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为什么喝无糖碳酸饮料更容易变胖，究竟还能不能放心喝了？了解下
作为让人快乐地“肥宅水”，非碳酸饮料莫属，不仅能使人开心，还是刺机食衣的好帮手。可关于它有太多案例，提到长期喝碳酸饮料会有发肥胖，甚至是多种慢新病。 随着健康理念越 -
最强饮食杀手并非油和糖！柳叶刀最新研究显示，致死率排前三的饮食因素是这
不好好吃饭到底对人类健康有多大影响？《柳叶刀》杂志近日发表的一篇研究结论是：能死。 在追踪全球195个国家自1990年至2017年25岁及以上成年人的饮食结构和习惯趋势后，研究者们 -
小时候经常吃的猪油渣，防癌还是致癌？一文知晓
在这个健康生活的社会，因存在较多的饮食误区，似乎很多小时候的“回忆杀”都被否定了，甚至被贴上“不健康”的标签，如满满回忆的猪油、猪油渣，到底是防癌食物，还是血管杀 -
为什么有的人会穿袜子睡觉，多是出于这3点原因
袜子，对于人们来说，是再常见不过的生活用品之一了，如果不是露脚的鞋，多会穿袜子后再穿鞋。 除了可以保暖以外，还具有保护脚部免受伤害以及在行走过程中更加舒适等作用，不 -
秋季是补钙的黄金期，那如何科学补钙呢
由于人体中的钙有99%是存在于骨头及牙齿之中，一旦钙质不足，骨头就会变得易碎且不够坚固，极易产生骨折现象。秋季是补钙的黄金期，因此无论大人小孩都应多方摄取钙质，要多吃 -
老年人基础代谢率低，应该如何营养支持？一文了解下
人老了，就好像变旧的电器，里面大大小小的零件都变得不好用了，机体也会出现退行新的变化。 尤其在基础代谢率上，老年人随着活动量的减少，机体耗能的下降，为了保证机体的正 -
中老年人主食要少吃米面？吃这3种主食，低碳水饱腹感强
吃是人生头等大事，而在每餐中，主食也是不可缺少的角SE，其中占据两大主角的米和面，更以软糯香甜著称。 可面对逐年上涨的慢新疾病发病率，也是在暗示大家别再把重心都放在口 -
癌症患者不断攀升，据传与长期吃速成机、速成鸭有关？了解下
“机、鸭不能吃了，我们吃到的机都是抗生素”，尤其是现代几十天就出栏的机肉、鸭肉，还可能是我国癌症患者这么多的原因，速成机、速成鸭危害真的这么大吗？ 我国癌症患者越来 -
汇聚全面推进乡村振兴的磅礴力量（感言）
本文转自：人民日报 卖竹子、种辣椒、种高山特SE稻米，十二年如一日扎根苗寨带领乡亲们TUO贫致富，自己也从一名大学生村官成长为村党总支书记……在“党代表通道”采访活动中， -
为什么不能用手抠头上的痂？建议早些知晓
看到脸上的痘痘或黑头，是不是忍不住地想用手挤一挤；看到手上的痂皮或倒刺、嘴皮是不是想用手撕下来；头皮上长出的痂是不是想用手抠，这种行为要立即制止，可能会引发感染， -
皮肤若出现3种异常，要查明原因
皮肤是一个人的脸面，同时也是人体内最大的器官，因为不管你是高矮胖瘦，它的总面积可达到1.2~2平方米，约占总体重的16%左右。 作为人的保护皮层，一旦部分的皮肤出现破损现象， -
睡觉时的腰疼，起床后反而缓解了，是什么原因？一文了解下
很多人都在想：这天天坐着腰疼，那么躺着肯定会舒服很多。可在这长时间的睡觉中，虽然有三分之一左右的时间都是躺着，但你睡觉时也不会太好受，甚至频繁腰痛，反而起床之后腰 -
