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大家也知道，每年到这个季节，是很多新鲜的瓜果蔬菜，包括一些大批量的海鲜入市的时候，在这个季节我们想要吃到的食物是非常多的，而且种类也是相当齐全的，那么在这个季节，我们除了要多吃一些营养价值比较高的瓜果蔬菜以外，其实还可以多吃这种海鱼。

因为这种海鱼里面是富含大量的营养价值的，比如我们人体所需的钙锌铁矿物质，以及氨基酸和优质蛋白和优质脂肪，维生素等等，这类营养成分这种海鱼里面都是有的。

这个海鱼就是巴浪鱼，而且它是纯人工捕捞起来的海鱼，不是人工养殖的，完全生活在海水里的海鱼，营养价值是非常高的，经常吃的话对于我们人体带有好处。

同时巴浪鱼，它本身的价格也是相当便宜的，而且形状跟秋刀鱼也是差不多的，但是呢，巴浪鱼会比秋刀鱼要小一点点，口感会更加好，所以在这个季节，大家其实是可以多吃一些巴浪鱼的。