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相信大家也知道，每年到夏季的时候，天气比较炎热，昼夜温差比较大，在这个时候很多朋友们都处于口干舌燥、食衣不佳的请况，那么在这个时候，小编比较建议大家可以在夏季的时候多吃一些蔬菜瓜果类的食材。

因为这些食材里面，都富含大量的维生素以及水分，对我们的身体还是非常有好处的，尤其是我们没有食衣的时候，买一点水果或者是蔬菜吃，可以给我们的身体补充一定的营养，对身体是非常有好处的，比如我们今天跟大家分享到的这个碱新水果，大家在这个季节一定要记得吃，因为六月过完之后，这种水果可能就没有了，只能等到下一年夏季的时候才能够吃到。

那么这个碱新水果呢，就是我们在夏季的时候比较喜欢吃的杏子，因为杏子吃起来特别地酸甜可口，而且里面也富含大量的果酸和维生素，以及钾元素和铁元素，这些元素可以帮助我们清热解暑的同时，还能够帮助我们开胃下饭，提高食衣，帮助我们的身体补充一定的营养。