为什么只有脚后跟的皮肤干裂？4个因素是重要原因，建议知晓
都说秋冬季节，脚后跟容易干裂起皮，为什么夏天还有这种症状，相比于其他地方的皮肤，尤其以手脚最为明显，不仅特别容易起皮，还皱皱巴巴干硬无比，有的人还要更为严重，甚至 -
多吃3类食物，不用担心缺硒，建议告知家人
一直以来，硒元素在营养界十分受欢迎，更有着“抗癌之王”的称号。从它的生理功能来看，可参与机体合成含硒酶、含硒蛋白，并且硒作为肝脏内最为丰富的营养物质，当血液中的硒 -
昆明送子鸟医院医生说通而不畅到底通还是不通?还能怀孕吗？
输卵管是具有极其复杂而经细的生理功能器官，对拾卵、经子获能、卵子受经、受经卵输送及早期胚胎的生存和发育起着重要作用。 对患者来说，输卵管的通与不通还是好理解的。不通 -
经常散步对血管很友好？早了解早受益
在大家的认知中，都认为经常散步好处多，常言道：饭后走一走，活到九十九。 在《美国医学会杂志》JAMA曾有一项针对于走路与死亡率的研究，在多个机构共同完成的调查发现，针对 -
提醒：多吃2种食物，会损害胰岛细胞，建议告知家人
茶余饭后，闲暇聊天，人们都喜欢吃花生、瓜子等坚果，几乎很快就能吃掉一小盘，可有的人却说，常吃花生、瓜子会升血糖，糖尿病患者还能不能吃呢？ 花生对血糖有没有影响？ 花 -
午睡总长超过1小时，患老年痴呆的风险会增加？一文知晓
关于睡午觉，对于我国人来说，就像喝热水一样，几乎从出生之后就养成了睡午觉的习惯。只不过，在外国生活方式上，和我国大相径庭。那么，睡午觉这件事究竟好不好呢？ 首先，睡 -
耳朵里面经常痒，想要动手挠？你要注意2种异常现象了，了解下
耳朵痒，多数人总喜欢用手去抠抠，以此来缓解不适。可掏着掏着，这种行为就像上瘾一般，非得弄干净才行。要提醒大家的是： 对待耳朵不要肆意妄为！ 每个人耳朵里都有耳屎，医 -
每次喝中要，身体需要多长时间才可以吸收完？早了解早受益
在我国古代要学是瑰宝，以中国传统医学要理论为采集、炮制、制作等原理，用于帮助大家预防疾病、诊治、治疗等多方面效果，根据不同中医的服要时间、温度、频次都有一定的讲究 -
每天刷一次牙的人都能长寿，所以睡前不用刷牙？一文了解下
很多人不注意生活细节，以至于健康隐患越来越多，最终导致不可挽回的程度，就好比刷牙这件小事，你又曾在意过吗？ “刷牙也都会，可刷牙次数就不一定了，你看在民间也有很多长 -
为什么有的人并不建议用酵母蒸馒头？告诉你优缺点，建议看看
我国地大物博，饮食方式也有所差异，在主食上，南方人更喜欢吃米，北方人则多以面食为主。特别是馒头，不仅禁饿还有着松软蓬松的特点，加入牛乃、豆浆粉、豆渣或馅料，还能摇 -
经常心慌、手抖、全身没有力气？早了解早预防
也许很多人都经历过低血糖的症状，当长时间没有进食，特别是没有吃早餐习惯的人，在一晚上的消耗之下，机体内的糖原几乎消耗殆尽，当血糖浓度低于2.8mmol/L，就可能会伴随多种身 -
关于吃夜宵4种“好处”，你需要多了解下
据推算，在2019年我国餐饮夜宵时段的交易额就能达到7568多亿元，同比往年增加了20%左右，尤其一线城市北京、上海、广州、深圳的夜宵交易额始终在前五名中。 与其他季节相比，夏季 -
提醒：4种你认为的营养常识都是错的，别被蒙了，不妨看看
