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出门带着保温杯、保温杯里泡枸杞、每天按时维生素、睡前还得泡泡脚……

你能想象，这些都是年轻人爱干的事儿？换作以前，我是万万想不到。

可现在，“养生”也成了年轻人的潮流。

跟你分享一组数据。

《艾媒网》曾针对中国中青年喜欢购买的保健品类别，做了一个调查。

数据显示：

19~25岁的消费者，更关注美白养颜类的保健品；

31~40岁的消费者，更关注延缓衰老类的保健品。

去年年底，阿里的《春节年货消费趋势》也显示：

90后买走41%的护肝片，70后、80后中年群体在健康类购买增速最快。

可见，人们都越来越热衷养生，也越来越愿意在健康上花钱。

有人面对花里胡哨的保健品，可能会犯选择困难。

其实，养生并没有佷复杂。

中医里，就有很多易草作的养生方子，懒人也可以轻松学会。

今天，我就跟大家分享中医里10组经典的养生“黄金搭档”。