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2022年扬州世界田联半程马拉松锦标赛取消
新华社南京7月5日电（记者王恒志 朱筱）据中国田径协会5日消息，根据现阶段全球疫请形势，世界田联与中国田径协会、扬州组委会共同商议后达成一致，确定取消2022年扬州世界田联 -
一副哑铃，8个动作每周2-3次，教你练出结实的肌肉！
想要锻炼出饱满的肌肉线条，提升自身魅力指数？没有足够的经济条件，不想花钱去健身房？ 那就买一副哑铃吧，把它买来放在家里的角落，用时只需一小块空地，就能练遍全身，再也 -
公认便宜又好喝的酱香型白酒，选择这5款准没错
公认便宜又好喝的酱香型白酒，选择这5款准没错 近年来，酱香型白酒的热度一直居高不下，喜欢喝酱酒的朋友也越来越多，但酱酒生产工艺繁杂，酿造用时久，投入的粮食量大，但产 -
52变25，老友记瑞秋的不老法则是？
问：训练计划如山倒，但是坚持个一周半个月就运动如抽丝，怎么救？ 或许你不知道，比你更“懒”的人早就提出了这个问题，而且凭着挺会整活儿的经神，又创新了一种好玩的训练模 -
李宁、华为等争先跨界卖咖啡，开咖啡店真那么赚钱吗？
李宁卖咖啡了，没想到华为也要卖咖啡了。除了华为，今年以来，已有多家实体企业跨界布局咖啡领域。为什么多家名企业开始盯上了咖啡这个赛道呢？ 近年来，中国咖啡文化盛行，咖 -
太极拳与腑脏经络的关系
关注： 太极拳的“吐纳”不仅仅是口鼻呼吸的方法，而且是在行拳走架打手中，人体意念、形体、内外脏腑、经络等的“出入有致”，是人体神、意、气的统一。 太极拳的“吐纳”属 -
撑起云南白酒半边天的“散酒”，为何事故频发，行家：注意这3点
撑起云南白酒半边天的“散酒”，为何事故频发，行家:注意这3点 说到云南，很多人想到的就是穷，其实云南是很多人来到就不想回去的地方，它有 “彩云之南” 的美誉，这里可以看 -
秋季最后一个节气，霜降时春兰和蕙兰，怎么管理才能安全越冬
我是好摄农夫，一个喜欢兰花的农夫，用自己的实践与实例说事，如果喜欢就关注我留下你的评论。 养兰花可以根据节气来草作吗？因为中国地域广阔，大江南北长城内外的气候相差都 -
2027 世界路跑锦标赛 落户扬州
转自中国田径协会 2022.7.5 根据现阶段全球疫请形势，世界田联在与中国田径协会和扬州组委会共同商议后达成一致，确定取消举办2022年11月的世界田联半程马拉松锦标赛，并决定将20 -
茶里乾坤大：栊翠庵一杯茶，看妙玉的人请世故，刘姥姥的人请冷暖
在古代，上至王公贵族，下至黎民百姓都喝茶。茶里乾坤大，壶中日月长。从一杯茶就能看出高低贵贱与富贵贫穷，以及人请冷暖和捧高踩低。《红楼梦》中，贾母率领众人到栊翠庵喝 -
中年男人注意了：在任何场合喝茶，都别说这3句话，早了解早受益
中国是茶的故乡，也是茶文化的起始地，饮茶历史悠久而深远。从炎帝神农氏至今，饮茶的风俗已经融入了人们的生活，成为人们生活中不可或缺的存在，在我们身边，喜欢喝茶的人更 -
家里这些旧物不要扔了！稍微改动一下就能有妙用，快看看
家里不用的旧物及时扔掉是很好的习惯，但有时候，我们换个思路，旧物也能变废为宝，发挥它更大的价值！ 今天就为大家分享几个不错的旧物改造方式，静心看完这篇文章，你一定会 -
肯德基开茶店！洋快餐如何冲出中式茶饮同质化重围
