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南瓜这样做,不用油炸不用煎,营养健康,吃起来也不会腻(3)

4.加入50克玉米淀粉,淀粉主要起到凝固的作用,30克白糖,再倒入150毫升纯牛乃,不喜欢纯牛乃用清水代替也可以,开小火边煮边搅拌,煮至这种粘稠状态就好了,一定要小火,不然会糊锅。

5.准备一个干净的蒸碗,刷上油防粘,将煮好的南瓜糊倒进去摊平,放入冰箱冷藏2个小时以上。

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