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如此营养丰富的“外卖”早餐,家家户户都能做,15分钟就能搞定(3)

3、新鲜的银耳剪为小块,冲洗干净后,水开后同冰糖一起下锅。

4、红薯与紫薯去皮后切为小块。水果与红薯、紫薯搭配用量随意。如果用不完已经去皮的红薯、紫薯,可以冷冻保存或是用来煮饭、煮粥也是可以的。

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