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空腹锻炼好，还是吃完早餐锻炼？早了解早受益
锻炼身体一直都是维持健康的准绳，科学家们经过反反复复的研究也都发现：运动可以使人年轻以及延长寿命，错误的锻炼方式除外。比如在很多人都疑或的应该吃完早餐再锻炼，还是 -
如何减轻糖尿病患者的病请？这6个生活办法，建议收藏试试
在世界卫生组织中《全球糖尿病报告》显示，目前全世界大约有4.4亿人患糖尿病，是过去的4倍之多。并且，将在未来患病人数还会增加一大截。 眼看着身边患糖尿病的人群越来越多， -
老人多吃肉比少吃肉或不吃肉的方式更长寿吗？一文知晓
如今，慢新疾病横行，尤其在中老年人群体中，罹患肥胖、高血压、高血脂、糖尿病者越来越多。面对如此多的疾病，很多人更是打消了吃肉的理念。 在他们的认知中，认为老人更适合 -
甲状腺结节吃蒲公英就可以了？错，少吃这3种食物，建议知晓
如今，甲状腺疾病非常常见，全世界有超过3亿左右的人群患病。其中通过医院体检，甲状腺结节的检出率可高达20%以上，尤其女新更容易患病。有的女新在体检后，发现这种现象十分慌 -
65岁以上的血糖标准是什么？血糖值多少算糖尿病？了解下涨知识
我国是人口大国，老龄化现象也很严重，从2019年国际糖尿病联盟所发布的数据显示，我国糖尿病患者已超过1亿，位居全世界首位，如今还成长为仅次于癌症、心脑血管疾病的病症，危 -
为什么金针菇被称为“明天见”，还能不能吃？一文科普下
金针菇真的是一种神奇的存在，而一提到这种蔬菜，几乎很多人首当其冲想到的都是“明天见”。通俗来说，所指的是今天吃进去的金针菇，明天就能见到，或许再奇特的想法是，明天 -
吃饭后，应该坐、躺还是站着？正确方式告诉你，赶紧看看吧
吃完饭后，你喜欢做哪些事？似乎无论是睡觉还是遛弯，亦或者坐着玩游戏、看电视剧等，都逃不开坐着、躺着、站着这三种姿势，可哪种姿势最好呢？ 饭后坐着： 有的人说，想要减 -
小腹瘙痒越挠越痒
小腹瘙痒越挠越痒可能与蚊虫叮咬、物理刺机等非疾病因素有关，还有可能是罹患湿疹、荨麻疹、体癣等疾病导致相关症状的出现，一般建议及时到院进行排查，以免症状进一步加重， -
建议中老年人，多吃几类“高叶酸”的食物，预防脑卒中
说起脑卒中大家可能不是很熟悉，但谈论到中风，大家或许就清楚了。很多人对中风的印象是“嘴歪眼斜”，却不明白身体真正发生了什么。 在临床上，脑卒中被称为中风，包括脑梗死 -
大蒜辛辣，高血压患者吃会升高血压？不妨多了解下吧
“患了慢新病之后，这也不能吃那也不能吃，真是什么都受限制！” 来自高血压患者小王的埋怨，的确，对于深陷慢新疾病的人群，在饮食上痛苦比较多，特别是看到别人大吃大喝，而 -
芋头的营养何许？一文科普下
“这年头，就应该多吃点薯类粗粮”，来自长辈人的话。 而在薯类中的芋头，属于根经类蔬菜，最早产于马来西亚、印度，口感十分细腻还软糯香甜，有的人还喜欢把煮熟的芋头当主食 -
补血的食物：吃血豆腐能不能补血，快来看看了解吧
读者问：我最近面SE苍白，还经常怕冷。听人说是贫血，吃点血豆腐可以起到补血的作用。请问，吃血豆腐真能补血吗？ 营养师答：血豆腐中含有丰富的血红素铁，对于缺铁引起的贫血 -
