首页 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 |

身边很多贫血的女新，脸SE蜡黄不好看，气SE不好，所以都要通过化妆来改善这个状态。所以我平时很注意补血，补血对于每位女人来说都非常的重要。这东西我隔三差五做一次，能补血养颜，常吃气SE好，就算不化妆，素颜也好看，它就是蜜豆红枣糕了。是由红豆、红枣等食材制作而成的，口感香甜软糯，非常的好吃。关键是它的营养价值非常的高，尤其适合女人食用，特别是贫血的女人。

红豆和红枣大家都很熟悉了。红豆具有丰富的铁质、叶酸等，能改善血液循环，使气SE红润。而红枣也有很好的补血养颜的功效，能够促进人体造血，有效预防贫血，使肌肤越来越红润。这两种食材一起吃，补血养颜效果非常的好，非常适合女新朋友们食用。今天就分享大家一个蜜豆红枣糕的做法，姐妹们平时可以多吃，补血养颜哦。这东西我隔三差五做一次，补血又养颜，常吃气SE好，不化妆也好看。

【蜜豆红枣糕】

食材：红豆、红枣、糯米粉、米粉、红糖、油。做法步骤：

第一步：红豆提前浸泡12个小时，现在温度高，记得要放冰箱冷藏浸泡，浸泡好的红豆倒入锅中，加入适量的水，先大火烧开，然后转小火煮半个小时，加适量的红糖，煮至汤汁完全收干，盛出，我们的蜜红豆就做好了。

第二步：红枣洗干净去核切碎；糯米粉和米粉按照1:1的比例放到一个大碗里，加适量的水调成比较浓稠的糊状。

第三步：准备一个模具，刷上一层油防粘，底部先铺上一层蜜豆，然后倒入调好的米糊，用力震一下，震出气泡，然后铺上红枣碎，盖上保鲜膜，扎上眼便于排气，放到微波炉中，100%火力，加热7分钟。将红枣糕取出来倒扣在盘子里，TUO模就可以吃了。