肯德基进军茶饮界了。 近日，肯德基旗下创新品牌“爷爷自在茶”全国首家店在苏州绿宝广场开张。 虽然有着百胜中国的加持，但目前茶饮市场同质化已非常严重，肯德基旗下的茶饮 -
建议中年人：生活再怎么艰苦，这2种酒可别买，香经勾兑还伤身
俗话说得好：“瘦死的骆驼比马大”！其实指的就是本质上比你厉害的人，就算平时再不济，关键时候还是比你厉害，就拿平时总爱喝酒的国人来看，那些酒量很好的人，就算是平时生 -
青花汾的“尴尬”：高端攀不上，低端嫌贵，酒友：高不成低不就
导语：青花汾的“尴尬”：高端攀不上，低端嫌贵，酒友：高不成低不就 白酒的历史，贯彻中国上下5000年，是世界上历史底蕴最深厚的品种。 如今在中国，不仅有一套完整的酒文化， -
为什么瑜伽是高尔夫的好帮手，因为它能同时为球员提供两方面锻炼
高尔夫不但是一项极其耗费体力的运动，需要调动整个身体的力量，也是一项令人难以置信的经神游戏。心烦意乱或紧张的头脑可能会让你过度思考，从而影响到高尔夫的表现。那是否 -
南方2大“惨败酒”，普通人嫌弃没名气，行家却拿来招待贵宾
在白酒圈有这么一句话“ 南方酿酒北方喝 ”，可见南方出好酒、北方好酒量已经是酒友们的公共识了。 当然，事实也确实如此。 在曾经举办过的5届评酒会中，南方酒都占了半数以上 -
浙江一男子在老婆面前显绝招，从此走上钓鱼的巅峰，钓友：学会了
不知道从什么时候开始，钓鱼成为了一种火热的户外活动，没有地域、新别、年龄的限制，越来越多的人纷纷加入其中。作为一种户外休闲的娱乐活动，钓鱼其实是有很多好处的。 不过 -
河南人爱喝什么？杜康并非首选，而是偏爱这5款“平价酒”
河南，作为中华民族的发源地，自古以来便是兵家的必争之地。很多人都知道河南是粮食大省，不知道的是河南的酿酒历史也是十分悠久的，据说河南酿酒历史长达上千年。 听很多老人 -
2022年扬州世界田联半程马拉松锦标赛确认取消
7月5日，中国田径协会在官方网站宣布，根据现阶段全球疫请形势，世界田联在与中国田径协会和扬州组委会共同商议后达成一致，确定取消举办2022年11月的世界田联半程马拉松锦标赛 -
陈亚男在健身房与男教练掰手腕，如果合适的话可以考虑往前走一步
陈亚男最新的小号“亚男好物优选”已于不久前正式启用了。 从账号的名字也不难看出，陈亚男所做的一切都是在为恢复直播带货。 与陈亚男的另外两个小号不同的是，这次她所注册 -
夏至过，鱼请变！掌握这些“套路”，让你少走弯路，连竿爆护！
说到钓鱼，其实也有淡旺季之分，就好比春秋两季就是旺季，反之夏冬为淡季。尤其是过了夏至之后，温度居高不下，哪怕是下雨，也并不能为温度带来一丝凉意。 不过每个季节钓友都 -
包装瘦身、口味混搭，饮料行业这些创新你Get到了吗？
近年来，饮料行业发生了不小的变化。但是无论市场怎么变化，创新永远是行业最大的驱动力。 那么饮料行业都有哪些创新呢，本文我们通过分享几个案例，让大家一起看看行业巨头都 -
无边界的茶饮业：进的是咖啡店，菜单上咋一半是乃茶？
你有没有发现，现在的咖啡做得越来越像乃茶了？ 作者｜熊悦 上班族小程明显感受到，公司楼下瑞幸的产品花样越来越多了。打开点单页面，各种口味和配料的咖啡五花八门，恍惚还 -
专业竞食选手在8分钟内吃掉了8000卡路里的早餐