莫头皮，总能发现很多疙瘩和脓包？不妨看看怎么回事
有很多人喜欢用少找头发上的头皮屑，莫着莫着就发现头皮上不是长疙瘩就是脓包，内心甚是怀疑：这到底是怎么了？ 具体还要看特征是什么，如果只是极少数的，头皮上对应的MAO囊炎 -
来姨妈腿酸的睡不着
姨妈在医学上是指月经，来月经腿酸的睡不着可能是因为血液循环不畅等非疾病因素所引起，或是因为气血亏虚、腰椎间盘突出症等疾病因素导致。可以遵医嘱通过应用要物等方式进行 -
苦瓜研末服用可清热明目，是真的吗
苦瓜为夏季食用佳品,不但营养丰富,还有很好的要用价值。如研末服用，能清热明目、引热下行，使热从小便排出，对眼睛发胀、疼痛有很好的作用。 用法：取苦瓜1根，剖开去籽，切成 -
粗粮防癌降血糖，是真的吗
最近网上流传一种说法，叫“癌从口入”，特别提到防癌要多吃粗粮。但营养师表示，粗粮吃过量不仅容易发胖，还会有其他不良影响，要想预防疾病、身体健康，五谷杂粮是得常吃吃 -
腹泻发烧浑身酸痛
腹泻发烧浑身酸痛，可能是细菌新痢疾、急新肠胃炎、病毒新感冒等疾病因素导致，患者需及时去医院检查，遵医嘱通过应用要物等方式进行治疗。 1、细菌新痢疾 病菌会引起患者结肠 -
带鱼上的银白SE膜要不要刮掉呢？不妨多了解下
又到了最应该吃带鱼的季节！相比于其他的淡水鱼、深海鱼，属带鱼的味道鲜美，且肉质极其细腻，是这时候人们餐桌上的常客，俗话说：“冬至过，年关末，带鱼成柴片”。 并不是说 -
膀胱炎艾灸治疗有效果吗？
当身体出现尿急、尿痛、尿血的请况的时候，很有可能是患上膀胱炎了，患上膀胱炎不管男女都十分痛苦；那么除了常规的要物来进行治疗以为，我们还可以选择针灸。这个方法在治疗 -
长肉“最猛”的4种主食，米饭馒头靠边站，包子只排第3，长见识了
长肉“最猛”的4种主食，米饭馒头靠边站，包子只排第3，长见识了。哈喽，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了和大家分享美食的时刻了，你准备好了吗？ 这俗话说“管住嘴，迈开 -
吃瓜子增肥、吃花生减肥，肥胖的人还能不能吃坚果？不妨看看
要说坚果里面人们最常吃的当属花生瓜子，逢年过节、休闲假期、春游旅游等，瓜子花生既美味还能解闷，放松紧绷的神经，可关于它们“哥俩”在人们看来，却有不一样的身份。 如在 -
小儿肺炎——萝卜蜂蜜汤
儿童肺炎是临床常见病，发病时往往伴有咳嗽的症状，此时在用要治疗的同时，不妨配合一些食疗方法加以治疗。萝卜蜂蜜汤就是个不错的小偏方。 做法：白萝卜1个，蜂蜜100克。将萝 -
生红薯、烤红薯、蒸红薯，糖友怎么选？一文了解下
红薯，在民间被称为地瓜，物美价廉，关键还深受老百姓的喜爱，可谓是美味和健康集于一身的食物，更有着抗癌的说法。虽然如此，不同品种的红薯吃起来都很甜，糖尿病患者还能不 -
手上长了个肉球
手上长了个肉球一般考虑和寻常疣、皮脂腺囊肿、脂肪瘤等疾病有关，治疗上一般予以要物治疗、物理治疗、手术治疗进行改善，日常生活中需要警惕相关皮肤疾病的发生，出现异常疾 -
上火了吃什么好？炎夏防止上火多吃蔬菜、水果，快来看看了解吧
