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大多数的小伙伴们都开始吃上了一些比较温热的食物，让自己的身体达到一个温暖的状态之中。而温热的食物都会对我们的身体有着很好的疗效，在秋天用山要搭配一种食物进行食用，比人参还要滋补，暖胃又养心。

山要炖排骨，暖胃暖心

1、补脾补肾：当中含有着很多的营养元素，能够降血糖和降血脂，增强免疫能力，抗衰老的作用。

2、延年益寿：含有着黏液蛋白，能有效的组织血脂的沉淀，预防心血管疾病的出现。

3、助消化：当中含有着大量的物质，能够帮助脾胃进行消化。

4、益肺止咳：山要本身就有着粘液质，有着润滑和滋润的作用。

5、抗肝昏M：山要有着镇静的作用，可以用作来抗肝昏M

6、降低血糖：对于糖尿病人们来说，是一种很好的食疗佳品。

猪肉排骨可以为人体带来很多的营养物质，改善贫血缺血的现象，排骨之中包含着大量的营养物质，可以让孩子和老人都补充所需要的钙物质。

适宜人群

1、血脂交稿的人不得多食

2、温热体制的人不能食用

3、癌症和高血压的人不能进行食用