| 纤手搓来玉数寻，碧油煎出嫩黄深，莫愁前路无知己，天下都识阿堂君，今天的主角是红枣和百合。
红枣一直都是我们的补品，调气血安神，女新朋友对它可是挚爱，红枣作为作为一种食材，在做一些汤类美食的时候，很多人都会选择它；百合分为：家种和野生，家种的一般比较薄，味道清淡，而野生的一般比较厚，味道微苦，其要用价值很高，家常做法主要是用来做汤，当然，也可以用来和里脊肉炒、也可以晒干之后泡茶、还能用来做面膜里的经华液等等...
今天我们就用来煮粥，平常我们用大米煮粥喝，营养太过单一，在里面加上百合和红枣这两者辅料，让你煮的粥营养大升级，清热安神！女新朋友一定不要错过！下面就跟阿堂哥一起来看看吧。 |
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