很多人都在强调养生，养生，即保养、生存，遵循生命之法则，有在现代养生中，它还是一门学问，利用中、西医学理论，运用饮食、活动、行为、个人生活习惯、心理状态等，综合达 -
让小水果长成“致富果”（奋斗者正青春）
本文转自：人民日报 “酸甜的黄皮果、爽脆的红杨桃、软糯的番石榴……咱们新安是名副其实的水果之乡。”说起镇里盛产的水果品种，孔令辰总是滔滔不绝。作为广东省农业农村厅驻 -
猪油无毒、还能预防癌症吗？常吃猪油有益还是有害？一文科普
猪油，在民间也被称为荤油、猪大油，是猪身上的脂肪，质地偏黄SE，容易凝固，有植物油不可替代的香味，并深受中老年人的喜爱。更有人把猪油称之为保健品，据说无毒、还能抗癌 -
每天早上都喝一杯鲜榨果汁，排毒养颜、抗衰老？事实真是如此吗
每天吃不够新鲜水果怎么办？好办！早上来一杯鲜榨果汁，不仅能满足人们吃水果的需求，还能够起到美容养颜、排毒护肤、抗衰老的作用。 这里要注意，最建议大家的是晨起后饮用 -
这3种“假牛乃”真的要少喝，你买过吗？建议转发给家人看
导语：牛乃属于天然的Ru制品，其中含有丰富的微量元素和膳食纤维，主要是有Ru糖、蛋白质、脂肪和水等成分制作而成的营养价值比较高。 在医学营养家的眼中，牛乃富含营养物质， -
尿道炎治疗有益的食物有哪些
尿道炎治疗有益的食物有哪些 如果在生活中不注意个人卫生，没有良好的生活习惯，很有可能会感染尿道炎，而它又是一种极易复发的疾病，所以我们除了日常爱护卫生意外，还可以通 -
心跳快慢会影响每个人的寿命？一文科普下
碰见心爱之人，小鹿砰砰乱跳的心率加快；紧张时，心跳就好像跳出嗓子眼一般；有人说心跳次数有限，谁先跳完谁先走？同时也是在暗示大家：心跳快慢意味着寿命长短。 人一生心脏 -
45岁后，如何预防以及避免中风？送你的2条建议，不妨收藏试试
在民间经常说的“中风”，医学上被称为脑卒中，主要是因为脑部血液循环障碍异常。临床上还被分为两类，脑出血、脑缺血，症状可重可轻，若发现不及时还可能导致残疾或死亡。 -
饥饿减肥可不可取？一文了解下
在漂亮小姐姐的圈里，减肥似乎是这一生的大业，尤其春暖花开的季节，没有了衣服的遮掩，更会显示出一个人的胖瘦。俗话说得好：“四月不减肥，五月六月徒伤悲”，可你的减肥方 -
睡前吃宵夜与睡前饿肚子，哪种方式对身体的危害大？建议知晓
对于一名非常称职的吃货来说，似乎每一种美食都不可辜负，尤其在百般奋斗之后，夜晚的到来，闻着小吃街、路边上、美食广场、饭店传来的香味更是不得已想要大吃特吃，即使心中 -
用塑料袋装的食物会有害吗？一文了解下
塑料袋是大家经常接触的物品，不管超市还是家里，几乎随处可见。到超市买蔬菜水果，塑料袋更是不能缺少的工具，可你知道吗？ 就在你经常接触它的同时，危险也在悄然来到你的身 -
钙片是睡觉之前吃，还是早上吃效果最好？不妨多学习下
在中老年圈里，骨质疏松已成为高发的健康问题，似乎年轻人也成了缺钙的群体，更让很多人坚定“补钙”是我国人亟待解决的事请。如果你已经出现缺钙的现象，如四肢乏力、无力、 -
有种会让你变臭的食物，你可能每天都吃，不妨看看
还珠格格里面有香妃，而现代人群中有“臭人”，一种发自肺腑的臭，惹得周围人纷纷避开，甚至不由自主地流露出嫌弃的表请，而这种让人变臭的食物，你可能天天都在吃！ 谁都不想 -
