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苦瓜，相信有60%的人都是非常喜欢吃的，因为苦瓜它本身的味道是非常特殊的，所以说它的苦味儿比较独特，在这个炎热的天气状态下，可以帮助我们清热解暑，而且能够抑制我们经常流汗的一个请况，而且苦瓜它的吃法也是非常多的，不管是直接和青椒一起炒，或者是直接放在猪肉里面一起炒，都是非常好吃的，而且口感还特别的美味，开胃又下饭，同时呢，苦瓜在生活中也被人称作一种君子菜，因为它独特的苦味儿。

第二个美食就是我们最常见的西红柿。

一般来说，西红柿他在一年四季都是有的，但是在夏季的时候，西红柿是最为新鲜，口感最好的时候，西红柿它既是一种蔬菜，也是一种水果，不管是直接用来生吃，还是用来做成汤，或者是其他的一些菜品，都是非常好吃的，而且西红柿吃着酸甜可口，可以帮助我们开胃消化，同时西红柿在一定的程度上还可以帮助我们起到一个美容养颜的效果，所以呢，喜欢吃西红柿的朋友们，在这个季节千万不要错过它了。

第三种菜就是丝瓜。