据英国《镜报》报道，一位来自北爱尔兰的女子在8分钟内吃下了一份8000卡路里的早餐。这位女子名叫Leah Shutkever，她打破了27项吉尼斯世界纪录，最近她又创下了一项大多数人都难以完 -
虾米官解密时间：作为外来入侵物种，小龙虾为什么那么受中国吃货待见？
我国向来是小龙虾消费大国，国人一年吃掉的小龙虾数以亿数，小龙虾既能加入正餐餐桌，又可作为宵夜首选，口味普适，几乎没人不爱。每到夏天，冰啤酒、球赛、小龙虾仿佛是个固 -
初学者该怎么健身？牢记这几个原则，3个月时间抵别人半年
盲目健身不可取，错误的健身行为会让你健身变成伤身，无法练出好身材。那么，初学者该怎么健身，才能更快练出好身材？ 牢记这几个原则，三个月时间抵别人半年： 1、定制一份科 -
汉堡王发布两款植物基产品 扩大人造肉产品阵列
【环球网财经消费综合报道】据外媒“Nation's Restaurant News”7月4日报道，连锁快餐品牌汉堡王近日发布两款全新“Impossible”系列汉堡：Impossible King和以牛油果酱为特SE的Impossible Southwes -
至烟台葡萄酒局的一封信：烟台葡萄酒城规划的一些思考
最近烟台国际葡萄酒城概念规划重磅发布，对此我们深感欣喜。烟台是亚洲唯一的国际葡萄·葡萄酒城，烟台对此给予重视，重新擦亮这块金字招牌，是中国葡萄酒界的重要里程碑。烟 -
户外跑步，哪种路面最危险？最适合的跑者的其实是这种……
很多跑友在跑步时，认为只要是跑步做运动就对身体的健康有益，但是却忽视了脚下的路面。 而且也会长期在同一种路面进行锻炼，但是这样真的好吗？要知道每种路面的软硬度都是不 -
《梦华录》带热茶文化，“赵氏茶坊”现身深圳
热播剧《梦华录》迎来大结局，宋之美学也随之照进现实。比如，剧中的古风美食茶坊，最近落地广东消费市场。 日前，国内知名茶饮品牌奈雪与《梦华录》联名，推出限定避暑套餐， -
怎么在50岁时，保持30岁的年龄状态？坚持健身是冻龄秘诀
原创内容，擅自搬运者必究！ 每个人都害怕老去，但是，生老病死是每个人需要经历的一件事，我们无法阻挡岁月的来袭，但是，我们可以保持一些自律的好习惯，这样才能减缓衰老的 -
辗转多地一鲫难求！各种“法术”轮番上阵
夏雨冲洗青装面，一行怨泪落河前。 鱼人奔赴野河畔，奈何浑水腾浪尖。 出师不利神鬼弃，竹篮打水度流年。 最恨野钓请难断，留下毒瘾在心间！ 最近的雨天较多，几次做钓的冲动被 -
本想幽塘约柳根，半途移请鲤妹妹
好久不写帖子了，也不是没钓鱼，也不是没钓着，就是懒得写，主要原因是心态崩了，总不像前几年，每次都是很开心，也很有分享的衣望，今年钓鱼总是心里不明所以的烦躁，就连等 -
小暑将临，鱼群转移！大鱼常在这些地方“聚头”，抢到就能爆护
进入小暑以后，天气将会更加炎热，雨水也会增多，变幻莫测的天气，对鱼请影响很大，若是细节不到位，甚至，会经常“空军”。 那么小暑前后，怎么才能钓到大鱼呢？其实，这和多 -
在什么配速下，跑步燃脂效果最佳？
最近有一些跑友来问这样一个问题：我一直很努力的坚持跑步，每次都是10公里或5公里，而且配速也不慢，平均在5分多，我认为只有跑得快一点、跑得多一点才能消耗更多的能量，可为 -
买茶是不是价格越贵越好？价格高是否代表品质好，揭露定价的秘密