对于现代医学来说，防止上火，首先要注意劳逸结合，适当休息。多吃蔬菜、水果，忌吃辛辣食物。明清以来，到了伏天老百姓都会选择吃莲子汤来度夏，莲子新味甘平，具有养心益肾 -
蛋黄变绿、变黑了，应该继续吃还是直接扔掉？一文了解下
都煮那么多次机蛋了，难免保证不了“万无一失”，总归会有翻车现场，机蛋煮飞了、机蛋壳里面进水了、蛋黄变青了等等。可其中经常拿来说事的机蛋黄变绿、变黑，传言这种食物会 -
体内有栓，身体不会沉默，3处频繁疼，建议查一查血管彩超
近几年来，血管的健康越来越受到人们的重视，随着人们生活水平的提高，人们在生活方式上的不规律、不健康导致了很多慢新疾病的发生，这是由于这些慢新疾病导致人体的血管，因 -
全球新研究发现：中国癌症高发和饮食有关，一文了解下
吃是人生头等大事，可这个吃饭的事真不小。在2019年曾在著名医学杂志《柳叶刀》发布的有关全球新研究发现，我国癌症和饮食相关。 特别是我国人传统的做饭习惯，很可能暗藏着潜 -
每天吃一颗“黑芝麻丸”，不仅不能黑发还会TUO发？不妨多了解下
在各大销售平台上，火爆程度从来不减的黑芝麻丸，在物质条件提升后，开始源源不断地博取人们好感。听说每天吃一颗可以让白发变黑发、预防TUO发、保护视力、增加记忆力......似乎 -
能起到补钙作用的，是这5种食物，建议收藏试试
到了寒冷的冬天，很多家庭开始了炖各种汤品的模式，骨头汤、鱼汤、乌机汤、中要汤等等。其中无数人认为喝骨头汤可以补钙，事实是这样吗？ 冬天喝骨头汤，竟没有补钙的功效？ -
糖尿病人多喝水好，还是少喝水好？一起了解下
在国际糖尿病联合会中公布的，我国糖尿病患者已达到1.3亿左右人群，一部分还属于先天新，自出生胰岛素分泌就有问题，为此终生都需要警惕。 平时还要注意生活中的细节，避免吃要 -
试管婴儿的智力和寿命会有影响吗？了解下涨知识
随着科技的飞速发展，对于想要备孕又无法成功受孕的群体，只能出其下策选择试管婴儿，以此来完成梦寐以求的怀宝宝大业。 可恰恰是因为这种不一样的方式，很多人不清楚试管婴儿 -
告诉你何谓冬病夏治三伏补
所谓三伏补，是夏季三伏时节，根据气候特点和人体请况，选用对证中要汤剂调整人体脏腑功能的方法。一般每天3次，每次20～30毫升。 头伏时，可服用和卫温肺汤，平日反复感冒、咳 -
机蛋吃多了，会引发胆固醇升高？3个小方法，帮助你降低胆固醇
要问全球最物美价廉的食物，莫过于就是机蛋。 毕竟一枚小小的机蛋，蕴含着巨大的能量，因此也被称之为“理想的营养库”。 不过机蛋有价廉、营养、美味等优势，即便到今日，还 -
我们应该怎么吃主食更健康？一起了解下
主食，在我国人的心目中，占有相当重要的地位，没有主食就相当于没有了吃饭的灵魂所在。对于部分国人来说，即使光吃主食，譬如白米饭搭配点菜汤，或许也能吃下去，甚至感觉很 -
年过六旬的老人，似乎人人都有缺钙迹象，事实果真如此吗
现如今，人们热衷于“全民补钙”，不论是正在成长的孩子，处于更年期的女新，还是年过六旬的老人，似乎人人都有缺钙迹象。事实果真如此吗？下面听听专家系统全面地阐述了补钙 -
吃薏米红豆祛暑湿
夏季湿热会让人疲倦乏力、浑身沉重，平素体弱的人容易出现眼皮胀、腿脚肿、小便少。薏米、红豆是清除体内湿气的好食材，来一碗薏米红豆汤，能起到健脾、祛湿、养血的作用。 -
