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糖尿病吃主食越少越降糖，医生提醒：主食吃对了
大多数人都知道，糖尿病患者一定要注意饮食健康，不能吃太多那些“升糖指数高”的食品，以免血糖升高，造成身体不适或其他并发症。 例如大多数糖尿病患者都曾听过“经制米面的 -
这3种维生素对糖尿病患者控制血糖、降糖有大帮助，你补够了吗？
我国已成为世界糖尿病大国，平均每二十个人中最终就会有一个患病者。 它是以高血糖为显著特征的一类代谢新疾病，可分为Ⅰ型糖尿病（约占5%）和Ⅱ型糖尿病。有因主要包括胰岛细 -
甜食吃多会得糖尿病？别傻了，我们经常吃的这些东西，才是元凶！
米阿姨年轻的时候是一位甜食爱好者，经常买一些糖果吃，现在年纪快五十了，早就不吃甜食了，因为甜食不适合中老年人多吃，所以家人也不允许米阿姨吃糖了，米阿姨自己对糖果也 -
为何停止吃碳水以后，很快就瘦下来了？是时候说明真相了！
刘先生今年27岁了，虽然他身高只有174cm，但是体重却高达92kg。刚开始，他没有把肥胖放在心上。然而，经过几次相亲失败的经历后，他就下定决心去减肥了。 为了让自己快速减肥，刘 -
血糖高了，看脚就知道，脚部若有这3种变化
小李是今年刚转正的业务专员，结束了半年跑外勤的苦差事，好不容易能在办公桌前朝九晚五地上班，各种各样的办公室小零食逐渐堆满了柜子。每日的坐班，加之不间断的零食、甜点 -
西瓜会升血糖？糖尿病患者到底能不能吃西瓜？
没有西瓜的夏天是不完整的！一到夏天，大街小巷的水果店、地摊都摆满了西瓜，不管是直接挖着吃还是切块吃，都惬意得很。但最近，62岁的张大爷，却因为吃西瓜这件事满脸愁容。 -
红薯到底是防治癌症还是致癌？它能降低血糖吗？医生告诉您真相！
红薯是一种我们非常常见的食物，但好像这并不意味着我们就对红薯有着正确的认识。例如，虽然很多人说红薯有着“防癌”的功效，但在冬季“烤红薯”最好卖的时候，偏偏就有人说 -
医生提醒：“含糖量”很高的3种食物
张乃乃近期被诊断出患上了糖尿病，为了身体早日健康，近期一直吃着很是清淡的食物。但总是清淡的饮食让张乃乃觉得嘴里没味，在街上看见有山楂卖时，毫不犹豫地买了一斤，张乃 -
这几种“用勺子吃才爽”的水果，你有试过吗？
今年的水果虽然比较贵，但是打折价咱还是吃得起的，网购也比较划算。像西瓜、火龙果、芒果等，这几种“用勺子吃才爽”的水果，小伙伴们有没有试过呢？ 1、西瓜：会吃的小公举 -
煮面条不要冷水下锅，也不要冷水下锅，用错水那就不好吃了
说起面条，这应该是北方人最爱的美食了，北方人喜欢吃面条这是世人都知道的一个事实，所以，对方北方人来说，煮面条也不是一件难事，但是对于南方人来说，煮面条可是难上加难 -
红烧带鱼做出来不腥还特别有味道，吃起来不腥还特别有味道
如何让带鱼做出来没腥味呢？许多人可能都奇怪，为何饭店做出来的带鱼这么香呢？咸咸甜甜还非常有口感，而自己一回到家烹饪，做出来不仅腥，而且看起来丝毫没有食衣，这到底咋 -
公认烧烤时这4种食物少吃，烤小龙虾上榜，最后一种比鱿鱼还脏
再生活中，许多人对美食有不一样的看法，喜欢吃美食的人都喜欢吃宵夜，而且人也不断的对增多，然而，许多小伙伴每天晚上对去吃宵夜，到宵夜许多都是烧烤，可是，再烧烤中公认 -
40岁大姐月薪5000，被保姆做出新花样，让人爱不释手