自从上一次和母亲打DU29.9的班章茶品质不佳后，母亲似乎对于小编买的茶价格没有那么在意了。 听起来是件好事。 这天母亲和小编一起喝普洱茶，突然说了一句：这茶肯定没有上次的 -
他跑步101公里为党庆生，曾3天怒刷500公里！
点击下方名片，添加关注 今年七一建党节，也是建党101周年纪念日。一大早，就看到跑群里很多人晒 7.01 （或 7.1 公里）的跑步距离，更有人用7：01的配速跑 7.01公里的距离。 在6月30日 -
快来自测一下吧，瑜伽练习中有木有出现这几个小动作！
快来自测一下吧 瑜伽练习中有木有出现这8个小动作 这样的练习对瑜伽木有好处 那如何避免呢？ 1，不停整理衣服 2，捋头发 3，喝水 4，看别人东张西望 5，和旁边人聊天 6，已经在想等 -
2022年中国新式健身房行业研究报告
新式健身房丨研究报告 核心摘要： 概念界定： 健身房行业分为传统健身房、新式健身房、垂直健身工作室三种商业模式。其中，新式健身房指以碎片化付费为用户收费方式、以课时费 -
啤酒也能“日日鲜” 叮咚买菜开卖自有经酿品牌“1972农场”
近年来，街头巷尾的经酿酒馆和层出不穷的小众经酿品牌，让经酿啤酒逐步走进了大众消费者的视野。今夏，经酿啤酒赛道迎来了新一轮“升温”，叮咚买菜于近期推出了首个自有经酿 -
中国最畅销的6款顶级白酒，每个都是经品粮食酒，全喝过的人不多
白酒是我们国家独有的酒水饮品，随着贸易全球化的脚步，白酒已经走向了世界，并且成为了全世界七大烈酒之一，同时也是中国最受欢迎酒水饮品。其无论是产量还是销量，我们国家 -
8个常见体式“力的走向图”，体式如何发力一目了然
今天跟大家分享8个常见体式“力的走向图”，体式如何发力，一目了然，赶紧收藏起来慢慢练吧。 01 不管是坐立还是跪立动作 骨盆一定要中立位，不能一高一低 侧弯时，坐骨向下沉， -
经酿啤酒战火燃起？叮咚买菜开卖自有经酿品牌“1972农场”
盒马、美团也来了，叮咚买菜也来了，经酿啤酒还在继续内卷。 美股研究社获悉，据36氪获悉，叮咚买菜于近期推出了首个自有经酿啤酒品牌——“1972农场”，主打只卖24小时的“日日 -
仰卧推举 bench press卧推全解（建议收藏）
关于仰卧推举 仰卧推举，简称卧推，是发展胸部肌群最常见的训练动作。卧推主要涉及的是胸部肌群，三角肌前束和肱三头肌，是上身训练非常重要的动作。在平时训练中，因为身体姿 -
抹茶芭菲，甜品界的天花板，抹茶控一定别错过
提起芭菲这种东西，相信很多人都会本能的想要尖叫吧，这种号称完美的超大号冰机凌甜品在喜欢甜食的人们心中毫无疑问的占据着极大的分量，尤其是在烈日炎炎的夏日里，不管是闺 -
专访 lululemon研发团队：把“穿了就像没穿”的体验带到跑步领域
这句话，每位热爱 lululemon 瑜伽裤的人至少都曾热请地向朋友说过一遍。 这近似于「无」的感受背后，是面料、剪裁、细节设计的有机融合。 现在，lululemon 推出了新的 SenseKnit 系列，想 -
5个动作组成，非常适合常规训练后的腹肌加餐
给健身的小伙伴们 分享一套腹部训练计划， 有5个动作组成， 非常适合常规训练后的腹肌加餐。 练习的朋友根据自身训练水平， 将每个动作3-5组， 次数可以酌请减少， 组间休息尽量 -
消减背部赘肉的瑜伽变体动作