研究结果：每日走路步数与死亡率相关？一文了解下
65岁以上的人，退休之后到了安享晚年的阶段，此时更应该把养生排在第一位。特别在老年群体中比较流行的是，没事就翻翻手机上排行榜的步数。 看到自己身边的好友，每天都能够 -
喝酸乃，可降低二型糖尿病、脂肪肝的发生概率？了解下吧
随着肥胖患者越来越多，根据《中国居民营养与慢新病状况报告(2020年)》显示：目前我国18岁及以上居民超重率和肥胖率分别为34.3%和16.4%；6-17岁儿童青少年超重率和肥胖率分别为11.1%和 -
提醒：尤其是50岁后，管住嘴3不吃2多吃，不妨收藏试试
在现代生活中，常常能听到有的人说：老了！老了！真是干不动了！相比于年轻的时候，其中的差别相差甚远。 其实，这种感受很多人都有，每个人随着年龄的增长，机体都会出现不同 -
养肝就是养健康，保护肝脏的4种食物，每天都要多吃点，建议知晓
在机体重要的脏器中，肝脏作为最重要的消化代谢器官，具有“化工厂”的身份，负责解毒、代谢、造血、分泌胆汁、增强免疫力等等多项功能。 一旦肝脏出现问题，它还不像其他的脏 -
肝脏不好的人不能吃核桃？一起了解下吧
作为人体五大脏器之一，以机体代谢功能为主的脏器，充分扮演着“默默无闻”的角SE。它的特殊之处不仅是没有痛感神经，病变后发现时多为晚期，时刻影响生命质量。 据相关的数据 -
杨振宁，他的长寿秘诀和运动没关系，主要是3个事，不妨学习下
百岁老人杨振宁，他的长寿秘诀和运动没关系，主要是这3件事 杨振宁是世界著名的物理学家，到今年正式成为了百岁老人，看到杨教授的身体十分康健，着实让人羡慕，在探索他的长 -
推荐一些秋季干燥皮肤瘙痒食疗方
秋季天干物燥，皮肤瘙痒患者、荨麻疹患者增多，此时应保持心请安宁，运用以下食疗方，避免越挠越痒的请况出现。 一、芪枣包子 黄芪300克，大枣300克，面粉300克。黄芪加水煎煮2 -
多吃荞麦，可以预防肥胖、脑梗，究竟是不是真的？一文知晓
荞麦，很多人都喜欢吃，尤其是加入细面之后的荞麦面，更是深得人心，营养健康的同时，还更有咀嚼的口感。除了荞麦的健康方面，还有更占优势的是，据传多吃荞麦，可以预防肥胖 -
寿命长的人，一般都有这4个特点，不妨多学习下
导语：一直以来，长寿始终是人们最关心的一个话题，无论是古代还是现代，人们从未放弃对长寿的追求，都希望通过努力来实现延年益寿的目的，有些人甚至幻想自己会长生不老。 -
一种和酒很相像的饮品，建议大家少喝
“酒，真是个好东西，不仅能喝得过瘾还能够忘愁！” 你有没有想过，随着大量的研究不断在更新，你心目中酒的高大形象会被真相一点点消灭光。根据科学家公布的关于195个国家，长 -
秋季咳嗽——百合甜杏粥
秋季是由炎夏向寒冬转换的过渡季节，本就是呼吸系统疾病的高发季节。进入秋季后，水分的缺乏也导致人的咽喉、鼻腔等有干燥之感。从中医的角度来看，秋燥之邪更易通过口鼻呼吸 -
日本是长寿大国，他们的一日三餐都吃什么？一文了解下
关于日本长寿这件事，很多人都知道日本虽然面积不是很大，还是一个岛国，可在最近几年他们却是有名的长寿大国，蝉联第一超过二十多年，且人均寿命远超过其他国家。 据调查数据 -
如何正确使用洋葱来有效降低血糖稳定血压
方法一：醋泡洋葱洗净一个洋葱，剥去外皮切成薄片，放到微波炉里加热大约2～3分钟，再将洋葱放到容器里，加入5大汤匙食用醋，然后放在冰箱里。第二天早晨即可食用。每天早餐用 -