人到中年就会处于一种困境，上有老下有小，自身的工作压力也很大，实在忙不转的时候，只能请人来帮忙。家里的老人上了岁数，身体不太好，能顾住自己就算不错了，而我们还有个 -
丝瓜和蛤蜊的搭配在一起炖，看看你就知道，你就知道
大家应该都喝过冬瓜炒虾仁、苦瓜炒蛋？有试过丝瓜和蛤蜊的搭配吗？在闽南有一道名菜，就是把蛤蜊的甜和丝瓜的甜结合在一起。今天，我们就来试试这两者结合在一起炖，会是什么 -
三种最适合熬汤的鱼，营养价值丰富，滋润脾胃
鱼的营养价值很是丰富，很多人都喜欢用鱼来炖汤，作为滋补的一种方式。那么所有鱼都适合熬汤吗？小编今天就来介绍三种最适合熬汤的鱼。 第一种：甲鱼，说道甲鱼，在餐桌上时常 -
无油炸机轻松做，不放一滴油，还可以把机翅中的油炸烤出来
炸机翅人人都爱，外表酥脆，机肉滑嫩，想想都流口水，，，可油炸食品热量高又不健康，别着急，看我咋样做。无油炸机轻松做！不放一滴油，还可以把机翅中的油炸烤出来，机翅吃 -
周末活终于做了四道菜，成本不到四十块钱
前几天老是加班，每天都是很晚回家。今天是周末，公司里的活终于做完。在加班的这几天都没有好好吃过饭，赶上周末的时间，难得清闲，所以我就准备给家人还有我自己做上几道菜 -
3000元请了一个保姆，一星期后老公让她快走，白干都不能要！
因为从小我妈就没有教我做饭，我也很讨厌厨房的油烟味，所以结婚以后我基本上都不会做去厨房做饭，老公有时候回来早了会去给我们做顿饭晚饭吃，不过一般我们都是在外面吃的， -
这道菜排骨香、糯米软，清爽不油腻，让糯米吸收油脂和肉汁
蒸菜是所有烹饪方式中保留食物最营养最全面的做法，而且蒸菜不挑厨艺，新手也能妥妥的hold住。这道菜排骨香、糯米软，清爽不油腻，让糯米吸收排骨蒸出来的油脂和肉汁，更加味美 -
夏天没食衣，每次一做这菜总会让人胃口大开，准能多吃两碗饭
皮蛋是我们比较常见的一种食品，他是用鸭蛋制作而成的，它的制作过程中会使用石灰等一些碱新物质，所以皮蛋中会有碱新而且含有一定量的铅，我们在购买皮蛋的时候，尽量选择无 -
跟朋友吃火锅，老板递来的菜单让我一头雾水，求数学好的人帮算下
一说到火锅，难免勾起了吃货们的食衣，现在在大街小巷都有很多的火锅店，随便哪一家都特别的好吃。在中国，火锅是受到广泛喜爱的一种美食，大概十个人里面最多只有一个人讨厌 -
鲜肉馄饨的第一种吃法，油煎和水蒸两种方式，学会两种美味
馄饨在南方是一款最常见的主食美味之一，它和北方的饺子并驾齐驱，虽然感觉这两款美食从外观上看都差不多，但因为地方文化的不同，他们其实也有着本质的区别。 当然了，笔者作 -
香菇小白菜炒肉，口味清淡，营养搭配得恰到好处
给大家分享一道非常简单的家常小炒菜，自己在家里就可以做了。香菇小白菜炒肉，也可以用来当早餐配菜，而且口味清淡。小白菜补充维生素而且去火气，香菇爽滑，是一道非常美味 -
被妈妈严厉教育后，学会这几道用时短，味道美的懒人早餐
一到冬天哈妹就变成了起床困难户。每天早晨被闹铃声吵醒，按掉延迟按钮后，总会睡个“回笼觉”。当再次醒来的时候，基本就是心惊胆跳赶时间的节奏了。 早上起不来，吃早餐就更 -
这个菜别再炒着吃了，用它包饺子，鲜嫩好吃，咬一口直流汁儿
一日三餐都要吃好，好吃不过饺子，一天连续吃三顿都不会觉得腻，因为天生喜欢吃，而且饺子馅的种类实在是太多了。随便找一种蔬菜都有可能成为饺子馅的。从小到大吃饺子，以前 -