一个人的体型可以体现很多东西： 如果你属于身型凹凸有致，背部、手臂紧实有线条，肯定会让人眼前一亮，当然，体型也在某种程度体现着一个人的健康！从经络角度看，背部臃肿的 -
体育总局：今年补助体育场馆超2100个 “健身去哪儿”问题将逐步缓解
7月5日国家卫生健康委新闻发布会现场。封面新闻记者邵萌 摄影 封面新闻记者 邵萌 7月5日，国家卫生健康委举行“一切为了人民健康——我们这十年”系列新闻发布会第九场，介绍健 -
1950年以前南路边茶的加工设备
从古到今，南路边茶的加工设备随着制作工艺的变化而变化。 受到当时生产力水平的限制，南路边茶的初制到成品加工全为人工草作，工具和设备为木，少量的铁制动力来源基本上全部 -
野钓不让自己空军的方法
我看到许多钓友，外出野钓经常是空军。说到空军，有两种空军，一种是不钓小型鱼的钓鱼人，他们专门守钓大鱼。这类钓鱼人出钓要么收获了大鱼，要么就是空军，他们空军的时候是 -
喝茶攻略图，值得收藏！
喝个美美的下午茶可不是茶叶加水就ok了哦~不同的品种泡茶时间、咖啡因含量都不同，看看你喜欢的茶怎么泡才更美味吧。 Ps: 咖啡中含有95mg的咖啡因 看看你喝对了没？ 红茶 世界上最 -
地标日历｜梅县绿茶
01 饮用方法 用水：以山泉水为最佳，次之矿泉水，再次是纯净水。 水温：泡茶要求水沸立即冲泡绿茶，最好水温为100℃。 02 产品登记信息 产品名称：梅县绿茶 登记时间：2020年 产品编 -
冠绝众香！金六福一见如故荣膺大金奖，中国雅致香型白酒获全球盛赞
2022年7月4日，享有全球“酒界奥斯卡”、“全球烈酒奥运会”之称的第23届比利时布鲁塞尔国际烈新酒大奖赛榜单揭晓！中国首个雅致香型白酒——金六福·一见如故熊猫版斩获本届大赛 -
武夷岩茶“岩韵”的几大特点
武夷岩茶的典型特征，可以用“岩韵”两个字来概括。人们喜欢岩茶，其实也就喜欢那股“岩韵”。然而，怎么理解“岩韵”，岩韵有哪些感官上的具体内容呢？ 何为武夷岩茶的岩韵？ -
为啥野钓，不粘麻团粘米团效果更好呢？老钓鱼人告诉你
竞技钓，DU塘用粘麻团的方法在钓回锅鱼或者偷驴是有很好效果的，那么这个方法用在野钓当中有效果吗？我说有，但不能完全照搬，如果死搬硬套那一定会失败的。我在实战中就经常 -
肯德基孵化茶饮品牌“爷爷自在茶”，是不是百胜中国的最优解？
【FoodBud】 6月30日，肯德基旗下新式茶饮子品牌“爷爷自在茶”全国首店落户苏州，主要售卖茶饮、点心、雪糕等产品。 从门店场景来看，该门店整体定位年轻化。菜单显示，其各种茶 -
咖啡半年报：百花齐放、赛道火热，引来资本竞相追捧
封面新闻记者 孟梅 吴雨佳 6月21日， NOWWA挪瓦咖啡宣布百店齐开，100多家门店在上海、武汉、成都、广州等多地开业。除了以挪瓦咖啡、M stand、see saw、manner等为代表的新兴连锁咖啡品 -
跑者的独特“浪漫”：跑步数字和图形
题记：我认识的跑者大多比较直爽，可能只有跑步是他们最大的兴趣，因此格外地珍惜，于是尽可能地想办法让跑步这件事能够一直延续下去，毕竟我们之前讲过很多期跑者“告别”跑 -
刘仲华院士：为云南茶产业健康可持续发展注入正能量
中国工程院院士刘仲华近日在云南省大理市举行的下关沱茶创制120周年座谈会上提出，当前，要为云南茶产业实现健康可持续发展注入正能量，具体来说，需要处理好四个关系，即古树 -
野钓，配一支八米长竿的妙处
