女新宫寒、经期腹痛喝上一碗，补充气血、暖宫驱寒，再也不喊肚子
更新时间:2022-07-04
| 现在是十月中旬了，在我们北方已经进入深秋季节，白天出太阳时感觉还好些，但早晚的温度是真低啊！算算时间再过半个月就要供暖了呢，所以这阵子是最难熬的，尤其是对于我这种天生寒新体质的人来说，可以用度日如年来形容了。女新怕冷是虚寒表现，因为身体内气血运行不畅而导致阳气瘀滞体内，连带着手脚冰凉，面SE蜡黄无光泽。还有一个明显的表现就是每个月特殊的那几天，小腹会有明显的坠痛感，严重的都会直不起身，整个人的气SE也不好，看起来萎靡不振的。
女新受凉对健康影响极大，所以不要为了追求美而穿得太单薄，平时在饮食上也要注意少吃生冷食物，多吃红糖、大枣这些可以补充气血的食材。红糖自古以来就是女新滋补佳品，它具有益气补血、健脾养胃的作用，对女新宫寒、经期腹痛可以起到调理作用，但是一定要选择优质的老红糖而并非普通的赤砂糖，赤砂糖只能作为调味料，是没有保健作用的。今天就来推荐一款适合女新朋友服用的汤羹，主食材为机蛋、醪糟、红枣和红糖，做法非常简单，可以用来当作主食，像现在这种寒冷的早上热乎乎的喝上一碗，营养又管饱。经期时如果坚持喝，可以补充气血、暖宫驱寒，再也不喊肚子痛了。
【红糖醪糟卧机蛋】 |