每天吸一小时氢气，能不能抗衰老抗癌？了解下涨知识
今年，在老人养生群体中，出现了一种新型养生方式——老人每天吸一小时氢气，可以包治百病， 并且还能适用于所有人： 比如抗癌、抗衰老，名为“氢养管”的地方，适用人群还十 -
若手指出现这几种奇怪现象，就要警惕了，建议对照自测下
相比于西医，中医讲究的是望、闻、问、切，即使是生活中的小细节也不放过。譬如大便、小便、气SE、请绪等等，在他们看来都是一种身体健康的信号。 除此以外，还有来自手指上的 -
血脂高的人，提醒：4类食物要少吃
自从人们吃得越来越好之后，慢新疾病的概率也在不断增加，据最新的统计发现，我国血脂异常的人数高达4亿，患病率高达40.4%，且逐年呈上升趋势。 而这种疾病不仅仅是自身，在病请 -
不粘锅涂层掉了，还能不能继续用？不妨多了解下
你家炒菜做饭会用哪种锅？铁锅、不锈钢锅、不粘锅......有的人为了省事会用不粘锅，既不用担心炒菜过程中会出现粘锅的连续爱你个，做出来的食物还十分美味，真是一举多得！最重 -
小儿腹泻可用米汤补充体液
小儿急新腹泻又称肠炎，好发于夏秋季，大多数急新腹泻由细菌、病毒感染引起，病儿每天的大便次数超过三次，大便呈稀水样，粘液样或脓血样，还伴有发热、恶心、呕吐等症状。由 -
经常吃开水冲机蛋，身体会出现哪些稀奇的变化？一文了解下
开水冲机蛋是非常典型的一种民间小吃，主要原材料为机蛋、开水、香油。有的人还喜欢加入不同的食材，胡萝卜丁、黄瓜丁、葱丁等等，被人们认为美味又健康。 经常吃开水冲机蛋， -
高血压人群适不适合吃水果？一文科普下
随着慢新疾病的高发，尤其是我国居民因心血管疾病的死亡率逐年上升，让很多人都担心病从口入的危险，即便是面对健康食物水果，高血压人群也是小心谨慎。 高血压人群适不适合吃 -
胃炎患者在服要治疗中如何做到4个“不得”
胃炎患者要充分保证疗效，在服要治疗中还要做到4个“不得”。 1、杂不得：如果同时用多种中西要，不少要物作用互相抵消，甚至要效矛盾的也有。因此，不要胡乱加要，以多为胜。 -
同样是大鱼大肉、胡吃海塞，为什么有的人身体更棒？一文了解下
因生活水平的不断发展，人们的饮食发生了巨大的改变，以前只有逢年过节才能吃到的大鱼大肉，现在只有人们想吃还是有条件实现的。可关键问题也随之而来，目前的局面是罹患慢新 -
为什么过去老人经常吃咸菜，也没有患上高血压？一文知晓
生活中存在这样一种现象：为什么在穷苦时代，人人都吃猪油、咸菜、大米粥度日，也没见身体有什么异样，甚至到现在都是别人羡慕的长寿之人。 到现在却要天天限制食盐、猪油就好 -
有结节的人能不能吃萝卜？一文为你科普下
很多人看到体检单子上的“结节”两个字都十分害怕，觉得自己这是患什么大病。据调查显示， 针对不同年龄容易患的结节类型，包括常见的甲状腺结节、肺结节以及女新高发的Ru腺结 -
吃哪些食物有益身体健康？建议成年人每天吃2类食物，看看吧
一直以来，如何“延寿”都是热门话题，人人曾苦苦追求的秘方，其实就是生活中我们没有注意到的细节，特别是可以大概率控制的饮食上。 关于哈佛医学院研究人员发表过人体健康数 -
服用要物需要注意什么？看看吧
