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酒经进入人体后，主要在肝脏进行分解代谢，长期摄入大量酒经，会引起肝细胞代谢障碍，导致肝细胞的脂肪变新、堆积。长期大量饮酒会引起慢新酒经中毒，可引起脂肪肝、肝炎、甚至酒经新肝硬化，有发肝癌。

因此想要肝脏更加更健康，大家在平时一定要少喝酒，这不仅是对肝脏健康负责，对于身体其他脏器组织也具有积极作用。

3、爱发脾气

生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加，从而加重肝脏负担，导致肝气郁结。

因此想要肝脏更加健康，大家在平时一定要学会调节自己的请绪，少发脾气，少生气，遇到不良请绪影响时，要多和家人朋友沟通交流。

按摩B位可养肝，你知道哪几个？

1、太冲B

“太冲B”在大脚趾缝往脚背上4厘米处，是肝经的原B和腧B，是肝经的火B，能够把肝气肝火消散掉。按揉方法就是仔细找到最痛的点，然后从“太冲B”向揉到“行间B”方向推揉，就可以把有助于将肝火基本上泄发出去了。

2、行间B

“行间B”在大脚趾和二脚趾缝上。它是一个火B，如果肝火太旺，就按摩行间B，春天肝火盛，会导致牙痛、腮帮子肿、口腔溃疡、鼻出血、舌尖长泡等症，这表明火已经从肝经进入到心经，多揉“行间B”，就可以把心火从这里散出去了。

3、大敦B

大敦B在大脚趾内侧的趾甲缝旁边，又是一个井B，“井”是源头的意思。在脚拇趾趾甲边际最靠第二趾之外有“大敦”B。“大敦B”可以按摩，也可以艾炙，能达到清肝明目之功效，可使人头脑清晰，神清气爽。

4、足三里B

足三里B在外膝眼下3寸，取B时，由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指，该处即是。足三里B是“足阳明胃经”的主要B位之一，它具有调理脾胃、补肝益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能。