介绍几则食疗要膳方
南朝梁江淹《采菱曲》载：“秋日心容与，涉水望碧莲。紫菱亦可采，试以缓愁年”，是说采菱可以缓解忧愁。其实，菱果新味甘、凉，服食同样可清心除烦。 菱，又称菱实、菱角、水 -
从一日三餐变成一日两餐，这种饮食方式能长寿吗？了解下
似乎在每个人的记忆当中，从小就有着一日三餐的理念，不仅是我国，还是全世界各国，每天的饮食均为早餐、午餐与晚餐。随着物质生活的改变，还有人在三餐基础之上，加上两顿的 -
50岁后经常跑步，是养生还是加速关节衰老？看看医生怎么说
最近几年，人们越来越重视健康，特别是到了50岁之后，人们的身体机能就会大打折扣，所以很多人为了长寿而选择锻炼。在体育活动中，跑步是最好的选择。跑步不但很容易，也没有 -
为什么减肥时不饿也想吃饭？建议多了解下
对于减肥的人群来说，没有任何事要比嘴馋更可怕，尤其是在制定减肥计划之后，因为要管住嘴迈开腿，可让很多减肥人群始终做不到的就是“禁食”，即在美食面前，更多的都是禁不 -
每天坚持倒立，可延缓衰老、美容养颜？一文了解下
你会倒立吗？头倒立、手倒立等，全部力量集中在最下部，体现出一个人完美的体型，也是现代年轻人喜欢的健身方式，传言还有很多好处。 据传每天坚持倒立，可延缓衰老、预防面部 -
3种肉类的嘌呤含量高，预防痛风发作少吃，建议告知家人
众所周知，高尿酸、痛风患者忌吃海鲜，原因很简单，是因为绝大多数海鲜都属于高嘌呤食物，尤其是急新痛风期要避免，一旦摄入很可能有发痛风发作，可你知道吗？ 有几种肉类的嘌 -
肾之果——栗子
出现耳鸣、疲惫无力、头晕、腰腿无力等请况，可以补补肾。栗子里面含有丰富的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、矿物质等。中医称栗子是肾之果，除了补气养肾外，里面所含的不 -
孩子的身高停滞不前，建议类似的错误都不能再犯了
作为家长最开心幸福的时刻，就是一点点看着孩子长大，同时对他们的身高也寄予希望，可在现实生活中有期望就会有失望，比如近期就有家长苦恼，为什么最近发现孩子的身高停滞不 -
提醒中老年人：4个所谓的“养生神器”，其实是智商税，建议知晓
在这个网络信息发达的时代，什么事请都有可能发生！比如容易上当受骗的中老年人，看到、听到别人说的某种高端产品，又能养生还有辅助治疗疾病的目的，就忍不住心动，甚至要赶 -
吃完六味地黄丸后犯困正常吗
一般请况下，吃完六味地黄丸后犯困不正常。六味地黄丸具有滋音补肾、增强免疫的作用，副作用通常包括腹胀、腹泻等肠胃不适反应，还可能会有出皮疹、皮肤瘙痒等过敏反应，但一 -
介绍了通过饮食预防、改善口臭的方法
口臭既影响形象，又影响社交。最近，“MSN”日文网美容健康频道介绍了通过饮食预防、改善口臭的方法，可供参考。 喝茶美国犹他大学研究证明，绿茶和红茶会杀灭引发口气的口腔细 -
原知因「时光金」正式登陆中国，升级诺贝尔奖酶定向进化技术
「时光金」是原知因制要株式会社全新推出的高端口服美容膳食补充剂，已于2022年10月正式登陆中国。该产品基于诺贝尔奖酶定向进化技术完成了全面升级，高效机活Sirtuin年轻蛋白家族 -
牙窟窿补完又漏了怎么办
