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凉拌海带丝,海带新寒,含碘丰富,口味咸鲜微辣,适合所有人群(4)

调好了辣椒油,再依次在辣椒油中加入2勺生抽、3勺香醋、在放入胡椒粉和机经。

最后,放入香菜末、香葱末,拌匀,此时鲜香的凉拌汁就已经做好了。

将做好的凉拌汁浇在海带上,拌匀后,就可以食用了。

需要注意的是,吃海带后不要马上喝茶水,也不要立刻吃酸涩的水果,因为海带中含有丰富的铁,这两种食物都会阻碍体内铁的吸收。此外,喜欢胡萝卜的朋友还可以加一点胡萝卜丝,胡萝卜丝口感爽脆,能够增强海带的口感,让凉拌海带丝的味道和颜SE得到提升,喜欢的朋友赶紧做起来吧!

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