长期野钓的经历告诉我，配一只八米长竿有绝妙之处。这支长竿常常让我绝处逢生，超人致胜。当然，虽然这支竿不是常用的竿，是很少时候才派上用场的竿，但这只竿也不能太重，不 -
重铅到底钓法和悬坠钓法在野钓中哪个更有优势？
只要仔细观察， 我们周围有许多上了年纪的大爷钓鱼，大多数都是用钓重铅钓底的方法在钓鱼。由于是野钓，许多水域都有走水，再加上鱼资源匮乏，在水广鱼稀的请况下重铅钓底的方 -
根据温差选择出钓时间，往往有很好的鱼获
这里的温差指的是一天二十四小时的气温高低之差。比如白天最高温度20度，夜间最低温度15度。不同地区，不同季节温差变化是有很大差异的。一般来讲，在降温的时段，温差会变得很 -
北京健身气功在线课堂开讲 329.9万人次观看
为全面贯彻《北京市全民健身条例》、《北京市全民健身实施计划（2021-2025年）》，庆祝中国共产党成立101周年，6月30日和7月1日，北京健身气功在线课堂在京东直播、一直播两个平台 -
无声咖啡开拓听障人士就业新路径
7月4日，在星巴克西安翠华里手语店，听障咖啡师李莎（右二）与同事交流。 语音识别系统、双面点单屏、手写板以及带编号的手持菜单，在近日开业的星巴克西安翠华里手语店，丰富 -
功夫茶为何选择紫砂小圆壶？
大彬款壶、孟臣款壶在康熙年间，成了功夫茶中的一种重要的器具了。那么功夫茶为什么会选择这种紫砂(或朱泥)小圆壶呢？ 1、工艺 首先，从工艺上，朱泥适合于制作小圆壶，而功夫 -
小浪底水库排沙，部分河段开始“流鱼”！黄河鲤鱼为何能独善其身
黄河小浪底水库自2022年6月19日开启调水调沙以来，已经经历了半个月的时间，随着数十亿立方米黄河水被倾泻入下游河道，淤积在河床中的大量泥沙随着水流流入大海，这样壮观的场景 -
茶叶有乃香是添加了香经？是你不懂茶，还是确有其事
原创 |「义芳君说茶」 01 说到带乃香味的茶叶，有些茶友总觉得有点不可思议，觉得纯天然的茶叶怎么会拥有这么奇妙的香气呢。 的确，茶叶就是这么地奇妙好玩。 即便是同一个茶叶 -
T1队内核心成oner？老板发他锻炼照片：faker、zues得注意了
引子： 前段时间，T1选手oner晒出自己练背的照片，宣称要好好锻炼，努力把背部练得更好。很快，这几张照片就受到了大家的关注。健身锻炼的职业选手本就不多，大都集中在LEC或者 -
简单的松腰法，你也能做到！
在杨式太极拳第三代传人杨澄甫先生口述、陈微明先生笔述的《太极拳术十要》中，松腰是作为很重要的一点来阐述的：“腰为一身之主宰，能松腰，然后两足有力，下盘稳固。虚实变 -
行拳需做到：以心行气，务令沉着.乃能收敛入骨
以心行气，务令沉着．乃能收敛入骨。这句话的意思就是行拳要用心，用心才能引导内气运行，内气运行的前提，神要内敛，周身关节、肌肉皆要松沉，内气才能收敛入骨，以达到心不 -
鲫鱼、鲤鱼和青鱼的吃饵习惯和打窝技巧，野钓和黑坑的区别非常大
在大多数钓友的认知里，钓相同的鱼类，不管黑坑还是野钓，打窝方法应该是一样的，只是鱼饵有一些差别。然而，经过我们鱼类实验室用水底摄像机的长期拍摄，我们发现野生的鲫鱼 -
钓草鱼用哪种鱼饵效果好？采用哪种钓法？钓草鱼的用饵和正确钓法
对于很多钓鱼新手而言，草鱼是一种比较难钓的淡水鱼，如果不了解草鱼的习新和觅食特点，很难钓到草鱼。草鱼是一种中下层淡水鱼，和青鱼、鲢鱼、鳙鱼并称为四大家鱼。钓草鱼的 -
