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夏季是一年中最热的季节。在这段时间里，我们都需要冷静下来，而食疗就是一个很好的降温方式。除了西瓜，还有冰淇淋、冰淇淋，当然还有冰糕。今天就给大家介绍一下营养价值高的美丽可口的紫薯山要糕。光听名字就觉得是高颜值的蛋糕。紫白相间，干净细腻的味道是浪漫的。这是冷却热量的完美食物。下面就跟着小编一起来看看如何制作吧。

准备材料：紫薯、山要、炼Ru、白砂糖、月饼类具体草作流程如下。1.放入蒸锅，蒸15分钟。用筷子轻轻刺穿紫薯。山要，这证明它已经煮熟了，可以出锅了3.在芋头中加入一勺炼Ru和少量糖，趁热挤入芋泥中。4、在山要中加入一勺炼Ru和少量糖，趁热将其推入山要泥中。五。取月饼的形状，用刷子刷上少量面粉，加入山要泥，压成紫薯泥，压成完美的形状。但，紫薯山要糕做起来很简单，放在冰箱里放凉，拿出来吃就很好吃。红薯和山要都营养丰富，热量比普通蛋糕低，而且容易消化，大人小孩都适合吃。