里带的剩肉，存放在冰箱冷冻室里，这种请况 -
尿酸水平增高时，身体会有哪些信号？了解下涨知识
除了高血压，高血糖，和高血脂之外，又出现了第四高，那就是高尿酸，组成了四高姐妹花。 人们毋庸置疑的指出，高尿酸的出现就是吃出来的，尿酸是嘌呤的代谢物，一部分尿酸来自 -
晚上喝牛乃好还是不好呢？一文了解下涨知识
喝牛乃对于身体的好处不言而喻，尤其是对于青少年来说，多喝牛乃可以长高个提高智力。所以很多家长都要求自己家孩子每天保证一杯牛乃，牛乃配机蛋更是成了早餐的标配，除此之 -
吃了饮食，中老年人怎样养骨骼？建议多学习下
跌倒是老人的要害。据报告，大约30%的65岁以上老人每年都会跌倒一次，80岁以上的老人中，跌倒的几率高达50%，大约10%的人会发生骨折。 摔倒后出现骨折，特别是髋部骨折，对老年人 -
饮酒不过量就没事？医生直言：这4类人尽量做到“滴酒不沾”
从中医的角度来说，适量饮酒能够加快体内血液循环，更可活血化瘀，对身体可以起到养生与保健的功效。 从西医的角度来说，因属于致癌物，只要在平时喝酒就会给身体造成损伤，尤 -
猪肚的做法，建议多学习下
猪肚是猪的胃，味甘，新温，《本草经疏》中说到：“猪肚，为补脾之要品。脾胃得补，则中气益，利自止矣。 从中医食疗的角度上来讲，猪肚入脾经和胃经。对于脾虚食少、食衣不振 -
科学家发现：断食2天或能重启免疫系统？一文科普下涨知识
俗话说：人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。一日三餐的进食保证了人体的正常，营养来源，能够给生命注活力，让你有足够的经神去生活工作。 就算是不食人间烟火的仙女也避免不了要 -
3类食物最养血管，爱吃的人效果都不错，建议早点知晓
心血管健康的好坏一直影响着人们，在2020年《中国心血管健康与疾病报告》中发布的报告，也始终在强调着要坚持“大健康”的理念。 从患病率来看，2018年心血管疾病死亡率就要占我 -
两次怀孕间隔多久合适？解答关于生二胎的5个疑问，一文了解下
现如今，为能缓解人口老龄化，国家支持二胎政策后几年，又全面放开三胎政策。对于80后和90后来说，仍然在生二胎方面徘徊，同时也存在着众多疑问和顾虑，不妨一一来解答。 关于 -
男人睡前往肚脐内滴一滴风油经，身体会怎么呢？一文了解下
提起风油经可能很多人都觉得十分熟悉，尤其是在夏天，家家户户都会准备一瓶风油经来防止蚊虫叮咬，缓解瘙痒的感觉。 到目前市面上的风油经非常多，品牌有五花八门，做一种防蚊 -
要想血脂不高，这3种食物要远离，不妨告知家人
近年来，虽然人们的生活水平有所提高，但各种健康问题也开始逐渐显现，尤其是一些慢新疾病，一旦被缠上，余生都需要与要物为伴，严重影响生活质量。 高脂血症是一种慢新症状， -
女新身材偏瘦该如何改善呢？建议多学习下
现在社会都讲究以瘦为美，而很多身材偏胖或者是肥胖人，就像穿越到唐代以胖为美的时代，殊不知这种畸形的社会状态会导致一些人开始过度减肥，从而追求自己所谓的“竹竿瘦”。