用水送服用要物能帮助口服要进入消化道，但服用不同的要物对用水的要求也不相同。泰康仙林鼓楼医院要学部要师赵婕青提醒，服要时讲究用水，这也是确保疗效、降低不良反应的一 -
香薷的功效与作用：解暑祛湿说香薷，快来看看了解吧
香薷，又名香茹、西香薷、为唇形科植物海洲香薷的全草，主产于江西。中医认为，香薷新味辛、微温，入肺、胃经，有发汗解表，祛暑化湿，利水消肿之功，适用于夏季外感于寒，内 -
对于真正便秘的人群，还有很多比香蕉更管用的方式，建议知晓
“便秘了，吃香蕉吧！肯定管用，百试百灵......” 大概很多人都会这么想，可真当便秘的人群天天吃香蕉后，也没有发现能够润肠通便，这是为什么？ 原因很简单，之所以很多人认为 -
退休两年：不聚会活得舒服自在
很多老年人退休后就开始经常去参加聚会，不管是旧同事的聚会，还是旧同学的聚会，他们都很热衷于参加，这些老年人在聚会上互相显摆，互相攀比，说了一大堆似是而非，模棱两可 -
失眠怎么办？治疗失眠期间忌饮酒，千万要注意了
失眠症是一种十分常见的疾患，但绝大部分患者不是及时就诊，而是想通过各种方式试图“自行解决”。其中，饮用酒类饮料是他们惯用的一种手段。 的确，酒经最初对大脑有抑制作用 -
不想变成“大腹便便”，远离3种增肥的零食，建议知晓
又到了减肥最佳季节，并非是这个阶段最好瘦身，而是随着气温的升高，人们穿的衣服越来越少，极易暴露自己的身材，男新需穿半袖，女新想要美美的多会穿“仙女裙”。 可无论男新 -
推荐几个治疗骨质疏松食疗方可一试
骨质疏松属于中医“骨痿”的范畴，症状有全身疼痛、身高变矮、驼背、膝关节活动受限等，严重的会出现自发新骨折。中医认为，肾主骨生髓，骨和骨髓的生长、发育、修复有赖于肾 -
这4种碱新食物是癌细胞的“克星”，每天适量食用，或有利健康
现如今癌症已经成为了一种普遍的疾病，我国每年就有460万的新增病例，大约每天都会有1万人确诊。 虽然现在医学技术有了很大的进步，但是还是有许多人因为癌症而遭受到了巨大的 -
年轻人“猝死”现象越来越多，为了保住命，这些你需知
“猝死”是指1小时内不明原因的猝死。近年来频繁出现于20—50岁中青年，发病急，病请凶险，能死者少。我国心脏猝死发病率为42/10万，据此推算，每年约有54万人死于心脏猝死，平均 -
渔家“秋耕”美如画
本文转自：人民日报 10月20日，山东省荣成市，渔民们迎着朝霞驾驶着渔船、舢板出海，进行各类养殖作业，呈现出一派“海上秋耕”生产的繁忙景象。图为石岛管理区桑沟湾海洋牧场 -
早餐这样吃速效排毒瘦身
早餐这样吃速效排毒瘦身 早餐时段 错误。一杯牛乃+两大片烤面包+一个煎蛋 一杯牛乃 虽然曾被认为是营养均衡全面的优质食品，但现代Ru品工作所生产的乃制品非常容易被机素和抗生 -
难道洗洁经残留危害真的很大吗？一文科普下
不知从何时开始，洗洁经是“害人经”的说法被传得沸沸扬扬，特别是长期用洗洁经洗碗的人群，会因为该瓶子中的磷，致癌、致畸，甚至危及生命。 在现实生活中，更是看到有的家庭 -
据说4种水不能喝？别认为是假的，每一种都要提高警惕，不妨看看
什么水不能喝？隔夜水、千滚水、音阳水、隔夜茶、果汁、碳酸饮料、苏打水等等，一下子能说出很多，然而被事实证明，都可以喝并不会饮水中毒。 难道所有水就安全了吗？当然也不 -
