经选美食推荐：五花肉炖土豆，茄汁虾仁豆腐
更新时间:2022-05-26
| 五花肉炖土豆 做法 1.准备五花肉 2.土豆 3.锅中烧水下五花肉焯一下 4.焯好的五花肉用温水冲洗干净沥干水分 5.锅中下油加白糖 6.熬出糖SE 7.下五花肉翻炒均匀，让每一块肉都上SE。 8.加葱姜蒜，酱油，香叶，花椒，大料翻炒均匀。 9.加水，水开后小火炖制。 10.土豆切块 11.肉基本熟了下入土豆翻炒均匀即可。
茄汁虾仁豆腐 食材：鲜虾；豆腐；蕃茄酱；葱；姜；料洒；淀粉；盐；生抽少许；糖 做法 1、鲜虾洗净去头（虾头留下备用）、壳、尾部，抽掉虾线和虾肠，制成虾仁洗净后，沥干水分 2、虾仁加入适量盐、料酒、姜片、淀粉抓匀腌制半小时入味去腥 3、嫩豆腐切小块，焯水后沥干水份。另起锅加入油，烧至五成热后翻炒后盛出备用 4、锅中留油，五成热放入葱、姜片爆香，加入虾仁翻炒至微变SE 5、加入豆腐、番茄酱、入少许生抽、一勺糖翻炒 6、出锅前加盐、淋入水淀粉即可
蘑菇炒肉 食材：平菇400克前腿肉300克蒜苗200克 辅料：生姜5克大蒜5克干辣椒段3克 做法 1、先将蒜苗洗净控水切成斜段，猪肉切成大小均匀的肉片，蘑菇洗净撕成小块备用。 2、起锅烧水，水开下入蘑菇焯水，蘑菇在水中煮10分钟左右捞出控水。 3、开中火，锅中放入适量的SE拉油，把姜片、蒜片、干辣椒段爆香。 4、配料爆香后，放入肉片加入老抽上SE，开大火快速翻炒变SE。 5、肉变SE后，迅速加入处理好的蘑菇，加入生抽、食盐、白糖调味。 6、调味过后，加入蒜苗和青椒，快速翻炒1分钟，待锅中汤汁浓稠时即可出锅。 清爽小炒
1.白菜，胡萝卜切菱形块备好！ 2.银耳，黑木耳泡发备用！ 3.热锅凉油，油七分热放入葱蒜沫，一个小米椒，炒出香味！ 4.放入白菜与胡萝卜大火翻炒！ 5.翻炒一分钟加入醋，白糖，生抽，炒均之后加入银耳，木耳继续翻炒均匀即可！ |
