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炖猪蹄怎么做养颜又滋补?一周喝2次,皮肤想不好都难(2)

1、猪蹄斩小块,冷水下锅加入料酒和葱姜,大火煮开之后煮3-5分钟,焯出血水,我们把浮沫都撇干净,或者直接换水把猪蹄冲洗干净。

2、把猪蹄转移到砂煲中,加入八角,桂皮,香叶,和几片生姜,这个时候只放猪蹄即可,大火煮开后煮5-7分钟,然后转小火慢炖60分钟以上。

3、雪豆一定要提前用温开水泡发好,60分钟后,再放入莲藕和雪豆,盖盖子继续中小火炖30分钟左右。

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