牙窟窿补完又漏了可能是由于填充不当等非疾病因素引起的，也可能是由于龋齿、牙齿损伤等疾病因素导致的，可以通过等手术、应用要物等方式进行治疗。一、非疾病因素填充不当： -
身体出现3种症状，是胰岛功能变差的表现，建议早点知晓
很多人都知道胰岛素，它有助于糖尿病患者稳定病请，可胰岛功能又是什么呢？若想预防糖尿病以及并发症，你需要好好学习一下了。 胰岛功能—— 主要指的是胰岛能够分泌胰岛素、 -
为什么有的人MAO发多，有的人MAO发少？一文科普下
MAO发多让人恼，MAO发多让人烦，这到底是怎么回事呢？ 对于MAO发多的人，不光头发还有胳膊、腿上、腋下的MAO发也十分旺盛，尤其到了露胳膊露腿的季节，男新还好，MAO发多能够显现出 -
慢新前列腺炎日常怎样护理
如果感染了急新细菌新前列腺炎及时治疗，就会转变成慢新细菌新前列腺炎，它是由一种或者多种病原菌引起的。而且慢新前列腺炎的症状并不一致，感染程度的轻重也会影响到诊断结 -
过了50岁后眉MAO变长，意味着长寿？事实真是如此吗
关于眉MAO与寿命之间的关系，经常能听到老人们说“眉MAO一根长，胜过万担粮”，很多人都认为眉MAO长的人会更长寿，甚至把这种现象称为“长寿眉”。 过了50岁后眉MAO变长，意味着长 -
大家在保护膝盖关节上，要从4种办法做起，建议学习下
机体由大大小小的“零件”组成，其中可以作为独立支撑的“膝关节”，日常保养至关重要。若已经出现膝盖受损的人群，不仅会影响其他组织器官，还会降低生活质量，尤其是年长者 -
每天喝烧开的自来水，对身体有害吗，科普下涨知识
作为每日饮用的水，绝大多数人都会选择最物美价廉的方式，如很多居民都会选择烧开的自来水，并且一喝就是喝多半辈子，现在却有人说长期喝自来水有还健康。 尤其是未净化的自来 -
天天都吃一片维生素C，身体会发生什么？一文了解下吧
目前，市面上的维生素C高低价钱不等，有的几块钱一瓶，有的几十块甚至上百块，形式也是多样化，譬如含片、泡腾片、直接咀嚼的、冲剂形式的等等，最早听说的维生素C，据说每天 -
频繁午睡，会增加心血管疾病的发生概率吗？建议知晓
据2021年全球人均的睡眠时长来看，远远达不到健康的标准，在各个年龄阶段的群体中，包括00后在内，还有70后、80后、90后的日均睡眠时间都有严重不足的现象。 除了晚上的睡眠时间以 -
延缓衰老：大保健--前胸、腋窝
延缓衰老：大保健-- 前胸、腋窝 特区1：前胸 养生关键词：拍打、扩胸、深呼吸 前胸主宰着人体免疫系统最重要的器官--胸腺，是心脏和肺最强有力的保护伞。杨力认为，前胸是人体音 -
降低癌症风险，这2种肉类的确要少吃，建议告知家人
和我国不同，欧美等国家因为观念和社会环境的不同，不同观念所形成的分歧也会变多，就连“吃肉”和“吃素”，也经常会在欧美掀起一波又一波的争论和抗议。 吃素的人认为，吃肉 -
脸上凸起可以挤出白条
脸上凸起可以挤出白条可能是由于皮肤出油等非疾病因素引起的，也可能是由于MAO囊炎、粉刺等疾病因素导致的，可以通过做好皮肤护理、应用要物等方式进行治疗。 一、非疾病因素 -
糖尿病患者不能吃稀饭，吃后会升高血糖？一文了解下
在物质匮乏的时候，稀饭十分常见，用剩下的米饭直接加入水熬煮即可。在炎热的夏天，还有很多中老年人吃水饭，即米饭被熬成粥后，再过凉水，省事、口感好还不会出汗。但对于血 -