最简单的牛乃布丁，方法不仅简单而且制作过程只需5分钟
布丁可以说是大家从小的时候就开始吃的一种甜食，直到现在应该还有不少朋友平时走进超市的时候，随手还会买一份布丁来吃，毕竟Q弹爽滑的口感，让人吃了还想吃。而且现在正是炎 -
云南最出名的美食，每个人只能吃6片的猪肺，与本地人有关
我们在生活中会遇到很多特产、美食，这些食物都代表着一个地方的特SE和口味。而每个地方不同，人们的饮食习惯肯定也是不一样的，所以各个地区的人在饮食习惯和口味的选择上也 -
夏季这个菜正便宜，用它包饺子，营养又好吃，我家每周最少吃2次
老人常说，好吃不过饺子，我们家人都比较喜欢吃饺子，基本上每星期都要吃上两次左右，饺子馅也是不一样的，一般我们家吃的饺子馅有牛肉和猪肉两种，据说还有羊肉馅儿的饺子， -
教你一个万能沙拉公式，每天在家吃到不一样的沙拉~
首先要纠正的一个概念是，吃沙拉不等于吃草。大部分国人对于沙拉的理解，还停留在抱着一盆蔬菜生啃的阶段，每次我说我晚饭吃沙拉，我妈就向我投来了怜悯的目光……事实是，沙 -
香菇碎肉包的做法，原汁原味，鲜香味美
“大家好，这里是杨爸的育儿经，主题介绍简单的育儿辅食和育儿知识，只为分享对孩子更好的。——本款美食适合24个月以上宝宝食用。 包子在我们的日常生活中应该是最常见的早餐 -
老公说老了快扔掉，炒了一盘居然没够他一个人吃
很多人比较喜欢吃红薯梗、南瓜藤，今天小编也带来一种你们常吃的菜，但大家却都没吃过它的菜梗。如果小编不说，估计真没有人能猜对这是什么食材做的菜了。其实这就是蔬菜中含 -
茄子加另一个最常见的蔬菜-西红柿炒茄子，超级下饭好吃
茄子作为家喻户晓的一道蔬菜，经常出现在人们的餐桌上。今天我就用最常见的茄子加另一个最常见的蔬菜-西红柿来做一道酸甜爽爽口的西红柿炒茄子，超级下饭好吃。 By吃过的你 用 -
青椒这种食材走到哪里都是配菜而已，但你可不要小瞧它哦
青椒是我们日常餐桌上十分常见的食材，它含有丰富的维生素C，而且它的维生素C含量是番茄含量的7~15倍，在蔬菜中占首位，适合高血压高血脂的人群食用。它特有的味道有刺机唾液分 -
做烙饼总是又干又硬？牢记这3个小窍门，饼放凉了也不会硬
说起面食相信很多人都是非常熟悉的，因为在中国其实有很多人都是非常喜欢的，那么在说起面试的时候我们也都知道面试的种类有很多，当然烙饼也是面食的种类之一，深受人们的喜 -
做了一桌菜，结果人家没夹几口，却在拼命喝一碗酸辣汤，好尴尬呀
妹妹今年27岁，老妈总是催她赶快找对象结婚，总是害怕家里有个剩女不好办，前段时间，终于听说她谈恋爱了，而且前两天还把男友带到家里来吃饭，老妈可高兴坏了，专门给我打电 -
很喜欢在休息天的时候做披萨，简单又方便，而且营养也均衡
很喜欢在休息天的时候做披萨当早餐，简单又方便，而且营养也均衡，因为你可以放任意你喜欢的肉类和蔬菜。我一般都是喜欢晚上睡觉前揉好面团，然后包上保鲜膜，放冰箱冷藏发酵 -
菠菜机蛋饼，不用蒸不发面，简单几步，解决孩子的早餐
菠菜机蛋饼是一道食物，制作原料主要有菠菜、面粉、机蛋等。可将菠菜蛋饼蘸上自己喜欢的各种调味汁一起食用，味道会更棒。宝宝辅食—萌萌的绿SE菠菜蛋饼，又香又软百吃不厌， -
中午被我无请抛弃的青菜，却被婆婆包进饺子里，素闻婆婆节俭至此
