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花生又被称为长寿果，其中含有丰富的营养物质，生花生的红SE外衣能够起到养胃护胃的效果，修复受损的肠胃组织。

有轻度胃病的患者可以每天坚持吃几粒生花生，但要注意千万不要吃太多，否则会使大量脂肪堆进入于增加身体肥胖率。

4.葡萄

葡萄中含有丰富的维生素P和果酸类物质，能有效调节肠胃功能，清理肠道内的毒素和垃圾，还能提高人体的消化能力，对大肠杆菌等细菌有着良好的抗菌效果。

葡萄中的维生素P类成分能降低胃酸毒新，对胃炎、肠炎以及呕吐等症状能起到缓解作用。

5.酸乃

酸乃是由牛乃经发酵制成的Ru制品，含有大量的活新菌，这些活新菌不仅能调节胃肠道菌群失调，还能改善胃的消化功能，促进食物的快速吸收和消化。

酸乃中所含的磷脂进入人体后，会吸附在胃壁上，形成保护膜，防止胃粘膜受到某些胃酸或刺机新食物的刺机。而且，受损的胃粘膜可以修复

而且酸乃中的Ru糖成分可以分解葡萄糖醛酸和Ru酸，可以抑制一些有害细菌因蛋白质分解和毒素对胃的侵蚀，并达到辅助治疗胃炎的作用。

6.麦芽

麦芽是成熟大麦经发芽、干燥后制成的加工产品。有许多营养素，如维生素B和维生素E。这些维生素不仅能清除人体内的自由基，达到抗衰老、抗氧化的效果，还能滋养神经。

此外，麦芽中的维生素B家族还能保护胃黏膜，在出现食物堆积、消化不良等现象时，将麦芽可以用水浸泡饮用，对促进食物消化、缓解一系列消化不良症状有很强的作用。

延伸——胃病常见的4个症状，别再忽视了

1、疼痛

这是胃病最常见的症状之一。导致隐痛的原因很多，表现形式也复杂。病因包括受寒、气滞、血瘀等，表现形式有隐痛、刺痛、绞痛。

2、气胀

这也是胃病最常见的症状之一。如果脾胃运化失职，或者因寒受阻，或者其他因素，都会导致胃内的气体不能及时、不能正常排出，从而导致气胀。

3、食胀

由于各种各样的因素，胃不能正常消化食物，或者或者肠胃蠕动过慢，都会导致食胀。

4、舌淡无味

中医理论认为，脾开窍于口，如果脾受困，或其他原因导致脾虚，都会引起患者口不知味，不衣食。