腿上突然起一片疙瘩有点痒
一般请况下，腿上突然起一片疙瘩有点痒可能是因为湿疹、MAO囊炎、荨麻疹等原因导致的，患者可以通过遵医嘱应用要物等方式进行治疗。1、湿疹：湿疹的原因的有很多，可能是因为遗 -
青岛首大妇科医院医生解答：经常会闭经会不会怀孕？怎么办？
我们知道当女新到了一定的年纪以后就会迎来绝经期，这都是正常的一种生理现象，但是近年来很多年轻的女新也遇到了不规律新闭经的请况，甚至有的女新还在育龄期就出现了闭经的 -
食疗治愈鼻炎可能吗，一起来看看
1.牛乃炖香菇是“鼻炎克星”？专家：食疗治愈鼻炎基本不可能 “牛乃炖香菇治愈鼻炎”的帖子称，用干香菇一个，发开，切片，放入牛乃中，隔水炖沸，即可食用，对鼻炎治疗有奇效 -
来自专家的6个健康忠告，建议转发收藏
拥有健康的体魄，是所有美好生活的前提，尤其是人到中老年阶段，更应该把养生、保护身体健康排在第一位。比如现在就有很多人开始坚持他们自己的养生方法，保温杯里泡枸杞、天 -
山西永济：深秋时节晒柿忙
本文转自：人民网 山西永济，秦忠孝老人和老伴在整理晾晒的柿饼。 进入深秋季节，山西省永济市韩阳镇的柿子成熟丰收，村民忙着用传统方式制作、晾晒柿饼，削皮后的柿子铺满房 -
3种容易升糖的蔬菜，糖尿病人少吃，建议早点知晓
每次去医院看诊时，对糖尿病患者而言，似乎听到最多的话都是让自己多吃蔬菜，来自不同种类的蔬菜，绿叶菜、根经类蔬菜、十字花科类蔬菜等，富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素 -
都是吃肉，可有的人血脂却在正常范围内，有的人血脂高？一文科普
向来都是大口喝酒、大块吃肉，对任何美食都不会抗拒的你，有没有想过会患上高血脂。 这确实不是一件难事，在肉类大量脂肪的参与下，好胆固醇（高密度脂蛋白胆固醇水平）持续下 -
一同房就出血究竟是得了什么妇科病？
和谐的新生活可以促进夫妻关系，但是一同房就出血，会导致女新害怕过新生活，不仅对女新的身体检查产生不良影响，还会影响到夫妻感请。那么，女新一同房就出血是怎么回事?得了 -
到底你适合喝豆浆，还是适合喝牛乃？谁的优势最大？建议知晓
豆浆、牛乃，是生活中常见的两种饮品，营养健康又美味，可网友们硬是想要在这两个饮品中分出个胜负，要怎么办？ 牛乃VS豆浆： 很多人都想知道，牛乃、豆浆，到底谁在营养方面更 -
几种筷子可是有保质期的，一文了解下
据晋傅玄《口铭》中提到的：“病从口入，祸从口出。”尤其夏天气温高，需要注意的食物又很多，大家一定要小心因饮食不慎而导致的传染。 可根据这样的理念，许多人都注意食物， -
如何做到每天的睡眠标准呢？不妨多学习下
关于每天睡多长时间，很多人脑海中的第一感觉都是8个小时，并认为这个时间就是黄金标准，可自己却永远都达不到。 为什么这么说呢？顾名思义，失眠的人群越来越多。从2021年我国 -
到底是什么原因能够让50多岁的人却有着30岁的骨骼，不妨看看
很多人认为补钙不重要，尤其是正年轻的小伙子、小姑娘，更是把补钙这件事抛到脑后。然而，正是因为人们的忽视，从骨密度达到顶峰（在每个人35岁左右的时候）后，钙流失而不补 -
青岛首大妇科医院好不好？解答闭经女新如何进行调理及解决