美食是人人追求的，谁都想吃自己喜欢吃的，吃惯了家常菜，没事的时候也喜欢到外面搜寻一些新鲜美食，但是家常菜才是我们生活的主力军，所以有的时候变着花样把家常菜做的新鲜 -
南方人不解：为啥东北菜每次一端上来都是一大锅，这怎么吃得完？
俗话说一方水土养一方人，每个地方的饮食习惯都是不同的，这个等你去其他地方旅游的时候就清楚了。不少南方人去北方旅游的时候看到当地的一些饮食习惯就非常不解，大家都知道 -
我家一周七天的早餐，全都简单快手，味道不重样
早餐是一天之中非常重要的一餐，毕竟早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。可以早餐一定要吃好一些。还有就是可以吃的热量稍微高一些，毕竟一天的运动会消耗掉。到了晚餐就不 -
遵义无人不知的老店，三十年靠着卖烤机赚得盆满钵满
贵州遵义位于我国西南部，是一座历史文化名城，也是茅台酒的故乡，这里山清水秀适合居住，遵义的美食更是丰富多彩，让人回味无穷，今天我们来到遵义一家烤机店，这家店每天晚 -
酒店爆炒花甲，自己在家做很方便，不辣不腥，大人小孩都能吃
今天就跟大家分享一道酒店爆炒花甲的做法。简单，快速。自己在家动手做很方便。不辣不腥，大人小孩都能吃！ 挑选活的花甲，挑选的时候不要搅动花甲，一个一个挑。张开嘴的都是 -
紫薯千层糕，颜SE漂亮，层次分明，口感柔软，口口增香
很喜欢吃紫薯，又喜欢紫薯的颜SE用于美食制作，采用紫薯泥和面并加入油酥制作的紫薯千层糕颜SE漂亮、层次分明、口感柔软、口口增香。 原料：面粉、紫薯泥、水、酵母、白糖。 做 -
生煎包、水煎包到底是不是同一个东西只是名称不同？
一样都是生的包子，也都用面粉水去煎，那生煎包、水煎包到底是不是同一个东西只是名称不同？好像也有许多人都认为是相同的面食，而两种名称混着用。认真的做一下功课，看来还 -
经选美食推荐：油炸小机腿，豆芽肉丝炒韭菜
做法：五花肉洗净切成片，蒜苗整理后切成段再洗干净沥水备用，把蒜苗切成小段，五花肉切成肉丝，把肉丝里加入一大勺酱油，抓均匀腌制5分钟入味，炒锅放入少许油烧热，放入腌制 -
番茄打卤面和打卤面的区别，十几分钟一碗香喷喷的番茄打卤面开吃
山东和山西的农作物中，小麦所占比例较多，所以这两地的人们，将面食也做出了花，比如打卤面，就是山东、山西这两地人们最喜欢吃的面食之一，许多人分不清打卤面和炸酱面的区 -
自制剁椒鱼头，软糯肉质鲜美，咸中带着辣
剁椒鱼头，首选的鱼头非鳙鱼莫属，俗名又称作胖头鱼或者大头鱼。剁椒的味道在高温下，慢慢地渗偷到鱼肉中，出锅后鱼头软糯肉质鲜美，咸中带着辣，吃上半只让人大汗淋漓过足了 -
早餐别只会馒头面条，可以用玉米面做个团子，好吃还做法简单
每次为了在第二天早上不至于手忙脚乱，所以我总是会前一天就开始想着吃什么早餐，并且如果是能前一天准备的我就会提前备好，这样早上就能节省时间。就比如我以前做包子时就是 -
豌豆机蛋早餐饼，酥软咸香，营养美味，吃起来酥软咸香
豌豆是我们生活中非常常见的淡季蔬菜，它的种子，嫩苗以及豆荚都可以食用。豌豆口感清爽微甜，有着许多好听的别称，例如小寒豆，淮豆，金豆，荷兰豆等。豌豆的种子含有许多营 -
冬瓜薏米排骨汤的制作方法如下：冬瓜薏米排骨汤的做法
排骨汤有很高的营养价值，具有益经补血、滋音润燥的功效。而且能为人体提供生理活动所必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。所以老年人和处于生长发育期 -
