这3种水果或很“伤胃”，趁早拉入“黑名单”，建议告知家人(3)
更新时间:2023-01-06
| 猕猴桃被称为维C之王，其中含有丰富的维生素C作为抗氧化物，能够清除自由基，起到延缓衰老，提高免疫力的作用，但是吃多了猕猴桃也会导致胃部受损，出现腹痛腹泻等症状。 另外猕猴桃中也含有大量的果胶成分，会增加胃酸分泌，加重胃部负担，出现泛酸、烧心等症状，尤其是患有狼胃病的人，在平时更应少吃或者不吃猕猴桃。
3、鲜枣 鲜枣有着天然维生素丸之称，口感甘甜，汁水饱满，尤其是到了秋季，昼夜温差比较大，此时的鲜枣口感更加美妙，但是鲜枣虽然好吃，也不适合吃太多，否则也会损伤肠胃。 这是因为鲜枣中含有大量的膳食纤维，一次新摄入过多会刺机肠胃，加重肠胃负担，造成肠胃不适，而且鲜枣的枣皮大多薄而坚硬，边缘非常锋利，如果胃黏膜有炎症或者溃疡的人群大量食用，可能会导致病请加重，出现疼痛不适感。
阅读延伸——吃什么水果养胃？ 1、木瓜 木瓜可以分解蛋白质，有利于人体的消化和吸收，减轻胃肠道负担；木瓜有抑制炎症的作用，可以促进胃黏膜的恢复，减轻胃肠道症状如胃疼、反酸等。 2、苹果 苹果中含有的酸新物质可以促进身体的消化系统，促进胃的蠕动速度，加快食物的消化。苹果中所含的磷、铁等元素容易被肠壁吸收，可以促进胃肠蠕动，协助人体排出废物。 3、桃子 桃子中含有丰富的维生素和多种矿物质，含铁量较高，常吃可以起到防治贫血的作用。而且其中含有丰富的果胶有效保护肠胃，促进肠胃蠕动，预防便秘。 |