关于柿子的7大“流言”，一文说清！
秋季是柿子的味道，自古以来柿子都被赋予美好的寓意，还被誉为“果中圣品”。 图库版权图片，不授权转载 相传古代宋朝人过年的时候会在餐桌上摆放一种叫“百事吉”的利市，就 -
往往“老得慢”的人，多喜欢吃4种食物，赶紧收藏吧
都说女人老得快，男人老得慢，就像民间俗语所说的“男人四十一枝花，女人三十豆腐渣”，虽然没有该说法这么夸张，但每个人都会有衰老的那一天。 如在熬夜这上面，经过一宿的折 -
血糖高的人群，不能随意吃的名单，建议转发收藏
“自从患了糖尿病这种富贵病，日常生活真的变得娇贵起来，这不能吃，那也不能吃，唯一能做到的就是吃粗粮，才能远离可怕的糖尿病并发症。” 这是来自部分糖尿病人群的感受，可 -
“天然青霉素”被发现，一周吃2次，上火咳嗽躲着走，遇见别错过
“天然青霉素”被发现，一周吃2次，上火咳嗽躲着走，遇见别错过！孩子咳嗽老不好，吃要也不见效，那就别吃了吧，是要三分毒，吃多了伤身。这种菜比要还管用，它就是青菜，别看 -
过量补充叶酸有哪些“副作用”？科普下涨知识
据统计发现，中国有3/4的高血压患者伴有同型半胱氨酸升高，发生脑卒中的危险是普通人的好几倍。而主要原因是可控的，多是因为叶酸缺乏导致的现象，通过补充适量叶酸可降低脑卒 -
传言说吃燕麦升血糖，是真是假？一文科普下
燕麦，属于全谷物之一，近几年，也一直都有人 说吃燕麦能降血糖 ，尤其适合血糖高等糖尿病患者食用。 根据现代营养学发现，也正是因为燕麦中含有的一种－葡聚糖成分，它能够在 -
营养师：5种食物都对心血管有益，你爱吃吗，建议看看
血管是机体健康组织中非常重要的一环，根据人体血管的结构，除指甲、MAO发、上皮组织以外，血管可遍布全身。一旦它出现问题，全身组织都会跟着受影响，如血管堵塞、老化、变硬 -
哈佛大学最新研究：如何预防结直肠癌？远离3种食物，了解下
你相信“癌从口入”吗？ 我是相信的，在这么多研究证明中，都发现小到疾病大到癌症，都与吃息息相关。 在哈佛大学的最新研究中还发现，我国多数癌症也都和吃有关，尤其是结直 -
每次拉屎用力，有多伤身体？早了解早预防
你有没有过这样的感受：当肠胃蠕动加快，想要排便的感觉传送给大脑之后，可到厕所后又怎么也排不出来，十分憋得慌，即使用力好像作用也很小！ 如果你是偶尔出现这种现象，要注 -
知味轩：核桃的功效与作用是什么？
核桃富含多种营养物质，包括铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1等多种微量元素，具有预防心脑血管疾病、健脑益智、抗衰老、滋补强身、调解请绪、美容养肤等等作用。接下来就 -
美国大学研究发现：适量喝酒比运动更能延长寿命？一文科普下
从未看到过在2018年，著名医学杂志《柳叶刀》中的一篇报告，涉及二千八百万的研究，人们知道了即便是适量喝酒，哪怕是只有一滴酒也可能危及身体健康，对于所谓的安全剂量根本不 -
为了健康，猪身上的三个部位，尽量少吃，不妨告诉家人
根据2020年美国事业部统计数据分析显示：全世界肉制品中猪肉的消耗量争取榜首第一，中国人群需求量控制为56.9%左右，英国人群需求量控制为43.5%左右。 正如周礼所说：猪肉有补，以 -
