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天冷后,我家每周必吃3次它,补气又补脑,孩子常吃消化好!

当然,香菇虽然好吃,但是还得会搭配,不然老是同样的花样,孩子也不爱吃。在我家,香菇的做法非常多,就比如把香菇和猪肚一起搭配,营养美味还解馋。尤其是猪肚,无论是炝炒、凉拌、炖汤,都是一绝,常吃还能补气补虚、健脑促消化。天冷后,我家每周必吃3次它,补气又补脑,孩子常吃消化好!

【香菇炒猪肚丝】【食材】:香菇、熟猪肚、大蒜、蚝油、盐、白胡椒粉、猪油。第一步:把鲜香菇冲洗干净,切成厚薄均匀的片状;熟猪肚切成肚丝状备用,大蒜去皮拍碎。

第二步:锅内挖入猪油烧热至融化,放入大蒜爆出香味,放入肚丝快速翻炒均匀。

第三步:倒入切好的香菇片,翻炒1分钟左右,直至炒出香味。

第四步:加入蚝油、盐、白胡椒粉调味,就可以出锅了。(白胡椒粉有提鲜去腥的作用,所以无需加入机经)

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