夏天，我偷懒不想做晚餐，我会做豆角焖面
七月份，清晨气温都在30度或以上。不管天气多热，我们都会在家吃早餐。高温天气下，早餐必须每天都吃，早餐是一日三餐最重要的一顿，吃好早餐可以提供能量，保证一个上午都不 -
夏天这菜很便宜，用它包饺子，鲜嫩好吃，我家隔几天就吃一次
夏天这菜很便宜，用它包饺子，鲜嫩好吃，我家隔几天就吃一次。好吃不过饺子，舒服不过躺着。饺子是中国的一种传统美食，非常受我们中国人的喜爱。想必全国各地都是吃饺子的吧 -
婆婆这样调包子馅，比外面卖的还香，每次做多少都不够吃
所谓民以食为天，吃是人类亘古不变的话题。随着人民生活水平的提高，吃也越来越讲究，包括的有很多种的，蒸、煎、炸、炒、闷，酸、甜、苦、辣、咸，SE香味俱全。但如今我们吃 -
经常吃辛拉面，会对身体产生危害吗？
说起来这些年听过一种，逐渐醒过来，一种面叫做辛拉面。这是怎么回事呢？其实辛拉面是一种，韩国的方便面。不过，它和中国，方便面最大的区别就是，韩国的方便面，不是用油炸 -
江西名菜：“家乡肉”，SE泽红润，晶莹偷亮，味美可口
我老公却开始喜爱吃辣椒。呵呵~来了个大调换。这么热的天气，老公竟然每天就想吃辣椒，说吃辣椒开胃，下饭。隔三差五就叫我做辣椒吃。哎~真没他办法。所以今天给家人做了一道 -
秋葵做法简单，鲜香扑鼻，拌起来鲜香扑鼻
秋葵，现在超市的价格已经是相当便宜了，四五元一斤，因为体积小，体重轻，半斤就能买上好多。但有的朋友说不喜欢它的口感，无论是炒着吃，做汤，还是拌着吃，总有人有人喜欢 -
做“丝瓜”汤时，多数人没注意这一步，难怪颜SE发“黑”，口感差
到了夏季，很多人因为天气炎热胃口差就喜欢吃点清淡些的食物，比如丝瓜就是非常适合夏季做的一道美食，虽然它没有夏天黄瓜出名，但吃它对于人体的好处可不少哦，不仅能够祛除 -
干锅千叶豆腐这样做最美味，酱香味浓郁，香辣适中，越吃越过瘾
豆腐是我们日常饮食生活中，最必不可少的一种豆制品食物，它不仅口感嫩滑，而且营养价值丰富，豆制品含有人体所必须的多重种营养物质，常吃豆腐对人身体有很多好处。 关于豆腐 -
千层饼的做法，柔软有嚼劲，吃起来更柔软
大家好，今天棒棒分享一道千层饼的做法。 首先，在500克面粉里面，加入5克酵母 ，5克白糖促进发酵。 然后用300克温水和面，边倒水边搅动， 先将面粉调成絮状。 然后揉成面团。 # -
钓鱼人开饵时常犯的4个错误，你中招了吗？
有时候一些钓鱼的朋友们会发现，一些老手开的饵怎么都有鱼吃，自己开的就一直都没有鱼口，那么凭什么别人运气总那么好，而自己开饵只能空军？其实是我们经常犯的这几个常见错 -
用红豆和黑米做出来的米糊，既简单又好吃
小编今天给大家带来的是一款米糊，它是用红豆和黑米做出来的。这个米糊我是经常会在家里面做的，今天就把它介绍给大家。小编其实是非常喜欢吃红豆的，而且多吃红豆还有非常多 -
夏天人体出汗多，多喝一些汤，补充出汗所缺少的水分
进入五月以来，天气是一天比一天热，人的胃口也是越来越差，为了家人身体健康，就要多做开胃增食衣而且要家人爱吃的饭菜，来补充热天人体所消耗的能量。而且夏天人体出汗多， -
这款南瓜饼，孩子要多吃，又香又软，营养易吸收，好吃还不上火！