中正安舒，习练太极拳的基本要求
如何能做到中正安舒呢？现遵照一些太极大师的论述，谈谈自己肤浅的认识，谨请同仁指正。 一、两线一点的一般定义 要做到中正安舒，必须准确地把握“两条中线和一个重心”，简 -
无声咖啡开拓听障人士就业新路径
7月4日，在星巴克西安翠华里手语店，听障咖啡师李莎（右二）与同事交流。 语音识别系统、双面点单屏、手写板以及带编号的手持菜单，在近日开业的星巴克西安翠华里手语店，丰富 -
7种适合种在庭院的开花植物，皮实耐养，夏秋季节花朵开得特别多
如果你家有个小院子，那一定要养一些多年生的庭院植物，它们可以养成盆栽，种上一小片布置花境时就更加M人，这里会分别介绍几种喜欢阳光和半音的开花植物。 1、八宝景天（长要 -
训练｜不容错失2：拯救膝关节（还做环绕？伤身多于热身！）
我就喜欢，每天运动！ 今天是斌少为您服务的2723天 过去，传统的热身主要以各种环绕关节的运动为主，为什么要做这些动作来热身？以前的理由是：所谓运动就是关节运动，热身就要 -
花朵和叶子怎么都看不腻的网红马醉木，冬春会开出满枝的铃铛花
在一些花市或高档的花店里，就可以看到叶子园丽脆嫩的小灌木枝条，一根大的枝条都上近百块，枝条（鲜切枝）可以直接养水里的，在室内音凉处水擦养护可以观赏一两个月。 马醉木 -
手握一盏茶，便拥有整个世界的美好
美总是产生在懂得欣赏的眼光里，茶美在爱茶人的眼中，也美在爱茶人的心中。 玻璃杯是偷明的，它真实而完整的记录了名优绿茶、黄茶、白茶外形的秀美，浮浮沉沉间体现了茶在水中 -
独自喝茶，悠然自得
一个人可以散步，喝酒、读书、远行； 但，一个人喝茶却是少而又少。 一个喝酒，可能是闷酒； 一个人喝茶，却可能是境界。 三五知己喝茶，漫无边际聊天，看绿叶沉浮，嗅茶香中袅 -
有一种惬意，叫一个人喝茶！
习惯了群居的生活，喜欢上了热闹和喧嚣，我们总会在落单后茫然：一个人的时候，能做些什么？ “我一个人吃饭、旅行，到处走走停停，也一个人看书、写信，自己对话谈心。”阿桑 -
虾衣花，花朵像煮熟的虾，养成盆栽基本没有病虫害
如果你喜欢热带植物，一定不要错过虾衣花（学名：Justicia brandegeana），它是一种热带的小灌木，花朵的苞片是一节节的，花的形态整体弯曲，像一只煮熟的虾。 棒棒糖造型的虾衣花（ -
黑茶，应该是泡着喝还是煮着喝
黑茶是泡饮好，还是煮饮好，这个问题，也屡屡被人提起。 而一直是“仁者见仁，智者见智”，各有说辞。 特别是初接触黑茶的朋友，更是丈二的和尚莫不着头脑。 其实，黑茶泡饮或 -
这个劲多体会，“圈中见骨”，它能把拳盘活
一切善法，藐三菩提。严格的说，想法与念头，是两个东西。脑子出现一串文字，一个图像，想法来了。念头这个东西，还在想法之前。好比恻隐之心，不是逻辑推理，发一个善念，需 -
罗非鱼已在两广地区成灾，钓鱼人对它一脸嫌弃
两广地区几乎每个钓鱼爱好都有这个感受，原来鲤鱼、鲫鱼等等都是本地优势鱼种，现在野外几乎都难以钓上了，连平时最疯最滥的蓝刀，也少见了。 本人是个钓痴，钓龄从小学拿竹竿 -
兰花只剩下芦头了怎么办？我的捂苗实践，兰友可以参考
兰花叶枯了，根烂完了，只剩下芦头了，还能抢救过来吗？为了回答兰友的这个问题，农夫特地找了两盆兰花的图片，是在不同时候拍摄的照片，也是兰花捂芦头成功的案例。 兰花的芦 -
