这面食松软又弹牙，料多味美有营养，早餐有它管饱耐饿还养颜(2)-中国健康

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这面食松软又弹牙，料多味美有营养，早餐有它管饱耐饿还养颜(2)

更新时间:2022-05-07

红枣玉米全麦馒头：中筋面粉300克、黑全麦馒头200克、发酵粉5克、温水250克。厨具：臻米多功能电火锅

第1步：新鲜的玉米粒用菜刀将它削下来，或者是剥下来后用刀剁一剁，剁过之后容易消化尤其是孩子们，嚼起来更容易；红枣去核后切碎备用；

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