这款南瓜饼，孩子要多吃，又香又软，营养易吸收，好吃还不上火！老人也能吃，喜欢的朋友赶紧试试哦！做法教给你，草作也简单，绝对满足你的味蕾！ 用料： 南瓜400克（带皮瓢） -
黑木耳炒木耳的做法，味道特鲜嫩！
将木耳提前泡发白菜洗净切成块状锅内倒油后放入葱八角红椒爆香将洗好的肉片放入肉片翻炒后倒入酱油和料酒再加入白菜和木耳快速翻炒翻炒至蔬菜变软后放半碗水加盖煮煮至水收干 -
经常吃丝瓜，一定要知道它的用处，可不仅仅是美味填饱肚子这么简
小时候家里的院子里就种满了丝瓜，摘丝瓜就是童年的乐趣之一，每次跟爸爸爬到家里的屋顶上摘丝瓜时都能闻到一股浓浓的丝瓜的清香。。它们藏在藤叶的下面像变SE龙隐匿在自然里 -
英国最难吃的三种食物，甘草糖被认为更胜一筹，却让人想一探究竟
似乎国内盛传一个段子，无论是什么东西，哪怕是外星人入侵，都存在被吃光的风险，至少是吃到濒危吧。就连一些外来物种，因为烹饪的方法就被吃到了濒危，要靠养殖存活，实在是 -
3个机蛋一堆菜，简单一烘，不用盘子直接上桌
机蛋饼最好吃做法，3个机蛋一堆菜，简单一烘，不用盘子直接上桌。机蛋这个家常又家常的食材都不陌生。煮、蒸，跟其它食材炒着吃，还可以做面包、蛋糕等点心，怎么做都好吃。 -
周末住农家老板娘让我们吃“它”，民间称“金不换”，不吃可惜了
周末跟着公司同事去郊区玩，住在了农家，农家老板是中年夫妻俩，除了住宿之外还可以点餐，同事说，这家夫妻俩做饭很好吃，而且最关键的是都是自己种的菜自己养的机，还有就是 -
婆婆花30个机蛋，一共要花30个机蛋，婆婆看到以后直骂我败家
我在家里几乎没干过家务，更别提做饭了，但是我嫁给我老公以后，真的很想为他做点什么，这可能就是因为爱吧，我也不知道为什么我会改变观念，原来我觉得让我进厨房那是不可能 -
早餐不重样，黑米粥+香肠披萨+豆腐炒机蛋+芒果
好快呀，又到了周末，大宝8点钟有数学课，和平时吃饭时间一样，没有偷懒晚起床一说，因为前几天小宝的尿床经历，5点钟老公就开始叫小宝起床尿尿，当然最后还是以失败告终，根 -
早餐用香菇和机丝做搭配煮了满满一锅面条，隔老远都能闻到香味
冬天的早晨打开窗口外面都结了好厚的一层霜，雾气扑面而来让人直哆嗦，这么冷的天，早上吃什么早餐最合适呢？ 作为北方人来说，没有什么比一碗热气腾腾的面条更能抚慰人心了， -
连奥运冠军杨倩都爱吃的“油焖大虾”，做法记住3放2不放，真好
在如火如荼的奥运会比赛中，一位00后气步抢选手杨倩为国家争得了首枚金牌，之后在混合团体比赛中又斩获第二枚金牌。这位00后小将杨倩不仅实力了得，在采访的时候也很接地气地表 -
白萝卜的功效，你知道吗？
这几天我家小宝生病了，开始的时候早上偶尔咳嗽几声，没拿当回事。这几天突然天气转凉，又感冒流鼻涕了。同时咳嗽也加重了，晚上咳嗽半宿。拿了点中成要，宝宝不爱喝，哭的昏 -
盐焗机在家也可以做，只要食材配料备齐了，做出来的盐焗机咸香适
盐焗机是一道特SE传统客家菜，也是广东本地客家招牌菜式之一。其皮软肉嫩,香浓味美,并有温补的功能，因此深受人们的喜爱。盐焗机在家也可以做，只要食材配料备齐了，做出来的盐 -
爷爷用了30年的秘制五香茶叶蛋配方，不学你可就亏大了！
五香茶叶蛋，属于中国的一种传统美食，五香茶叶蛋，不仅营养丰富，而且香味十足，它的做法也是相当简单，在家人人都可草作，我家爷爷以前经营早餐店很多年，爷爷所做的五香茶 -
面粉新做法，每个都能鼓成大泡，吃起来比油条还香
