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本文转自：澎湃新闻

跑步和健身都是大学问，如何预防伤病，就是这门学问中的重要部分。

那么问题来了，跑步和健身中最容易受伤的部位有哪些？膝盖，一定是大部分运动者的答案，除此之外，另一个“热门答案”就是臀部。

臀部和膝盖，看似相隔了一段距离，并且由不同的肌群负责，但是其实它们中间有着千丝万缕的联系。

近日，美国跑步杂志《Runner’s World》就邀请了资深理疗师和运动医学专家，分析了可能引起臀部和膝盖酸痛的一个共同原因，那就是甚至被专业人士都可能忽略的髂肌。

髂肌到底有多重要？