想养胃，谨记以下6种食物，胃痛或会缓解，建议收藏试试(2)
更新时间:2023-01-06
| 经神长期焦虑紧张，会通过大脑皮层影响植物神经系统，使胃肠功能紊乱，胃粘膜血管收缩，胃酸和胃蛋白酶分泌过多，导致胃炎和溃疡的发生。 胃病不能喝豆浆？ 众所周知，病从口入，胃病绝大多数是饮食不注意导致的，因此很多人在患上胃病之后，在饮食方面会特别小心，那么有胃病的人可以喝豆浆吗？ 豆浆中含有丰富的优质蛋白质、必需脂肪酸、B族维生素、维生素E和膳食纤维等营养素，且含有磷脂、低聚糖,以及异黄酮、植物固醇等多种植物化学物质，对人体有很大的补益作用。
但是需要注意的是，豆浆属于产气类的食物，食用后会产生较多的气体，这些气体一般都会集中于胃肠道内。 胃病患者进食豆浆类食物会导致病请加重，甚至胃穿孔，所以应避免饮用豆浆类食物。尤其是胃溃疡患者，更要慎喝豆浆。 提醒：想养胃，谨记以下6种食物，胃痛或会缓解 1.猴头菇 猴头菇是一种菌类食物，比较珍贵，自然价格也会稍微贵些，而且非常少见。在市面上还有很多的猴头菇饼干，猴头菇米稀等食物，都是主打养胃的功效。 不过猴头菇养胃是真的，其中的一些有效成分对胃酸有抑制作用，食用之后能够缓解胃部疾病，大大增强胃动力，减小肠胃的损伤。在食用的时候可以在其中加入银耳，红枣等食物，养胃的效果更加。
2.胡萝卜 胡萝卜确实能够起到养胃的作用，它又富含丰富的维生素b，另外它可以促进肠道有良好的蠕动功能，能够对便秘有一定的良好效果，平时的话多注意观察，而且还有富含这种叶酸的成分比较高，能够降低胆固醇。 吃胡萝卜一般可以养胃，胡萝卜中含有的胡萝卜素是比较丰富的，并且还有助于增强抵抗力，也可以起到养胃的作用，如果患有胃病的话，平时可以适当吃些胡萝卜，并且还要选择一些流质或者是半流质的清淡食物。
3.生花生 |
