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一个月不吃饭,只吃黄瓜的朋友们,千万不要这样减肥,越吃越瘦(2)

首先,我们需要准备好用到的食材:魔芋豆腐、大蒜、辣椒、泡辣椒、豆瓣酱等等。

第一点,先将我们准备好的魔芋豆腐清洗干净,然后切成小块儿,尽量地切小一些,然后再将准备好的辣椒清洗干净,切成辣椒片儿,或者是辣椒圈切好之后放在一边备用,再将大蒜去皮,切成大蒜片儿,放在一边备用。

第二点,将清洗干净的魔芋豆腐放在锅中,开始焯水三分钟,这个水不需要放太多,只需要没过魔芋豆腐就可以啦,焯水的话可以将魔芋豆腐里面的涩味去除。

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