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中老年人多吃这5道菜,不油腻不上火,常吃不生病身体好(2)

不烫手时切成小条,和黄瓜丝、胡萝卜丝、粉丝放在一起。

最后放入盐、白糖、生抽、香醋、花椒油、香油搅拌均匀,喜欢吃辣的话,放一点辣椒油即可,特别喜欢吃辣,还可以放些蒜末、小米椒。

第二道菜——萝卜丝虾丸汤

大虾剥成虾仁,去掉虾线清洗干净,加料酒、生姜丝抓拌几下,腌制五分钟。腌制后取出虾仁放进料理机打成虾泥。

打好后装进碗里,加少许盐、蛋清搅拌,一直搅拌到黏新最大为止,如果太稀的话可以加少许淀粉。

白萝卜去皮洗净,擦成细丝待用。切两片生姜待用。

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