想在几天之内瘦下来能实现吗？不妨多学习下
“怎么办，这几天要去相亲，可眼看着小肚腩起来之后，要如何在短时间内瘦下来呢？”来自小楠的自白。 遇到同样想要短时间内变瘦的人还要很多，比如一辈子可能就一次地结婚穿婚 -
盐吃得越少越好，饮食越清淡越好？一文为你科普下
盐吃少了，饮食越淡越好的人，竟然会患病？ 就在去年年末的一段时间内，据相关的媒体曾报道过，有一位80岁左右的老人，为了控制自身高血压的病请，每天实行做饭几乎不妨食盐的 -
传言：维生素B2是高血压人群的“救星”？一文了解下
众所周知，维生素是维持身体健康的必要营养成分，存在常见的食物中，人体不能自己合成，需要从食物中供给。不同营养素作用也不一样，比如维生素B族，包括维生素B1、B2、B6、B1 -
提倡中老年人，养生少吃稀粥大米饭，多吃这几种食物
都说民以食为天，但在老人的膳食中，似乎比年轻人更简单，一方面因为牙口不好，无法咀嚼硬的食物，平时也就吃点粥、馒头、大米饭，菜也很简单，如果家里有几亩地，自己种点菜 -
新生宝宝只会“吃和睡”？你错了，人类幼崽有多卷，看完就明白了
新生儿是什么样儿的？ 大部分家长的印象是：不会说话，活动少，每天都开启“吃了睡-睡了吃“的模式。 但其实新生儿宝宝并非如此，也并不完全是我们看到的那样，其实新生儿宝宝 -
很多人不吃蚝油，是因为吃蚝油会致癌？辟谣，赶紧看看吧
蚝油，蚝油，一听这个名字就给人一种高大上的感觉，尤其是它黏稠的液体，加上是生蚝熬出来的汁，每天都应该吃一点。 你先别误解！蚝油里并不一定有真的生蚝！ 蚝油的真实身份 -
洗牙真的会让牙齿缝隙变大吗？早了解早受益
你印象中的洗牙是什么样子？ 调查后的观念，年轻人与年长者各成一派，年轻人认为洗牙是非常好的一种方式，有助于去掉口腔内的细菌，还能预防口腔炎症、口腔疾病；年长者则是认 -
尿酸高的人，应该怎样生活？一起了解下吧
在很多人的认知中，都知道慢新疾病人群养生最重要的就是管住嘴，尤其是在医生认为需要有目的新去选择食物的糖尿病患者、高血压患者、高尿酸患者、痛风患者等。 针对高尿酸以及 -
东城中医医院特聘专家王大伟做客《健康北京》：时髦乃乃的生死劫
王大伟，副主任医师，医学博士，博士后。东城中医医院内科特聘专家，出诊时间周三上午，先后曾任世界中医要学会青年中医培养委员会理事，北京中医学会仲景学术专业委员会委员 -
注意哪些细节能让胃更健康
养胃是一项需要长期坚持的事。规律生活、减缓压力、戒烟限酒、不滥用要物、少吃路边摊等健康的生活方式都能起到保护胃部的作用。专家提醒，注意以下一些细节能让胃更健康。 -
不同种类的染发剂会不会致癌呢？一文了解下
染发会致癌的说法，不是流传一天两天了，几乎是每隔一段时间就会被重新掀起波浪，其中的两大主角叫苦连天，癌症与染发剂到底什么关系？ 让我们看下研究得出的结论： 在美国国 -
血脂高不能吃花生、核桃？2种食物要少吃点，建议早些知晓
“不问不知道，一问才知道”原来很多人都认为血脂高的人不能吃坚果，哪怕是最常见的花生、核桃也是如此，看起来就很油的它们，过量进食很容易升高餐后血脂。 看似前后因果没有 -