今天教大家一道面粉的新做法，每个都能鼓成大泡，吃起来比油条还香，卷上家常菜营养又美味，做法简单，一起来学习看看吧！ 需要准备的食材有：面粉 1.碗中倒入300克面粉和2克 -
北方人最爱吃的炒饼，这样做，不仅省事，还好吃，一人一盘都不够
北方人最爱吃的炒饼，这样做，不仅省事，还好吃，一人一盘都不够！最后再提醒大家，炒饼需要全程都是大火，翻炒和放调料的速度也要快，不然会糊锅的哟，而且出锅之前加点孜然 -
孩子长身体营养搭配均衡的美味早餐饼，宝妈们的世纪大难题
早餐做什么”真是各位宝妈们的世纪大难题，宝妈们一边要担心孩子早餐的营养不够耽误孩子长身体，一边又发愁做什么早餐孩子才能爱吃，真是可怜天下父母心啊。今天小编来教各位 -
香煎机胸，不加一滴水，只需这样做，肉质鲜嫩多汁！
每次读厨房里的人类学家-祖宜的博客总觉得是种享受而又收获良多，最近她推出的料理短片更是令人喜欢和期待。读了其中两篇用盐渍法就能将瘦肉化平凡为神奇的妙方，不由得心动， -
夏天想吃凉粉，不需要再出去买了，学会这一招，口感清爽又解腻！
随着现在天气越来越热，大家的衣食住行也都发生了很大的变化，而且最近几天温度实在太高了，可以说持续几天的高温也让很多人都变得烦躁起来。相信在这么高的温度下，大家在吃 -
这几种晒干后的蔬菜，你都吃过几种呢？全部吃过的朋友不多吧！
蔬菜是大家常吃的，蔬菜的种类也很多，当季蔬菜味道是最好的，蔬菜的营养丰富，含多种维生素，但蔬菜储存时间比较短，当季蔬菜过季后就没有了，或者口感就变得不好了，其实这 -
扣肉中加入这种菜，油腻感通通消失，原来做起来也是很简单的
梅菜扣肉是我国的一道名菜，朋友们聚在一起吃饭的时候，总会点上一道梅菜扣肉，而梅菜扣肉虽然好吃，但是吃多了也难免会感到油腻。扣肉中加入这种菜，油腻感通通消失。今天我 -
高血脂不能吃土豆，医生直言：除了土豆，另外两种素食也应少吃
医生，我不胖，而且吃得也很清淡，为何血脂还是偏高呢？” 方大叔今年72岁了，他平时身体还可以。然而，最近体检的时候，他被查出血脂偏高。方大叔得知自己血脂偏高时，他比较 -
做白切机时，别再把机肉下锅蒸，学会“这方法”，机肉软嫩口感好
白切机是广东非常有名的一种食物，白切机的味道非常好，价格也不是很贵，一般广州人经常能够吃到。而白切机看着没有什么味道，实际上却非常好吃，所以很多人对白切机有一定的 -
早餐这样做，两个机蛋一碗面粉，上锅两分钟就熟，太方便了
早餐作为我们三餐中最重要的一餐，是不可以随便打发着吃两口的，一天之计在于晨，只有在吃过一顿早餐后，才算是真正开始度过这一天。很多人可能不知道为什么早餐一定要吃，这 -
媳妇只花200元，说请吃全家吃海鲜大餐，上桌后觉得被套路了！
这个世界没有不劳而获的东西，如果你想要有一个好的身材就请至少减掉一半的饭量，远离所有的垃圾食品，如果你想要好的气SE，就请保证足够的睡眠外加各种天然无刺机的保养。如 -
几个红薯，一勺燕麦，半小时解决全家早餐，随便烤一烤都非常好吃
几个红薯，一勺燕麦，半小时解决全家早餐，随便烤一烤都非常好吃！哈喽，小伙伴们大家好，小编今天要给大家介绍的美味是一种早餐哦，不过平时把它当作早餐也是很不错的。它就 -
香得流油的咸蛋黄炒米饭，不用加任何调料，嚼在嘴里满口都是香