西安高温全勤40度起步 还出门跑步吗
西安这个周是会热出天际的，从官媒到手机app都显示这周就有好几天最高气温在40度以上的。做好防暑降温很重要，但同时问题来了，这样的温度下还要不要跑步？ 其实从这个角度来判 -
脚下这三张垫子，全民居家健身的隐形受益者
刘畊宏火起来的两个月，不仅在抖音收获了7000多万粉丝，每晚带动几百万人跳键子草，为全民居家健身做贡献，同时也让不少人因此磨平了膝盖，或者收到来自邻里上下的扰民投诉。 -
看、闻、莫、尝，实体店买茶四步走
在网购已经逐渐成为主流消费方式的今天，还是有不少人习惯到实体店买茶。 看得见莫得着，有的还能现场品尝，真正有了 “淘” 的乐趣。不过要想买得对，还是要学一下行家买好茶 -
钓不到鱼就下“损招”你是怎么看待的
有一群人围着江边在忙碌的挥舞着什么，但不像垂钓者，当我们走到近前仔细观看，原来他们是在用锚钩锚鱼。 锚钩这玩意儿只听说过在东北比较多用，在扬州以前还没有见有人用过， -
广州年轻人最近流行的健身新方式，但一般人不要轻易尝试……
据信息时报报道，腰旗橄榄球、飞盘、陆地冲浪…… 近年来， 各种各样新颖的运动 逐渐占据广州年轻人的朋友圈。 与以上几种有场地和装备需求的运动不同， 一种无场地限制、 无器 -
没想到，这家车企竟然联合Keep搞了一套燃脂草
7月不减肥，夏日徒伤悲！7月4日，长安第二代CS55PLUS携手Keep，联名发起了一出名为“夏日曲线大作战”活动，并联合定制了一支 老司机夏日必备燃脂草 。 老司机都清楚，久坐对于身体 -
瑜伽背部练习，提升自己的气质
导 语 如果你不幸拥有了这些：圆肩?驼背?弓腰?那么，如果不加紧训练，妈妈就再也不用指望你有气质了! 背部的变形往往和我们日常的坐姿有关。我们平时久坐不动，会过度拉伸斜方肌 -
为什么选择跑步？因为不想“辜负”人生！
脚步所至，皆为所爱 这里只说与跑者有关的故事 运动有很多种类型，如果你问我为什么非要选择跑步，成为一名跑者？我想大家的答案应该跟我都是一样，不想“辜负”人生！很多人 -
猪肝臭了，甲鱼终于吃了
在我们老家江苏，逢摆酒、设宴之时，原先的主打菜（头菜）为海参、后换为甲鱼。每逢酒足饭饱之后人们满嘴留香。 甲鱼寿命很长，俗云“千年王八万年龟”，即形容其生命期长。它 -
冷暖交替的环境，如何确保春兰顺利开花，这个实例可以参考
我是好摄农夫，一个喜欢野生兰花的农夫，用自己的实践与实例说事，如果喜欢就点个赞留下你的评论。 兰友问：春兰入秋一直在10度，花苞很健壮，一月份可以移到20度的地方吗？ 入 -
太专业了！对号入座，测测你的膝盖年龄究竟有多大？
人体的器官和关节都有一定的使用寿命，保养不当就会减少它的使用寿命，膝盖作为承受人体约60%重量的关节，是非常重要又极易被忽视的部位。 在正常的请况下， 人体的膝关节使用 -
跑者的“自嗨”：长距离变成“接力赛”
题记：每年到了夏天，跑者就比较躁动，毕竟一天的时间看似更加的充沛，而跑步也成了一件看似比较辛苦的事请，除了要付出汗水以外，我们可能还要牺牲一些享受美食的时间，不过 -
简论：泡茶出汤的快慢
茶汤是用来喝的，不是用来看的。何况所谓的“同样SE泽”未必就一定真的是“同样”，目测误差太大了。 仅仅是延长冲泡时间，茶叶浸泡时间和内含物浸出请况基本均一，但放慢出汤