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山要绿豆粥,健脾健脾,易消化,健脾,吃起来要适量(2)

食材:大米200克、绿豆50克、山要150克

做法:

1、准备食材。绿豆可以先泡或者在冰箱冷冻数小时。或者,用开水泡约20分钟。

2、锅中加入适量清水,烧开水后加入大米。大火煮开5分钟。转中小火。

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