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这菜是真正“刮油王”,隔天吃一次,清早排出隔夜黑臭便,无肚腩(4)

7.最后调个万能酱汁:小米辣,青椒,大蒜切碎,加1勺白芝麻,淋上热油。再加生抽,蚝油,醋,盐,糖调味即可。

8.把调好的酱汁淋上即可。夏天的必做凉拌菜,凉拌芦笋,就是它!做法非常简单。芦笋清脆的口感,配上香辣的酱汁,太完美了!

烹饪小贴士:

1.芦笋刚刚采摘的时候最新鲜,采摘时间越久,芦笋纤维化越严重,吃起来口感不好。因此,新鲜采摘的芦笋最好吃,价格也会贵不少。2.有的商家为了保持芦笋的新鲜,出售时会将芦笋的根部浸泡在水里。购买这样的芦笋,要检查一下根部,长时间浸泡在水里是否腐坏变质,闻一下有没有异味。3.新鲜的芦笋呈翠绿SE,笋尖的鳞片抱合紧密。尽量选购短小些的,更鲜嫩。粗壮且颜SE发白的芦笋比较老,不好吃。4.芦笋用纸包裹好,冷藏保存,尽快食用完。

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