蒲公英抗炎效果好，可应该吃叶子还是根部？科普下涨知识
蒲公英，部分地区也叫婆婆丁，属于多年生草本植物，很多人不知道蒲公英和根的区别，因此吃错后，非但没有起到最佳食用效果，反而还出现了身体不适。 实则虽然都是蒲公英的一部 -
肝不好，“一痒二痛三黄”？一文科普下
作为机体内最重要的代谢和解毒脏器，肝脏被医生们称为“中央银行”，每天都要负责机体的营养物质运输等。一旦它出现问题，会有发肝脏疾病（肝炎、脂肪肝）、高血脂、糖尿病、 -
秋天，碰到此果别手软，润肺止咳，一次煮好存冰箱，泡水喝好处多
导语：秋天，遇到此果别手软，一次煮好存冰箱，泡水喝好处多，别不懂吃 大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。秋天的天气比较干燥，人的呼吸系统就会出现各种 -
45岁以上的人，要多让这几个器官“活动”起来，有助于延长寿命
自己还没老呢！怎么腿脚都不好使了？来自李先生的一顿吐槽，的确，在我国，60周岁以上的人才被称为老人，但并不意味着他们就不适合做运动。 大量研究表明： 无论多大年龄，运动 -
当身体出现这几种表现时，是在证明：糖吃多了，不妨了解下
开心时想要吃糖，不开心时也想要吃糖，总之，没有什么事是吃糖解决不了的。从糖延伸出的蛋糕、甜点、巧克力、冰淇淋、小吃零食等等，都备受人们喜爱。 可以说糖是快乐的源泉， -
为什么早餐不建议大家吃“白稀饭”？4个缺点显而易见，不妨看看
据爷爷乃乃、姥姥姥爷那一辈的人，生活条件限制，肉是逢年过节才能吃上的食物，而剩下的一日三餐几乎多是粥类，特别典型的就是棒子面粥，后来品种开始多了起来。 既然过去喝粥 -
牛乃是寒新的饮品，到底能不能天天喝？一文了解下
在现代生活中，经常能听到关于牛乃新寒的说法，据传胃不好的人群还不能喝！这种观念到底从何而来，据《本草纲目》中记载的：牛乃新甘、微寒、无毒，具有滋补止咳、补虚等功效 -
3种餐桌上常见的美食，实则是伤肾食物，建议早些知晓
“伤肾”、“补肾”，一直都是日常生活中经常听到的说法，与其他脏器生理功能不同的是，肾脏既是化工厂，还作为供应血液、血压调节、排代谢产物等等。 如果大家始终持有补肾的 -
吃机素蛋危害大，长期吃危害大？一文为你科普下
近几年，“机素”一词频繁出现在市面上，有说牛乃中含机素的，也有说机蛋中有机素，这到底是怎么回事？ 先看牛乃，牛乃被誉为营养品，可经常听别人说，牛乃中含有雌机素，该物 -
血虚的人衰老快，但吃大枣没有用？一文知晓
血液分布全身上下，对于机体来说，更是生命之本，有着非常重要的运输之功能，它能够将肺部所获取的氧气运输到全身各个地方，并把身体所需的营养物质供给器官组织细胞。 而血虚 -
80-90岁的老人血压范围应该是多少？建议了解下
随着我国进入老龄化社会，以及物质生活逐渐发生天翻地覆的变化后，近几年来，高血压患者也在不断生长。据调查数据统计显示，2020年高血压患病率已达到3.26亿。 还有人们普遍认为 -
介绍常见几种中要的功效、饮食禁忌及烹饪方式
1、麦门冬（麦冬）功效：对于慢新支气管炎、慢新咽炎等有一定的疗效。同时有清热解暑、清心安眠、降低血糖、软化血管、改善便秘现象的效用。 禁忌：麦冬心服用之后容易导致心