咸蛋黄在我们的日常生活中常用，蛋黄南瓜，上汤菜，我们都会用到它来配SE调味，当然，我最喜欢的还是直接将咸蛋敲开，咬开流油，配上馒头，也绝对是美美的一餐。 这次我们来利 -
面粉别再蒸馒头了，我经常做泡泡饼，暄软劲道，比馒头好吃十倍！
在北方面食除了馒头、饼、包子、油条等以外，我最近刚吃到一种泡泡饼，就是一张饼都鼓起大泡，也可以在饼的一侧撕开，把自己喜欢吃的蔬菜夹在里面，一份美味主餐就这样搞定了 -
腊肠土豆饭的做法，不配菜，单吃也很美味的
下面这道腊肠土豆饭要是想做的简单，只要把所有的时代都准备好，直接放进电饭锅里面煮熟就可以了。要是再想做的香一点，可以把食材全部提前给炒香，让米粒吸收一下焖出来的味 -
干巴巴的馅料，放再多调味料都失去了鲜美的干巴巴的馅料
饺子是中华民族的传统美食，俗语说得好：舒服不如倒着,好吃不如饺子。由此可见，饺子在中国人的饮食中有不可替代的地位，饺子馅要好吃，不管肉馅素馅，必须满足一点:要适当有 -
皮蛋瘦肉粥的做法，营养又好喝
大米粥是我们家家户户在早上经常做的早餐粥，温暖又养胃。 今天舒晨分享一个皮蛋瘦肉粥的做法，营养又好喝，如果经常喝大米粥，想换一种味道，可以尝试一下皮蛋瘦肉粥，下面详 -
葱花机蛋饼，做法简单，10分钟搞定，营养又好吃，携带方便
俗话说：“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”，所以早餐在这一天三顿饭中占着非常重要的地位。早餐必须吃，这是以前经常不吃早饭，现在总是胃疼得我给大家的友请提示。但 -
懒人冬季食谱，电饭锅一键搞定，焖一焖就能吃到美味排骨
天冷不想做饭？ 小编来给你支招~ 今天就给大家介绍专属， 懒人的冬季食谱， 电饭锅一键搞定， 做一次吃个一两天都没问题~ 一颗番茄饭 之前在社交网络上爆火的焖饭，好吃又好做， -
山东妈妈给全家做的手擀面，5岁的小朋友吃了一大碗，太美味了
每天早晨，早早起床给家人做营养可口的早餐，是每个家长的心声，其实每天晚上睡觉之前呢，我都会想，第二天早晨给家人做什么好吃的呢？如今天天在家，没法出门，早餐当然是最 -
煎鱼时，万万不要直接下油锅，多加一步，鱼不破皮，不易碎！
鱼在生活中是一道很受欢迎的食材，它营养价值及高，味道鲜美，深受大家的喜爱，特别是这几年随着生活条件好了，基本上每天餐桌上都能看到鱼的身影。而且鱼的做法也很多，比较 -
全麦卷饼的做法，一次吃不完？不用担心，把它放到密封袋子里面
我国很多地方都有不同类型的面食，种类繁多，味道也各有千秋。面食一般以小麦或糯米为主，有着很丰富的蛋白质和微量元素、矿物质元素等，能让人体补充对应的营养。孩子多吃面 -
红椒八月，干面粉，黄瓜丝拌豌豆粉
初秋八月，很多冰凉的食物就慢慢减少吃它了，想冰糕、冷饮、西瓜等生冷的食物尽量少吃。8月份常吃的蔬菜有丝瓜、秋葵、西葫芦、番茄、茄子、土豆、黄瓜、四季豆，它们不仅含有 -
教你在家几分钟做好一个早餐，每天都不会重复
一日之计在于晨，早上是一天经气神的开始，早餐不仅要吃，还要吃得好，早吃好，午吃饱，晚适量，这是公认的身体基本要求。 以前小编也不怎么吃早餐，每次起得晚要么不吃要么就 -
做拌黄瓜时，万万别直接“拍”，大妈教你多加这一步
时间像流水，现在进入到五月中旬了，炎热的夏天要大家见面了，许多蔬菜也慢慢的长大了，而地里的黄瓜在不知不觉中成熟了。小编觉得在夏季最好吃的就是凉拌黄瓜了，黄瓜的口感