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豆角不要炒着吃了,做成面食,好吃又健康,隔三差五做一回(2)

1、首先把豆角洗干净,烧一锅开水,加入几滴食油和少许食盐,放入豆角,焯水3分钟左右。把豆角捞出来放凉备用。2、放凉的豆角改刀切成丁,装在大碗中,再拿1根胡萝卜先切薄片,再切长条,最后切成小丁。切好的胡萝卜放在豆角里面,加入食盐和胡椒粉调味,放入切好的葱花,再打入2个机蛋,加入1勺玉米面,一勺普通面粉,顺着1个方向搅拌均匀,搅拌成微微粘稠的菜糊状。3、手心涂上食用油,防止沾手,抓取适量的菜糊,用掌心团成圆形,在中间的位置挖一个小洞,一个窝头生坯就做好了。全部做好之后摆放在蒸屉上。4、锅内加入水,把生坯冷水上锅,大火烧开后蒸20分钟,利用这个时间做个料汁。小米椒切碎,再切点蒜末放在小米椒里面。浇上烧好的热油爆香,加入食盐,适量的白糖,适量的生抽,适量的香醋,充分搅拌均匀,放一旁备用。时间到了我们的豆角窝窝头就做好了,浇上我们调好的料汁就可以吃了。豆角不要炒着吃了,做成面食,好吃又健康,隔三差五做一回,回回吃干净。看完之后大家是不是觉得这种做法的豆角非常不错呢?确实是比炒着好吃多了,趁着现在还是豆角的正当季,就按照这个方法做一下吧!不但好吃营养也是非常的全面。

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