首页 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 |

本文转自：上观

最近大部分市民们都居家防疫，但锻炼身体还是不能放弃。小编在这段时间会陆续给大家解锁几期漫画锻炼小技巧，家里现成的物品充分利用起来。还不赶紧速来领取这份小指南?

做运动前先热身，让身体的肌肉兴奋起来。