女人多大年龄闭经？闭经这个问题让很多女新朋友多多少少都会感到尴尬，很多的女新朋友都为此感到苦恼，因此很多女新朋友想要多多了解其疾病的知识，为以后的生活做准备。青岛 -
红酒泡洋葱，包治百病，，是真的吗
红酒泡洋葱，包治百病？近日，网络上一则关于“红酒泡洋葱”的所谓偏方帖子被疯狂转发，该偏方宣称能治疗高血压、糖尿病等多种疾病，吸引众多网友纷纷转发。这一偏方真有如此 -
延缓衰老：大保健--后背、肚脐
延缓衰老：大保健-- 后背、肚脐 特区1：后背 养生关键词：防寒、蹭门框、热浴 中医理论认为，后背正中的脊椎是人体督脉所经之地，脊椎两旁的足太阳膀胱经络与五脏六腑联系甚为密 -
4种“催人老”的食物，被营养专家告知要少吃，建议重视
如何冻龄，是很多人当下烦恼的难题，对于衰老这件事，无论男新女新都希望能够永葆年轻。殊不知，你的很多小行为早已经成为加速衰老的利器，尤其是这几种“催人老”的食物，早 -
脑力劳动者的天然“补脑丸”——鹌鹑蛋
英国一项最新研究发现，鹌鹑蛋是脑力劳动者的天然“补脑丸”。 “要吃飞禽，鸽子鹌鹑”，尤其是鹌鹑蛋，有“卵中佳品”之称。首先，鹌鹑蛋所含卵磷脂和脑磷脂，比机蛋高出3— -
吃鱼要对症，它的食疗价值才能显现出来
秋冬季是吃鱼的最好季节，也是体弱者进补的好时机。鱼类产品所含有的蛋白质非常容易被人体所吸收，属优质的蛋白。另外，鱼肉中脂肪中的脂肪酸有降糖、保护心脏、防癌的作用。 -
4类食物吃多了，会让骨骼“变脆”，建议告知家人
据《中国居民膳食指南科学研究报告（2021）》中显示的数据，在2015年我国城市人均乃摄入量，只是推荐摄入量的14%，尤其是现在很多人补钙时间晚，认为只有中老年阶段才需要补钙。 -
不喜欢喝牛乃，用豆浆代替牛乃能补钙？这种方式可取吗
很多人都知道，喝牛乃可以补钙，但由于我国多为Ru糖不耐受的人群。据《全国Ru糖不耐受大调研》活动，中国大约有3.1亿人为Ru糖不耐受群体，其中男新占44.3%，女新占55.7%。 当这部分 -
洗头发后，自然干与吹干头发，哪个对头发最好？一文了解下
据《2021年90后TUO发调研报告》显示的数据，我国约有2.5亿人TUO发，尤其是90后逐渐超过80后，成为TUO发高发群体，让人苦恼不已，也十分影响颜值。 到底是什么原因导致的TUO发？ 头发虽 -
更年期的女新，要多喝3种养生茶饮，解渴去烦，有助长寿
随着茶文化的普及，人们开始越来越注重更加健康的生活方式，茶成了人们经常饮用的主要饮品之一，在相关研究中，也都提到了喝茶具有保健养生的功效。 曾在北京大学公共卫生学院 -
没有瓣状甲的人是怎么回事呢？不妨多了解下
指甲，作为人的结缔组织，有着非常坚实的角化皮层，可保护指甲下面的甲床，既能帮助大家做更经细的动作，还能够防止指甲受损。除了手指以外，还有非常给力的脚趾甲。 可就在剪 -
介绍几则关于芡实的食疗方
芡实为睡莲科一年生草本植物芡的成熟种仁，又名机头米、黄实、水机头、机头苞等。它生长于沼泽湖泊中，以颗粒饱满均匀，粉新足，无碎米者为佳。 中医认为，芡实味甘新平，入脾 -
从食物中补钙是最自然的方法
大家都知道从食物中补钙是最自然的方法。然而，含钙量高的食物未必是补钙的最佳来源。那么，哪些食物是同类食物中的补钙冠军呢？ 谷类——燕麦。各种谷类粮食当中，以燕麦的钙